北京時間7月6日23時14分，我們迎來了二十四節氣中的 “小暑”。綠樹濃蔭，時至小暑。《說文解字》将暑解釋為熱，七月初的小暑節氣，則表示炎熱的天氣開始了。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。
小暑荷正豔（來源：光明圖片 賀敬華/攝）
我國古代将小暑分為三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鸷。”小暑時節大地上便不再有一絲涼風，所有的風中都帶着一股熱浪；《詩經·七月》中描述蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下”。即小暑節氣的時候，由于天氣炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱；而這一節氣中，老鷹因地面氣溫太高而常在清涼的高空中活動。
小暑農事忙（來源：光明圖片 陳曉東/攝）
農諺說：“熱在三伏”。小暑正标志着出梅、入伏。小暑節氣的開始正當初伏前後，氣溫較高，光照充足，植物、花卉生長旺盛。唐代詩人獨孤及在《答李滁州題庭前石竹花見寄》詩中有：“殷疑曙霞染，巧類匣刀裁。不怕南風熱，能迎小暑開”的詩句，描寫的就是小暑時節盛開的石竹花。
小暑荷韻（來源：光明圖片 董西德/攝）
在這一節氣，吃點啥可是大有講究的：民間有“黃鳝、蓮藕、綠豆芽”的小暑“三寶”之說。其中嫩藕，是難得的清涼消暑的食品。六、七月份，正是鮮藕上市時節，嫩藕爽脆堪稱佳品。南方水鄉素有小暑将鮮藕用小火煨爛，切片後加适量蜂蜜當涼菜吃的習俗。而在北方，小暑食俗有“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”之說。
小暑果園收獲忙（來源：光明圖片 陳曉東/攝）
進入小暑後，全國農作物基本上步入茁壯成長的狀态，需要加強田間管理。南方應注意雷暴天氣，需經常清溝排水；北方要注意防澇，地勢起伏比較大的地區還應做好山洪、泥石流的預防工作，減輕危害。
必須注意的是，盛夏高溫是蚜蟲、炭疽病、病毒病、紅蜘蛛、斜紋夜蛾、潛葉蠅等多種病害蟲盛發的季節，田間防治要及時跟上。且這一時節，瓜菜正是需肥多、耗肥快的作物，小暑期間也一定要施足底肥，瓜菜的成長才能有勁頭！
小暑戲水享清涼（來源：光明圖片 蘇陽/攝）
小暑時節，雖是熱浪襲人，但有條件的朋友不妨自駕郊野，在大自然中，享受夏季的蟬鳴與綠意，讓自己的身心取得輕松與甯靜，所謂”心靜自然涼”，正是小暑養生的關鍵。（光明網記者 張蕃 趙清建）
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