結石是常見的一種病症，不管是對于動物還是對于人們來說，結石主要指的就是在體内管腔或者是腔性的器官中，存在的困體物質。尤其是泌尿系統結石非常常見，據調查上發現，我國的南方地區發生泌尿系統結石的概率，是全世界最高的地區之一，發生概率最高還能夠達到10%左右。
而日常生活中，有的人對于結石就是不屑一顧的，還說如果患了結石也不可怕，隻要是倒立就可以把結石排出來，事實真的是這樣嗎？
倒立可以把結石排出來嗎？
在這個傳言當中，之所以說倒立可以把結石排出來，是因為人一直都是正立待着，但如果是倒着待着的話，就可以将體内的一些結石困體物排出體外，如果是真的有效的話，也隻是對一些很小的結石，而且在理論上說，也隻是對下盞的腎小結石有效。
如果是大的結石或者是排出結石的多少，我們都是不能保證的。因此，對于這種做法，建議大家不要輕易去嘗試。相反，你長期這麼做，再加上本身有一些心腦血管疾病，還會因為倒立，讓血液都集中在一個地方，影響病情，這樣更會讓身體健康受到威脅。
那有結石了，我們應該怎麼做呢？一是要及時去醫院診治，二你需要做的以下這幾件事，來更好地幫助病情恢複。
對結石有利的事情1：多喝水
不管你是哪類結石，多喝水總是錯不了的。這個機理就是在于，水可以減少結石的生成，同時還可以促進一些小的結石排出。因為結石有着高發生率以及高複發率的特點，預防也是至關重要的。
因此，建議結石，一天的飲水量至少要保持在2L的範圍内，在去廁所的時候，一旦發現自己的尿液顔色呈現出深黃色的狀态，就說明要多喝水了。除此以外，在晚上睡覺前不妨喝一些水，避免因為睡覺後不能喝水，讓機體缺水的更厲害，出現更嚴重的病情。
對結石有利的事情2：注意飲食方式
對于所有的結石的患者來說，都應該做到少吃脂肪高的食物，這樣的食物容易讓脂肪沉積，影響到結石的排出。
而且，根據自身的結石情況，選擇自己要避免的食材。如是尿酸結石的病症，那麼就要減少高嘌呤的食物，如動物内髒、肉湯、海鮮、啤酒等等；如果是草酸結石的病症，那麼就要減少菠菜、花生等食材。
在這種雙重的保護下，才可以更有效地對病情有利。
對結石有利的事情3：定期複查預防結石
即使是你的病情恢複了，這種病症有個特點是容易複發，這就需要定期的複查，可以更直觀觀察自己的病情，做到早發現早診治。
各位朋友，你有過結石嗎？都是怎麼做的？不妨在下方評論中留言，分享你的經曆。
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