今日，秋意漸濃，早上都需要添一件外套才能出門，雖然溫度有所減退，但天氣依然幹燥，會讓人心理焦躁，心生不爽，這時就要及時的為身體補充水分，很多人不愛喝白開水，就開始端起茶杯啦。

我國茶葉種類繁多，每款茶葉都有不同的特色，口味、特性及外觀都天差地别。

例如紅茶和綠茶兩種，綠茶性偏涼，紅茶性溫，選擇時還是有區别的，所以喝茶也是有大講究的，還是要根據季節的變化及茶葉的特性來選擇。

秋天到了，到底應該喝什麼茶最好呢？喝茶有沒有什麼謹記？老行家提醒：秋天喝茶，牢記“2喝3不喝”，根據季節而飲，好處多多！

首先，記住“3不喝”

一：不喝濃茶

有一些老茶客特别喜歡喝濃茶，覺得味道重好喝，這樣的茶葉取适量出來味道足以濃香可口，泡味道淡的茶葉一些人會取很多茶葉來沖泡，其實這樣做不僅會失去茶葉原本鮮美的口感，還會導緻睡眠不佳，腦袋沉悶的情況。

二：飯後不喝茶

許多家庭習慣飯前飯後飲茶，其實這種習慣并不好，,茶的成分是會使一些蛋白質凝固,可能會影響到吸收。同時也不利于食物的消化，時間久了會給胃會造成一定的負擔，建議大家最好是飯後一小時後再喝茶。

三：不喝過期茶

有些人很節省，尤其是上了年紀的人，茶葉過期了也不舍得扔，認為隻要稍微洗一下茶就可以了，其實這樣的想法是錯誤的。茶葉過期之後，會滋生很多有害物質，肉眼可能看不出來，但潛在危險是存在的，所以，過期的茶葉也不能喝。

以上3類茶，我們一定不能喝，要不然對身體造成傷害就得不償失了，那麼在秋季時節，我們該喝什麼茶，下面這2類，可以多喝，清爽解膩，是很好秋日飲品。

“2喝”

一：菊花茶

秋天天氣特别幹燥，長時間需要用眼睛的人勢必會覺得眼睛幹澀，體内缺水也會讓人煩躁不安，這時來一杯菊花茶簡直是再好不過啦！

►雲台冰菊

雲台冰菊優選核心種植産區，在焦作的天然山腳下，地理位置極其優越，使培育出的雲台冰菊擁有獨特的味道，品質也是極其優質，更是先後獲得了國家級的地理認證标識！

雲天冰菊從種植到采摘即便是不起眼的生産過程也是把控嚴格，并且通過得天獨厚的水土滋養，曆經四時，在歲月的沉澱下盛開的優質大朵鮮花，每一朵都是卓越的精品。

此外，雲台冰菊雖然品質很好，到價格卻做到了低廉，茶農一直秉承讓所有人都能品嘗到中國好菊花的理念，多年來始終如一，更是赢得了一種菊花茶飲愛好者的喜愛和認可！

生産的花朵顔色絢麗，剛拿到手就香氣清新出衆，沖泡後營養更是能很好的融入于茶湯之中，清新解膩，令人心身舒爽！

二：黃茶

黃茶在生活中很少見，但它确實秋季一定要喝的茶葉品種，秋天天氣幹燥，黃茶可很好的為身體補充水分。

►平陽黃湯

平陽黃湯産自浙江，是黃茶中的珍品，“幹茶顯黃，湯色杏黃、葉底嫩黃”是它的獨有特色，與君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽并稱中國四大傳統黃茶。

平陽黃湯選用的是當地茶樹中最優質的鮮葉，再經過精密的制茶工藝制作而成，非常的具有地域特色，用沸水沖泡後，湯底透亮鮮明，香氣四溢，入口清香爽口，不失為秋天的一杯好茶。

進入秋季，天氣愈發幹燥，菊花茶無疑成為了我們每日茶飲的最佳選擇，不過菊花茶雖好，品飲時也需牢記“2喝3不喝”，喝對，清甜甘爽，好處才多。

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