健康導語:人們常說，“十個女人九個斑”，在美麗标準裡，皮膚的白皙成為了評價女人是不是具有氣質的主要标準。美麗從來與斑點勢不兩立，可是臉上長了雀斑無疑給臉上掉色不少。女人臉上長斑怎麼辦?我們來看看長斑的原因和怎樣祛斑吧!

臉上長斑的原因--紫外線以及雌激素方法/步驟1:

想要和色斑絕緣，首先要弄清楚它為什麼會出現。科學研究證明，我們臉上、身上各類斑點的最重要的導火索一直以來有且隻有一個--紫外線輻射。大部分面斑的形成與陽光有密切關系，如吸收過多紫外線，便會制造很多自由基，使大量細胞受破壞，形成色素。因為面部的血液流量與淋巴系統與身體其他部位不同，而面部皮膚是整個身體最薄弱的一部分，較易受年齡老化、荷爾蒙因素等影響，當太陽直接照射時，造成紫外線侵襲而出現面斑。而女性受荷爾蒙因素影響，往往比男性更易得面斑。

女性身體的雌性激素會加重皮膚對紫外線的敏感性，随着年齡的增長，女性臉上長斑就很普遍了。一般來說，女性皮膚較男性白嫩，皮層較薄，因此也更難抵擋住炎炎夏日的陽光，所以說越白的皮膚就越容易長斑。

正是由于消費者對美白祛斑存在“過度”渴望的需要，愛美人士大大小小的“面子工程”這時紛紛上馬，對雀斑的圍剿顯得轟轟烈烈并且深入人心。事實上，市面上祛斑産品、化妝品對皮膚隻是起到一種維護作用，而不是治療。

臉上長斑怎麼辦?方法/步驟1:

壓力令斑點提早現身

當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

方法/步驟2:

新陳代謝緩慢加速成斑

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或内分泌失調身體處于敏感狀态下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是内分泌失調導緻過敏體質而形成的。身體狀态不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

女人怎樣祛斑?方法/步驟1:

補充營養

營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應适當補充糖分，因為肝、腎、脾等髒器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

方法/步驟2:

勤塗防曬産品

日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。隻要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂内側，比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隐性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤塗防曬産品。

方法/步驟3:

吃維生素c 提升膚色亮度

雖然每個人體内的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但抛開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

方法/步驟4:

補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特别是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，隻有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好适當的護理，令疲憊的肌膚恢複活力。

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