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紅豆薏米粥怎麼做更有營養

時尚更新时间:2024-07-17 10:17:04

紅豆薏米粥怎麼做更有營養?紅豆薏米粥的做法是怎樣的?隻是知道這樣的食材結合在一起制作美食的話營養會非常的好,對身體的滋補效果也是非常的好紅豆薏米粥的做法用量是多少？，下面我們就來說一說關于紅豆薏米粥怎麼做更有營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

紅豆薏米粥怎麼做更有營養

紅豆薏米粥的做法是怎樣的?隻是知道這樣的食材結合在一起制作美食的話營養會非常的好,對身體的滋補效果也是非常的好。紅豆薏米粥的做法用量是多少？

紅豆薏米粥的做法食材薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉步驟 1、将薏米與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時)。 2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開。紅豆薏米粥的做法用量是多少？

3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。 4、等湯煮沸後,加入紅棗和龍眼肉。 5、轉中小火慢炖,至紅豆微開花熟軟即可食用。小貼士: 一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾,除了煮粥喝外還可以做成亦舒堂薏仁茶,常見的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒苋、綠茶、槐米。閑暇之餘來一杯更利于祛濕美白、健脾。

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