美容養顔，又不想做護膚步驟？美容院老貴？雖然是21世紀，但我們也是很喜歡用自然的辦法呵護我們的小臉蛋，畢竟又省事又便宜又能滿足我們吃貨的小心情，話不多說上幹貨！
一：銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥（夏日力薦）
銀耳，紅棗，冰糖
做法：
1、把以上食材放到砂鍋裡，加清水，中火炖開。
2、炖的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。
3、炖開以後小火慢炖20分鐘，關火。
4、然後蓋上蓋子，讓它再焖5-10分鐘。
注意：腹脹的人，不适合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
二：黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養血
1、排骨用清水浸泡半小時，沖洗後用加了料酒、姜片的水飛過
2、姜切片，蔥切段，其他料用清水清洗幹淨
3、湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲1.5-2小時至排骨酥爛
4、白菜葉洗淨切絲，與枸杞一道加入湯煲内，中火燒10分鐘，加鹽調味即可。（喝前撒上香菜末）
四、核桃紅棗燕麥粥：養顔補血益智（上班族5分鐘早餐）
燕麥，牛奶，紅棗，核桃
燕麥 牛奶拌一下
加上核桃碎和紅棗碎
微波爐1min左右，吃的時候加個白煮蛋，營養全面哦
五、紅薯紅棗湯：補血減肥助消化（小編沒嘗過）
1. 紅薯洗淨，切塊。大米小米，洗淨。
2.鍋開後，加入紅薯塊，先煮五分鐘。将米放入鍋中，加入大棗。
3.煮15-20分鐘，即可出鍋。晾涼後即可食用。
注意：吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過量，中醫診斷中的濕阻脾胃、氣滞食積者應慎食。
六：木瓜銀耳湯：豐胸減肥（夏日不錯）
1、木瓜去皮去核，切成小塊；銀耳浸軟去蒂、洗淨、氽水；南北杏洗淨。
2、将木瓜、銀耳、南北杏、冰糖及清水放進炖盅内，加蓋，原盅隔沸水炖一小時即成。
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