01

曾經看過這樣一個小故事。

老和尚問小和尚，你知道世界上什麼人最可怕嗎？小和尚說，這還不簡單，當然是殺人放火的壞人啊。老和尚搖搖頭說，不對。小和尚接着說，那就是滿肚子陰謀詭計的小人最可怕。老和尚還是笑着搖搖頭說，不對。

小和尚有些為難了，撓着頭問老和尚，師父，那你說什麼人最可怕？老和尚慢條斯理的說，徒兒，你記住，世界上最可怕的人是那些能控制自己情緒，管住自己的人。他們連自己的情緒都能控制住，還能有什麼人戰勝不了呢？小和尚聽了恍然大悟。

的确，在這個世界上，人最容易做到的事就是宣洩自己的情緒，最難做到的恰恰是控制自己的情緒。控制别人容易，用紀律、法律、武器、甚至金錢，但是控制自己卻很難，因為每個人都是不願意被控制的。

02

情緒，在心理學上的定義，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合産生的心理和生理狀态。最普遍，最通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛、恨等。

每個人都會有情緒，情緒也會因為外界的幹擾影響而變化。所不同的是，有的人能管理好自己的情緒，做了情緒的主人，有的人則被情緒左右，成了情緒的奴隸。

在市場競争日益激烈的今天，情緒管理已經越來越被更多人所重視，而情緒也在時時影響着我們每個人的工作和生活。

我有一個朋友，是個出名的火爆脾氣，而且脾氣來的特别快，翻臉比翻書還快。前兩分鐘還和你說說笑笑，一句話聽得不順耳馬上就發脾氣翻臉。因為這個壞脾氣，他的對象和工作是換了又換，沒有哪個女孩受得了他，也沒有哪個領導喜歡他。

現在的他，都四十歲的人了，還是單身一人到處打零工。我也勸過他，該改下脾氣了。他卻不以為然的說：“誰還沒有個脾氣，有脾氣不讓發出來，還不憋死了？”

這話一說，我也不敢多說了，都知道再說下去，他又要翻臉了。恐怕他這一輩子都會成為情緒的奴隸，很難有所作為了。

03

管理好自己的情緒，才會有更多的人脈，才不會受到情緒的幹擾，集中精力做想做的事，也才更容易走向成功。

林肯就是一個非常善于管理自己情緒的人，他手下的人很少見他發脾氣。

有一次，一名軍官向他告狀，說另一個軍官侮辱了他。林肯說，你把想對他發洩的話寫到信上寄給他，好好出口氣。軍官聽了很高興，拿起筆和紙洋洋灑灑的痛罵起那個侮辱他的人。

寫完後，交給林肯，讓林肯看看他寫的夠不夠狠。林肯看都沒看順手把信丢進了火爐裡。軍官大為不解，說，您這是幹什麼？林肯笑着說，你的憤怒已經宣洩出來了，就沒必要讓他知道了。

軍官對林肯的處事非常欽佩，聽林肯這麼說，也不生氣了。林肯以他的人品受到了衆多人的熱愛和信任，最終成為了美國總統。

與林肯相比，三國時期的蜀國猛将張飛其實也是個很有本事的人，但就是因為他不能管理好自己的情緒，動不動就以酒澆愁，酒後打人，最終被自己手下士兵所殺。

可見，再有本事的人，如果管理不好自己的情緒，也會誤大事，甚至丢掉自己的性命。

04

能否管理好自己的情緒，也是衡量一個人是否成熟的條件。俗話說，隻有小孩子才會想哭就哭，想鬧就鬧。成熟的人，首先會管理好自己的情緒，喜怒不形于色，不僅僅是處事智慧，更是一種安身立命的技能。

一個連自己情緒都管不好的人，隻會讓别人看到他的不成熟，自控力差，讓人久處必生厭，也不會把重任交給他去辦，因為他不讓人放心，不讨人喜歡。

情緒是需要宣洩，宣洩情緒是人的本能，能夠管理和控制好情緒才是人的技能。控制不好自己情緒的人，隻會讓自己比那些會管理自己情緒的人，遭遇更多的挫折，想要做個成功的人，也隻能是空想了。

如果說情緒是一個猛獸，自己就要做一名馴獸師，把情緒關進籠子裡，不要讓它肆意傷害别人，最終也害了自己。

想要做一個被别人喜歡的人，想要有一番作為，那就先從管理好自己的情緒開始吧。

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