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彭于晏肌肉有多迷人

寵物更新时间:2025-02-18 18:39:14

彭于晏肌肉有多迷人（迷人公狗腰演員彭于晏）1

今天，不談那些所謂的國民老公、國民嶽父，專門來說說萬千少女心目中的完美男人——彭于晏！

彭于晏肌肉有多迷人（迷人公狗腰演員彭于晏）2

高顔值、大長腿、還有八塊腹肌，迷得妹子們根本hold不住！

彭于晏肌肉有多迷人（迷人公狗腰演員彭于晏）3

酷發型、帥正裝，34歲的彭于晏活的就像一枚24歲的小鮮肉。在衆多妹子的眼裡，他就是最理想的老公惹！

彭于晏肌肉有多迷人（迷人公狗腰演員彭于晏）4

彭于晏個人資料

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然而現在是男神級别的他，其實也有過不堪回首的童年

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小時候，肉嘟嘟的，看起來就萌萌哒！

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要說彭于晏，他也是個勵志小胖子，曾經的他↓

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你沒有看錯，小編也沒有說錯！這個白衣服小肥仔就是彭于晏，中學那時候身高就158的他竟然重到140斤！

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好在成年後慢慢瘦了下來，但是有點瘦過頭了

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2010年，彭于晏事業跌入谷底，《翻滾吧！阿信》是他屈指可數的演出機會之一，他花了8個月的時間默默訓練，不斷挑戰自己的體能極限，練就了标準體操運動員身材。（肌肉就從這裡開始）最終憑借着努力谷底反彈，入圍了第48界台灣電影金馬獎最佳男主角。他用劇本裡的一句台詞來形容這段往事：“如果你一生隻有一次翻身的機會，就要用盡全力！”

彭于晏肌肉有多迷人（迷人公狗腰演員彭于晏）11

随後，參演了《激戰》的他，為了更能符合角色的氣質，他給自己制定了更加嚴格的地獄式訓練和飲食計劃！（這時候的他可說算得上肌肉型男）

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每天力量訓練2-3個小時，練習MMA綜合格鬥、泰拳、巴西柔術4個小時，據說他每天要被教練揍200多拳，而且每天他隻能吃很少量的主食和白水煮蔬菜，飽腹全靠白水煮雞胸肉和蛋白，“會吃到吐，沒有人會那麼神經病”他自嘲道！

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最終，《激戰》入圍金馬獎和金像獎，林超賢直言自己“沒看錯人。”

拍《黃飛鴻之英雄有夢》，他繼續玩命，刻苦訓練半年，獲得了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳等新技能。

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《破風》，他按專業選手的标準進行特訓，拿到自行車專用賽道的使用證書。

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從肥胖到幹瘦再到筋肉，彭于晏用毅力和汗水完成的華美蛻變，不知道激勵了多少人！

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現在健身已經成了他生活中的一部分，即使工作忙到很晚也要到健身房鍛煉後在休息！

彭于晏身材修煉秘籍

1。高強度力量訓練

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2。高蛋白飲食

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顔高，身材好，沒啥衣服是駕馭不了的

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不過光有顔值還不夠，他還擅長逗逼賣萌

這就是他的健身史，而你們呢？你有他的顔值嗎？有他的身材嗎？沒有，那你憑什麼覺得自己優越呢？趕緊健身吧！完成一個完美的蛻變。

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