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夏至過後多喝什麼湯

情感更新时间:2024-09-01 14:19:38

俗話說“立夏日，吃補食”，夏至，二十四節氣之一，每年的6月21日或22日，太陽到達黃經90°，是“夏至”節氣，夏至是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。

夏至前後，女性朋友可以多吃這道菜，湯鮮肉嫩，清熱下火，皮膚水嫩有光澤，這道湯就是黃豆苦瓜排骨湯，營養價值高，做法簡單，可不要錯過哦！

跟着哈妹一起看看黃豆苦瓜排骨湯的具體烹饪步驟，老少皆宜，做法簡單，尤其是女性朋友要多吃，喜歡的記得收藏哦！

黃豆苦瓜排骨湯

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）1

配料:

苦瓜1根、排骨380克、黃豆80克、蘿蔔幹1條、雞精适量

烹饪步驟:

1.備好所需材料。

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）2

2.排骨綽水,撈起,沖洗幹淨,瀝幹水份,備用.

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）3

3.黃豆洗淨,蘿蔔幹切小塊.

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）4

4.苦瓜切圈.

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）5

5.把所有材料倒入高壓鍋.

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）6

6.注入清水,蓋蓋子,開大火,鍋上汽轉小火煲35分鐘.

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）7

7.35分鐘後,關火.鍋下汽後,開蓋,調入雞精,美味湯完成了！

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）8

8.美味做好啦.

夏至過後多喝什麼湯（夏至前後這女人湯）9

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