糖微甜的做法教程-tft每日頭條

糖微甜的做法教程

生活更新时间:2025-03-05 06:19:00

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）1

By 抹茶16

用料

排骨 350g
生抽兩勺
老抽一勺
油适量
甜面醬 1勺
鹽适量
蔥兩根
姜一片
糖小朵零卡糖一小袋
黃酒适量
白芝麻少許

做法步驟

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）2

1、準備好所需材料

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）3

2、排骨泡水清洗幹淨

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）4

3、将排骨放入鍋内焯水加入一片生姜去腥

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）5

4、煮至排骨沸騰出沫後加入适量黃酒去腥，再煮一會後将排骨撈出清洗幹淨

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）6

5、鍋内放油燒熱放入排骨翻炒加入兩勺生抽提鮮

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）7

6、加入一勺老抽上色

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）8

7、加入适量水開始炖

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）9

8、加入少許鹽調味

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）10

9、加入一勺甜面醬

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）11

10、煮一會之後加入一包糖小朵零卡糖

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）12

11、炖至汁幹入味上色即可出鍋

糖微甜的做法教程（糖小朵甜蜜控糖秘籍）13

12、裝盤放上蔥花和白芝麻點綴，一道美味的醬香排骨就完成了。

排骨的營養功效

1．補鈣

豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

2．補腎養血，滋陰潤燥；

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3．補中益氣

中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨，還是排骨湯，無論是紅燒，還是爆炒，排骨都有着補中益氣的作用。

4．滋養脾胃

排骨可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

5．改善貧血

排骨可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

6．強健筋骨

排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨。

7．增強體力

排骨有着豐富的肌氨酸，可以增強體力，讓人精力充沛。

8．補充營養

排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。

9．滋陰壯陽

中醫認為，排骨可以滋陰壯陽，對于女性男性，都是極佳的食療材料。

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