《我們的婚姻》最近在熱播，揭開了職場媽媽、全職媽媽的辛酸苦累，其中白百何飾演的沈彗星哭着說“我跟糖糖發火了，其實我拿她出氣來着”的那一段讓人瞬間破防。

《我們的婚姻》劇照

全職媽媽沈彗星曾是頂尖大學高材生，婚後她選擇相夫教子，把才能用在了經營家庭上。丈夫盛江川在職場打拼，工作異常繁忙無暇陪伴妻女，家庭責任全部落在了沈彗星身上。女兒逐漸長大，沈彗星覺得時機成熟，決定重返職場，卻困難重重。六年的職場空窗，好不容易找到工作，壓力大、時間緊，一邊拼命工作，一邊對孩子很自責，在生活、工作、帶孩子等多重壓力下，終于爆發。

沈彗星本來覺得在家帶孩子六年，讓她有一個快樂的童年，然後再重回職場去實現自我價值，是一件特别簡單的事，結果發現沒有那麼容易，感覺媽媽當的也不好，工作也好像毫無意義，與丈夫也沒有共同語言，無法溝通，逐漸找不到自己，失去了自我。

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做父母的都害怕自己不再能幫孩子解決問題，有自己焦頭爛額的事情要處理，逐年老去，甚至變成了控制不住情緒的“魔鬼”讓孩子懼怕，擔心孩子會失望，擔心自己不是好父母。

蝴蝶效應，最常見的闡述是：“一隻南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，可以在兩周以後引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。”是指在一個動力系統中，初始條件下微小的變化能帶動整個系統的長期的巨大的連鎖反應。

很多時候，父母會把很小的問題看得非常嚴重。這種“蝴蝶效應”的邏輯就是一個小問題不解決就會引起連鎖反應，最後變成一個大問題。這使得孩子一個很小的問題都讓家長很恐懼，覺得一定要改變！

比如孩子出門沒和認識的人打招呼，本來是一件很小的事情，不打招呼就不打招呼了，但是有的父母會這麼想：他如果現在不會和人打招呼，那以後就不會和别人打招呼，不會打招呼就不會交朋友，不會交朋友就不能和别人很好地交流，那麼以後就很難建立自己的人脈，沒有人脈以後工作就會很艱難，工作很艱難就不能成功，不能成功連愛人也找不到，婚也結不了……最後他的人生就廢了。

于是父母一直在糾錯，一直在批評，甚至頻繁到根本沒有覺得自己在批評孩子，覺得那些“不要”“快點”都是正常的對話，完全意識不到問題。

父母對于糾錯已經習以為常，偶爾表揚一下孩子，就覺得自己是一個開明、經常肯定孩子的父母，但孩子卻沒有這樣的感受。當不斷糾錯卻沒有效果的時候，父母也許應該好好去想想，這些問題背後到底是什麼？

蔡勝美說“繃得太緊對誰都沒有好處，你不要事事都求完美，然後再把你的挫折，發洩在你的孩子身上，你學着輕松一點，也做一個輕松一點的媽媽”。

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人和人是完全不同的，不能用同一種标準來要求每一個人。

蔡勝美，也就是沈慧星的媽媽，做事隻想着自己，在沈慧星很小的時候就離婚出國，嫁給了一個老外，在諸多方面都非常地不靠譜，算不得一個好媽媽。但她是個壞媽媽嗎？沈慧星自己說，不是。蔡勝美非常努力地參與了孩子的成長過程，又不會用她自己的标準來幹涉孩子，就算有些時候她不理解、不贊成，但她還是會支持孩子。

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現在很多人都會從自我犧牲的角度去解釋父母的愛，覺得因為有了孩子就要犧牲自己的全部，犧牲的越多也就越偉大，把自己所有的不幸、困苦都歸結于外部因素，比如沒有好好學習，沒有好的機遇，找不到滿意的工作，不能實現經濟自由，找了一個不完美的另一半，有一個或幾個孩子等等。

而大量的“犧牲感”加上“蝴蝶效應”的邏輯，就讓家長們内卷嚴重，情緒焦躁，痛苦不堪。

不要做一個“完美”的父母，做一個真誠的媽媽，不把孩子當做孩子，而像對待大人一樣尊重地溝通，說出自己的想法，說出自己的困境，反而效果更好。

我們在生活中常常會聽到這樣的奇迹故事：某個孩子一直成績平平，突然在初中或高中某一年開始自覺地努力學習，然後成績突飛猛進，最後考上了一所理想的大學。

家長們都覺得這是一個奇迹、一個意外，可遇而不可求。但是，我們在研究中卻發現，這樣的意外常常有一個共性——孩子身邊都出現了一個“貴人”。這個“貴人”可能是孩子某個學科新換的老師，也可能是班主任，還可能是孩子身邊經常出現的任何一個人。

這些“貴人”雖然身份不同，但常常有一個共同之處：真心地欣賞這個孩子，給了孩子特殊而持續地肯定和鼓勵，也給了孩子一些方法，然後孩子就發生了質的變化。

其實，好父母就是孩子的真“貴人”。

一、真誠表達

家長都很愛孩子，但是愛并不一定帶來信任和欣賞，甚至因為太愛了，反倒有很多擔心，導緻父母将注意力都集中在孩子身上的缺陷，完全不能讓孩子感覺到被欣賞，隻會讓孩子感受到挑剔和制約。

這種設定使得家長即使是口頭上表揚了孩子，也常常會很功利、流于形式。而真誠的表達恰恰是從内心欣賞孩子，并相信孩子自己能成功，這是一種信任的力量。

二、情緒穩定

家長情緒穩定不是刻意控制、壓抑、忍受，因為這樣的刻意終有一天會崩潰，所有的壞情緒都會一湧而出，全發洩在家裡的愛人和孩子身上，那樣真的更糟糕。

一個人活得潇灑、自由而快樂才是情緒穩定的根源。父母真的熱愛生活，努力活成自己想要的樣子，才能給孩子一個好的榜樣，才能帶領孩子體驗人間的值得。

三、尊重孩子

所謂成長其實是孩子能逐漸理解自己，管控自己，能做出選擇并承擔選擇的後果的過程。随着年齡的增長，孩子并不一定就能管理好自己，成長是孩子本能地尋求快樂、現實與社會的約束和實現自我價值三者之間長期博弈的結果。父母要給予孩子充足的時間和空間去成長，尊重孩子的發展規律，重視他們的情感需求，和孩子一起共同成長。

做個好父母不是隻有一種方式，真正的欣賞孩子，從内到外地統一，努力地參與孩子的成長，不把成人世界裡的辛酸苦難、爾虞我詐帶給孩子，不把自己的期待、欲望、理想、遺憾強加給孩子，真的從内心認可孩子，然後再表達出來，這樣真實的、持續的、愛的力量是孩子一生的能量源泉。

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