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女人生理期想吃什麼

情感 更新时间:2024-09-28 10:57:10

女人生理期想吃什麼?姜糖飲原料:生姜3片,赤砂糖(或紅糖)30克,今天小編就來說說關于女人生理期想吃什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

女人生理期想吃什麼(女人在生理期建議食譜)1

女人生理期想吃什麼

姜糖飲

原料:生姜3片,赤砂糖(或紅糖)30克。

制作方法:将上述原料煎湯熱服,如加9克共煎,止痛效果會更好。

川莺煮雞蛋

原料:雞蛋2隻,川芎9克,黃酒适量。

制作方法:将雞蛋、川芎、黃酒并加水300毫升同煮,雞蛋煮熟後去殼,在湯内煮5分鐘,吃蛋喝湯,日服1次,5劑為1療程。

姜棗花椒湯

原料:幹姜30克,大棗30克,花椒9克。

制作方法:幹姜和大棗去核,并加水400毫升煮沸,然後投入花椒9克,改用文火煎湯。1日1料,分2次溫服。5劑為1療程。月經來潮前3日開始服。

黑木耳炖豆腐

原料:黑木耳30克,豆腐3塊,核桃(去皮)7個。

制作方法:将木耳、豆腐、核桃三味加水共炖湯服之。

糖拌山藥

原料:山藥250克,白糖40克。

制作方法:将山藥削淨去皮,切滾刀塊待用;把山藥用熱油炸熟,放盤中,撒上白糖,拌勻即可。

燒肉片雙耳

原料:瘦肉50克,白木耳5克,黑木耳10克,食用油10克,蔥花、精鹽、味精、團粉、料酒均适量。

制作方法:瘦肉洗淨,切薄片,抓成團,在油鍋中炒熟備用;将白、黑木耳用溫開水發起,摘洗幹淨,控水;油鍋坐熱,蔥花炝鍋加高湯,放入雙耳及肉片,燒煮片刻加精鹽、味精,勾芡即可食用。

燴三鮮

原料:海參50克,蝦仁50克,瘦肉50克,菠菜100克,食用油10克,蔥、姜、鹽、味精、團粉均适量。

制作方法:瘦肉洗淨,放入清水中加蔥、姜,先用大火燒開随即改用文火煮,煮至熟軟撈出切成小片;蝦仁洗淨,控水,抓團粉,過油備用;把發好的海參去内髒,洗淨,切成小片;菠菜摘好洗淨,切成小段;将肉、蝦、海參放入肉湯中煮開,倒入菠菜,煮片刻後,加精鹽、味精,勾芡即可。

軟炸蝦仁筍絲

原料:蝦仁75克,雞蛋25克,面粉25克,生筍150克,食用油20克(實耗),麻醬5克,精鹽、味精适量,胡椒粉少許。

制作方法:蝦仁洗淨,去水,放入碗内,将面粉雞蛋調勻倒入蝦仁碗内,放進精鹽調勻;坐油勺,油熱後将蝦仁一點點倒入,炸至呈金黃色,撈出倒在盤内,撒上胡椒粉;生筍去葉去皮洗淨切成絲,拌以麻醬、精鹽、味精即可,撒在炸蝦仁上食用。

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