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小姐姐的牙齒矯正經驗

生活更新时间:2025-01-27 13:21:16

【今日話題】三個月牙套生活——生活改變篇

戴了三個多月牙套，确實也多多少少改變了我的一些生活習慣和方式。

1.用餐次數減少。尤其表現在吃零食上，現在除了正餐，偶爾餐後吃點水果，幾乎不吃零食了！

2.刷牙更認真了。早中餐是普通牙刷，晚餐至少是電動牙刷，有時還是普通牙刷電動牙刷，有時候還會加上牙縫棒。

3.外出就餐刷牙。外出就餐首先會考慮刷牙的問題再出門，必備裝備是牙套盒、便攜牙具、折疊水杯等。

4.飲食更加清淡。因為吃辣容易引起上火，最終導緻口腔炎症，所以在飲食選擇上更講究一點。

正雅隐形牙套第十二副第1天，期待203天後的自己，加油小姐姐！

小姐姐的牙齒矯正經驗（35歲小姐姐的牙齒矯正日記）1

小姐姐的牙齒矯正經驗（35歲小姐姐的牙齒矯正日記）2

小姐姐的牙齒矯正經驗（35歲小姐姐的牙齒矯正日記）3

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