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茯苓薏米煮水喝能祛濕嗎

生活更新时间:2025-01-26 06:35:16

提起祛濕大家都會想到我們的紅豆薏米水，他們兩個也是老搭檔了，小編之前也做過科普，相信大家也都知道了紅豆薏米水要用赤小豆，而且還要幹炒之後才能用；

哦喲，這個時候一些懶蟲就說了，哎呀好麻煩啊，不想炒怎麼辦，欸~小編這不就帶着茯苓向你走來了嘛！

茯苓薏米煮水喝能祛濕嗎（能祛濕的不止有紅豆薏米）1

說起茯苓真是一個低調有内涵的中藥，不僅味甘性平，人家利水滲濕，健脾甯心也是一把好手呢。還特别低調，不像紅豆薏仁那樣鋪天蓋地的搞營銷。小編也不廢話了，茯苓的作用功效、注意事項、食用方法都在下面啦！

茯苓有什麼作用功效

1、健脾祛濕：茯苓歸心、脾，肺、腎經，有健脾胃祛濕氣的功效，不要問為什麼歸心、脾、肺、腎經，我也不知道，老祖宗說的~

2、利尿：茯苓藥性平和，能利水而不傷正氣，可以有效緩解小便不利、水腫、體内寒濕等症狀。

茯苓薏米煮水喝能祛濕嗎（能祛濕的不止有紅豆薏米）2

3、甯心安神：之前也提到了，茯苓歸心經，有甯心安神之功，臨床上常用來幫助病人調理心神不安，心悸失眠多夢、抑郁等症狀。

4、祛痰濕：茯苓用于痰飲咳嗽，痰濕入絡，肩背酸痛。茯苓對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之症，具有治療作用。

注意事項

1、老年腎虛，小便多，尿頻遺精的人慎用，有加重病情的風險

2、不能過量服用，茯苓有利尿作用，過量服用可能會導緻小便次數增多，反而傷了元氣。

3、要避免和米醋、濃茶等一起服用，不僅可能影響藥效，還可能發生過敏症狀。

茯苓薏米煮水喝能祛濕嗎（能祛濕的不止有紅豆薏米）3

食用方法

① 直接開水沖服，

② 茯苓豆腐：可以健脾化濕、消食減肥，但要注意主要食材是豆腐，患有腎功能不全、痛風的人群不宜多吃。

③ 荷葉茯苓粥：可以清熱解暑，甯心安神，非常适合夏天哦

茯苓薏米煮水喝能祛濕嗎（能祛濕的不止有紅豆薏米）4

茯苓的吃法還有很多，大家感興趣的可以自行百度呀！至于茯苓怎麼選，大可不必擔心，茯苓的産地分布大半個中國，主産于安徽、雲南、湖北。也不一定非要買主産區的，如果你家旁邊藥店有賣的也可以選擇哦~最後提一句，茯苓雖好，可不要貪杯哦！

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