目前，困擾多數女性的問題要數月經問題，尤其是月經多少的問題。很多女性最為擔心的就是月經變少會不會引起衰老？是不是意味着絕經？今天我們主要來看一下月經到底是什麼？月經量的多少是怎麼衡量的？月經變少是怎麼回事？

月經到底是什麼？

很多女性對月經的認識上存在一個誤區，即認為月經是用來排毒的，這是極其荒謬的觀念。月經是伴随卵巢周期性排卵而出現的子宮内膜周期性脫落及出血，也可以理解為每個月子宮内膜為懷孕做的準備失敗了以後的結果。月經初潮是青春期的重要标志，提示卵巢産生的雌激素足以使子宮内膜增殖，在雌激素達到一定水平且有明顯波動，引起子宮内膜脫落出現月經。所以，從本質上來說，月經就是血。經血呈暗紅色，95％的經血來自靜脈和動脈血，其餘是組織間滲出的液體和子宮内膜細胞碎片、炎性細胞、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。

月經量多或者少怎麼衡量？

正常情況下，一次月經總的失血量約為20ml～60ml，當月經量每月超過80ml時，定義為月經過多；當月經量每月少于5ml時，定義為月經過少。

①月經過多：用衛生巾或者衛生棉的量來評估，大概每1～2個小時就濕透一片大的衛生巾或衛生棉，就說明月經量偏多;或者和自己平時的月經量比較，如果增加2～3倍，再合并有頭暈、乏力、耳鳴、口唇粘膜及指甲床蒼白等貧血的表現，更可以說明月經量過多，需要尋求醫生的幫助。

②月經過少：如果拿衛生巾來評估的話，大概一片夜用衛生巾浸滿血的時候血量約20～30ml，所以如果明顯沒有達到這個标準，隻是較平時月經量略少的情況，不屬于病态，不必特别擔心。

月經變少是怎麼回事？

(1)經血排出通道受阻：主要為宮腔粘連或宮頸管粘連，使經血流出不暢，這是導緻經量減少甚至繼發性閉經的最常見原因，常伴有痛經，多發生在既往有多次人流史或刮宮史的女性。(2)内分泌失調，像甲狀腺功能低下、多囊卵巢綜合征、性激素類藥物的使用等，導緻機體下丘腦-垂體-卵巢軸内分泌失調，體内雌激素分泌減少，不能使子宮内膜增殖達到一定厚度，從而引起月經量少甚至閉經。

(3)子宮内膜受損或病變，月經血來自子宮内膜脫落，所以凡是可能導緻子宮内膜受損或增殖受到抑制的疾病，都可引起月經過少甚至閉經。

(4)卵巢功能減退，雌激素水平降低，影響子宮内膜的增殖，經量減少。

(5)過量運動或不适當減肥導緻身體脂肪含量迅速下降，也可導緻月經量減少，甚至閉經。此外，較多女性的經量減少是和精神、情緒有關，持續的過于緊張的精神心理狀态可抑制下丘腦垂體内激素的分泌，繼發導緻卵巢雌激素分泌下降，從而引起經量減少。

總之，對于月經過少，最關鍵的是要找到病因，然後對症治療。

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