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戴眼鏡才能看3d

生活 更新时间:2024-12-19 20:48:07

戴眼鏡才能看3d(癡迷3D适當歇歇眼睛)1

手機電視、3D電影、熬夜網戰……春節假期雖然可以盡情娛樂,但也要留意,别讓這些光影刺激傷了眼睛。 \

視疲勞遠比視覺疲勞要可怕

這個年怎麼過,對于從事廣告設計的文先生來說,早在半個月之前就打算好了。  

那時的他,整天對着屏幕畫圖、查資料,夜裡一兩點鐘還下不了班,在心裡默默對着春節假期倒計時的那些天裡,他忽視了眼幹眼疼、腰酸背痛……而當他終于得以放假的時候,他又幾乎沒有意識到,自己放松得有些過于“瘋狂”了。

白天,他除了打電話給親朋拜年,其餘時間差不多都窩在家裡上網玩遊戲,或是用電腦看光盤,僅有的兩次出門拜年,途中他也是iPad不離手。有時,他也陪女友出去逛逛,不過主要内容還是去電影院看3D電影。由于晚上上網速度更快些,他把一些需要在線做的事情全放在了夜裡,熬夜也就成了日常作息的正常組成。

瘋狂用眼,讓他眼睛開始出現不适,有時候幹澀,有時候會疼,有一次看對街的廣告牌時,竟發現鬥大的字也沒法看清楚。一天下午,當他穿好外套出門時,置身于寒風中的一刹那,突然間淚流滿面,他發現眼睛竟然敏感到如此,并且疼痛難忍。而眼睛緊接着的表現更讓他恐懼,不僅眼幹眼疼的感覺加劇,出門迎風流淚,甚至面對燈光時,都會不自覺地掉下眼淚。

做廣告設計的他,一直怕的是視覺疲勞,不過這次讓他痛苦的是,他患的是幹眼症,而且醫生告訴他說,這是視疲勞綜合征的一種,如果不讓眼睛休息,總是過度用眼,那麼後果遠非眼睛不适這麼簡單,甚至會導緻頭痛及心理疾患。

眼睛疲勞過度,倒黴的還有心情

視疲勞的危害真的很嚴重嗎?天津市眼科醫院眼表角膜疾病專業主任馬林介紹說,經常用眼或者使用電腦的人,特别是上班看電腦、下班開車,休息時間又熬夜看電視、看書的人,眼睛始終處于緊張狀态,便容易感覺到眼睛幹澀、酸脹、疼痛、有異物感,或者畏光、流淚、視力模糊、重影、眼部充血等,這些都是視疲勞的表現。視疲勞不單單是一種勞累的感覺,而且還可以導緻一些疾病的發生,如由于淚液蒸發過多而引起的幹眼症、結膜炎甚至角膜炎等。

目前,我國出現視疲勞的人數呈現幾何級增長态勢,但大多數人都沒有認識到視疲勞的危害。人們多以為視疲勞隻是眼睛感覺累了,出現不适,歇歇就會好,其實視疲勞還會導緻眼部結膜、角膜損傷,引發結膜炎或者視力下降,有些視疲勞甚至會造成頭痛、眩暈、惡心、注意力難以集中以及引發抑郁、煩躁等心理問題。所以,視疲勞這種看似不要緊的病,實則後果很嚴重。

過度用眼會近視,近視更易視疲勞

“人們通過感覺器官接收的外部信息,90%以上來自于眼睛,随着我們工作、學習及生活方式的改變,我們的眼睛扮演着越來越重要的角色。那麼離不開電腦、電視等這些視頻終端怎麼辦?難道我們就因此不工作、不生活了嗎?其實我們還是有辦法解決的,那就是有科學用眼的意識。”馬林指出,現在很多人意識到了長時間對着電腦于眼睛有害,也知道置身幹燥的寫字間裡對眼睛有害,但很多生活細節上仍然注意不夠。

像熬夜用眼,就會加劇視疲勞,隻有睡好了覺,睡足了覺,才能讓眼睛得到充分的休息。還有一些人,因視疲勞造成視力下降,但認為自己已經成年,視力維持在0.6/0.7,戴眼鏡也隻不過是100度的近視鏡,便拒戴眼鏡,其實這種想法也是錯誤的。已有近視但拒戴眼鏡,又經常用眼的話,隻會讓眼更易疲勞為了看清,眼睛更要努力調整焦距。

所以說,用眼時讓它勞逸結合,看電腦時将屏幕放低、眼睑開合放小,經常有意識地眨眼,一旦出現眼睛不适,馬上給它放假,或者及時就醫,才是真正的愛眼之道。

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