夏天到了，很多朋友都喜歡穿一些小吊帶或者小短褲，但是身上的肥肉卻不允許這樣穿。
很多人會煩惱，我們應該怎麼樣才能把身上的肥油給去掉呢？其實方法很簡單，隻需要把花生和蘋果放一起制作成美食就可以了。
堅持一兩個月，褲子馬上變寬松，一起跟着我們的文章來看看吧。
夏季天氣比較熱，很多人會覺得食欲下降，但是也有部分的朋友管不住嘴，會吃很多的美食。
長時間下來身上的脂肪也會增加一大堆，想要保持身材，但又不知道吃什麼，一定要試試下面這種神仙吃法。
首先我們需要準備兩個蘋果和三兩花生，将它們清洗幹淨，大家在清洗花生的時候，可以直接用清水搓洗兩遍。
不過大家在清洗蘋果的時候，最好是用上食用鹽，這樣才能将它表面的一些果蠟給去除。
這些果蠟是果農為了防止蘋果變質腐爛打上的，可以起到保鮮的作用。但是我們長時間食用果蠟對身體是不好的，所以最好将它的果蠟給清洗幹淨。
将蘋果和花生都清洗完畢之後，我們将花生放進水裡面煮開大概煮十分鐘左右，這十分鐘裡我們可以将蘋果切成小片。
如果不喜歡吃蘋果皮的話，我們也可以将蘋果皮削去，再切成小片，切完之後我們将它放到清水裡面泡着，防止氧化變黑。
接下來再拿出家裡面的生姜進行清洗，同樣的生姜上面也有很多的泥土和髒東西。
我們也需要放一些食用鹽上去，才能将它給清洗幹淨，清洗完畢之後，再将它切成小片就可以了。
切好之後，我們将煮好的花生撈出來，準備一個玻璃密封罐。
這個玻璃密封罐一定要清洗幹淨，而且要拿來消毒。家裡沒有消毒櫃的話，我們可以将它用熱水燙一遍，這樣也可以起到消毒的作用。
我們可以将過涼的花生放到玻璃密封罐裡邊，然後再放入切好的蘋果片以及生姜。
接下來我們再倒入食用醋，選用的食用醋，一定要是釀造的，這種醋沒有添加食用酒精，發酵後吃起來口感比較好。
倒完醋之後可以放幾顆冰糖進去，中和一下醋的酸味，後續吃起來也會酸甜可口。
将蓋子擰緊後放置到冰箱裡面冷藏三四天，時間到之後我們再拿出來食用。用筷子将蘋果片和生姜片夾一些出來，再倒入一些醋，兌成溫開水食用。
生姜裡面含有不飽和脂肪酸，蘋果裡面也有含有大量的維生素。加上生姜有暖胃的作用，三者搭配起來做成的美食，隻要堅持一個月以上，就能讓我們保持良好的身材。
今天分享的内容就到這裡了，看完的朋友别忘了轉發出去，讓更多朋友看見，我們下期再見啦。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
