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燕麥粥能每天都吃嗎

生活更新时间:2024-12-15 17:31:55

燕麥粥能每天都吃嗎（一周早餐不重樣）1

一周的早餐粥都安排好了，話說早上喝一碗粥，一整天都暖暖的～

1蟹柳雜蔬燕麥粥

鍋中熱油翻炒玉米粒和葫蘆蔔丁

再放入燕麥炒香

加水煮沸後蟹柳蔬菜丁煮至濃稠即可。

燕麥粥能每天都吃嗎（一周早餐不重樣）2

2鮮蝦魚闆燕麥粥

蝦仁加入料酒，鹽，黑胡椒抓勻腌制10分鐘，起鍋燒油煸香蝦仁和香菇。

加入玉米粒胡蘿蔔丁豌豆粒翻炒，再放入燕麥炒香

加水煮至濃稠即可。

燕麥粥能每天都吃嗎（一周早餐不重樣）3

3泡菜蛋花燕麥粥

鍋中水煮沸後關火加入雞蛋液

再開火加入辣白菜和燕麥

煮至濃稠加入蔥花和海苔碎，可加入少量鹽。

4皮蛋培根燕麥粥

起鍋燒油炒香皮蛋

再放入燕麥炒香

加水放皮蛋丁煮沸，放入一勺生抽，再放入蔬菜丁煮1分鐘即可。

5番茄雞蛋燕麥粥

起鍋燒油把番茄炒出汁來

再炒香燕麥

加水放入炒好的雞蛋煮至濃稠，再加入蔬菜丁煮1分鐘，可加入少量鹽。

6肉松鹹蛋黃燕麥粥

鍋中加水煮沸後放入燕麥煮5分鐘

放入鹹蛋白丁，再倒入打散的蛋液

煮至濃稠加入鹹蛋黃，盛出後放入肉松和芝麻。

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