“五月不減肥，六七八月徒傷悲”，“不瘦十斤不換頭像”，“瘦了穿什麼都好看”，然而瘦成“一道閃電”并不是那麼容易的事，于是很多人就想借助減肥藥來瘦身。我們的記者也逛了逛減肥藥市場，發現市面上的減肥藥簡直是各種各樣，琳琅滿目，那這些産品号稱的減肥作用到底靠不靠譜呢？

記者通過調查發現，目前在減肥産品的銷售中，有關酵素的産品非常火爆。記者通過網絡購物平台搜索發現，相關産品銷量接近十幾萬件。

記者從中随機選購了幾款酵素産品，不少賣家直言，他們的酵素産品能減肥，堅持服用就會瘦，也有賣家的主播直接講起了酵素的減肥效果。

這個是直播間裡面主播強烈推薦，15天可以瘦10斤的酵素奶茶。我們拿到手發現，任何一處都沒有寫它有減肥的功效，我們看到這個名稱也隻是寫着，草本固體飲料而已。

而相對于網絡平台的賣家，微商在銷售的酵素産品時，功效描述的更誇張。

這是我加的一個微商，她告訴我說家裡人都是吃這個酵素瘦下來的， 而微商的朋友圈宣傳也是，一杯酵素等于仰卧起坐3000次， 一杯酵素等于跑步1000米，一杯酵素等于節食挨餓3天，一杯酵素等于連續隻吃水果7天，那這款酵素真有這麼神奇的效果嗎？

在記者選購的酵素産品中，有一款顯示其生産廠家位于河北正定，客服說服用一個療程可以瘦5到7斤，那這款酵素的成分到底是什麼呢？記者按照産品包裝上的地址信息，到河北正定進行實地了解。

本來益生菌就是調理腸道，解決一些宿便啊，腸道的這種問題。

成分裡面就含有減肥的東西對吧？

沒有，沒有，就是一些益生元益生菌。

那我們要賣這個能打着減肥的旗号去賣嗎？

應該不能，這是一種食品，它不能當功效。

生産廠家明确表示，他們的酵素産品隻是一種食品，根本就不能充當減肥藥。記者也在石家莊進行随機采訪，一些市民對酵素産品宣稱的減肥功效深有體會。

酵素用學名來說其實是一種酶，酶是一種生物催化劑。我們身體裡的許多的化學反應，都是通過這個酶來起到催化作用，但是酶必須在完整的結構下，才能起到催化作用。它的本質上來講，它也屬于一種蛋白質。酵素吃進去。也就是酶吃進去之後。經過胃酸和消化酶的破壞之後。它的結構也會破壞 所以它起不到分解的作用。起不到催化的作用。所以說很多酵素可以減肥。它其實隻是一種噱頭。

除了酵素，記者在調查中，還發現了另一種火爆的産品，同樣宣稱能瘦身、減肥，什麼産品呢？那就是減肥咖啡！那相比酵素，這減肥咖啡靠譜嗎？

在某網購平台上，記者看到不少商家都在銷售減肥咖啡，瘦身、燃脂等字眼非常醒目。記者随機購買了幾款銷量火爆的減肥咖啡。

這款減肥咖啡上面寫的很清楚，燃脂我們是專業的，這很明顯，這就是一款減肥咖啡，微商上是說了，早上起床 頭吃飯半小時 開始服用半袋 那從明天開始 我們就親身體驗一下。

記者體驗第1天

一包的半袋配80ml的水，看我這水，剛好是80ml 配50度到80度溫開水，我要配半包喝，這是半包吧，把它攪勻，挺香的，咖啡香 喝掉它，就能瘦十斤。

記者體驗第2天

攝像：你喝了多少水了這是

第八杯了吧

攝像：咋這麼渴

吃那個減肥藥實在是太渴了，我再喝點。

記者體驗第3天

換大杯子了？

小杯子已經不解渴了。

嘴裡咋這麼臭啊？

好像還真有點口臭啊，喝這個減肥藥口幹，口臭，昨晚上還醒了睡不着覺了。

針對這款名叫super so的減肥咖啡，記者按包裝上的說明，共飲用了3天時間，通過親身體驗，記者在飲用過程中，每天都會感覺口渴，咨詢賣家後被告知，這是正常現象，還說多喝水可以加快脂肪燃燒，而當記者堅持體驗到第三天的時候，不僅是口幹，竟然還出現了口臭、厭食、失眠的狀況。

記者：這款産品隻有營養成分表，名稱、配方、食用方法、注意事項、 生産日期、保質期、産地和地址。卻并沒有生産者的聯系方式，也沒有産品标準代号，也沒有生産許可證編号。就這樣一款減肥咖啡，我喝了三天。

我國《食品安全法》第六十七條明确規定，預包裝食品的包裝上應當有标簽。标簽應當标明的這些事項，應當有生産者的聯系方式、産品标準代号、生産許可證編号。記者體驗飲用的減肥咖啡明顯不符合國家的法律規定。記者再次查看了這款産品的包裝，上面标明有咖啡粉、魔芋膠、植脂末等成分，難道記者身體出現不适，和這些成分有關？

魔芋膠含膳食纖維的食物，可以增加人的飽腹感，所以有的人喝了瘦身咖啡不餓了，食欲降低了，甚至有些人會覺得惡心，這個是膳食纖維起到的作用。

營養師還告訴記者，理論上，咖啡因可以加速人的身體代謝，在一定程度上可能會起到減肥的作用，但是這個作用是很微弱的，而且，如果攝入咖啡因不當，還會對人體産生一定的不良影響，比如說會引起失眠、影響人的精神狀态等等，所以不建議長期飲用減肥咖啡來達到減肥的作用。更何況，記者體驗的減肥咖啡還疑似是三無産品，就更要當心了。那有沒有靠譜的減肥産品呢？什麼才是科學的減肥方法呢？我們的調查記者說，現在還有一種代餐産品，據說減肥效果明顯，而且我們的記者小朱就曾經通過代餐産品減肥，先來聽聽小朱怎麼說。

挺好的，就是有點餓。人家代餐講的就是說，你吃了代餐之後可以補充你身體裡的營養，不是讓你減少吃飯嗎，我吃的某品牌代餐跟我講，首先要7天斷食，就這7天中隻吃代餐，一天分三頓吃。到第八天，早上，中午可以吃飯了。但是晚上還是要吃代餐，我當時确實堅持了7天，效果非常明顯。但到第八天的時候，因為可以吃上早飯和中飯了，我就有點刹不住車了。晚上雖然還是吃着代餐，但是體重說實話反彈了。

通過小朱的遭遇看，代餐産品似乎還有一定的減肥效果，但最終還是沒能實現減肥的目的。

市面上的代餐産品五花八門，很多食物成分不明晰，所以咱們建議在專業的營養師的指導下，代餐可以僅僅作為一些主食的補充， 咱們還是在均衡營養的前提下，選擇正規廠家的代餐産品。

賀雪嬌介紹，代餐等減肥産品并非萬能，如果要選擇代餐等減肥産品，一定要選擇正規産品，并且在營養師的指導下服用，就像記者小朱，單憑食用代餐産品來減肥是萬萬不可取的。而記者在采訪中發現，不少市民通過自身感受，都表達了對減肥産品的困惑，不知道該如何選擇減肥藥。

如今市場上的減肥藥五花八門，常用的減肥藥物有以下幾類：抑制食欲的藥物、利尿劑、增加胃腸蠕動、加速排洩的藥物以及增加熱量消耗的藥物。但市面上的減肥藥由于其作用機理不明或者含有激素，并不清楚其帶來的後果，所以都不建議大家盲目選用食用。例如有些減肥藥物含有導瀉藥，就是讓你不停的拉肚子，雖然短期内可以減一些體重，但會導緻電解質紊亂，出現脫水，大大損害健康。

記者了解到，目前已經通過食品藥品監督管理總局批準上市的減肥藥，有且隻有一種，那就是奧利司他。它是一種脂肪酶的抑制劑，屬于非處方藥。但是，這種減肥藥在服用之前，最好咨詢專業的醫生或藥師，看清其不良反應的症狀，再決定是否要服用，而市場上其他的減肥類保健藥要慎服。那什麼樣的方法才是科學減肥呢？

石家莊市第四醫院營養科營養師 賀雪姣：

控制能量的攝入，增加能量的消耗。也就是管住嘴邁開腿，管住嘴，咱也是用科學的方法來管住嘴，不是通過單純的節食減肥， 咱們也要保證三大營養素（糖類 脂肪 蛋白質）的正常攝入比例。

調查中，專業醫生反複跟記者強調，說要減肥，第一别亂吃減肥産品，第二别過度節食，第三運動要适當，第四要改善循環代謝系統。也就是說，我們要減肥一定要講科學，可不是單單吃點減肥藥那麼簡單。我們做這期節目的目的，也是要告訴大家，現在市場上充斥着大量的所謂的減肥藥産品，但其實根本就達不到國家的要求和标準，如果您真需要減肥的話，千萬别亂吃減肥藥，咱少吃多動，科學減肥，以免給自己的身體健康帶來隐患。

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