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科普教育志願者

生活 更新时间:2024-11-30 03:34:22

今天福心公益天賦密碼科普活動小隊走近社區,為豐富社區老年人疫情居家期間的健身活動,代領社區老年人一起舞動起來,學習五行健身操。老人們都很喜歡這套簡單有趣又有效的鍛煉方式,大家都積極練習,學習熱情高漲,跳完都說出了一身汗,太暢快淋漓了。

五行健康體操的好處:

1、可以強健身體:五行健康體操可以活動到全身的各個部位,使所有部位都得到鍛煉,這對強健身體有很大好處。

2、減脂:五行健康體操可以使容易積累脂肪的手,腰,腿,臀部等其他部位獲得良好的運動,有效燃燒脂肪,讓鍛煉者遠離三高困擾。

3、改善關節炎:五行健康體操的每個動作都能活動到人體的關節,使關節得到了一定程度的運動,有效地減少了關節炎的發作。

4、調理身體:整個五行健康體操中有很多動作,能使整個身體得到不同的鍛煉,對調理身體有很好的作用。

5、促進睡眠:每天抽點時間做五行健康體操,讓身體進行一定量的運動,這對改善睡眠質量很有幫助。

6、可以讓壽命更長:每天做五行健康體操,可以鍛煉身體,還可以鍛煉手,腳和其他部位,讓人的身心放松,從而使人們的壽命更長。

天賦密碼小隊會秉承福心公益的号召,繼續走在公益事業的道路上,讓公益成為生活的一部分作出自己的貢獻。

科普教育志願者(科普志願者在行動)1

科普教育志願者(科普志願者在行動)2

科普教育志願者(科普志願者在行動)3

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