在推薦筆記本電腦之前，列出最常見的需求與新機配置參考，幫助大家治療糾結綜合症：

注：1） 因很多軟件、遊戲的配置不統一，且個人的需求程度、使用深度不一，上表并不能作為标準依據，一切以軟件官網的配置推薦為準。2） 高配機型往往可以向下兼容，性能上限更高。3） 不同品牌同配置的機型，因散熱設計、性能調教的不同，在性能表現上有所差異。

下面按預算從高到低進行推薦，價格僅供參考，以京東時價為準。

1、10000 預算

ROG幻16 2022 第12代英特爾酷睿16英寸設計師高性能遊戲本

京東¥11499.00

配置：處理器（i7-12700H）、顯卡（獨顯RTX3060）、屏幕（2.5k、165Hz）、内存（16G）、尺寸（16英寸）評價：2022年華碩ROG16主要在處理器、性能釋放和屏幕上有所升級，搭載超強的i7-12700H處理器，配合的超高性能獨顯RTX3060，出色的雙風扇六熱管四出風口的散熱系統設計，且有雙顯三模的自由切換技術加持，無論是大型遊戲需求還是複雜的設計工作，都能無壓力勝任。超清2.5k分辨率廣色域屏，顯示效果更佳，精美的外觀設計更是加分項。

Apple Macbook Pro 13.3 八核M1芯片 8G 256G SSD

京東¥9999.00

配置：處理器（M1）、顯卡（集顯）、分辨率（2560*1600）、内存（8GB 256G）、尺寸（13.3英寸）評價：Macbook Pro搭載的是Apple自研的M1處理器，性能相當優異；超高清屏幕，MAC OS系統優化良好，流暢性無敵，堪稱生産力神器。外觀上質感和顔值很到位，适合果粉或者商務人士入手，輕辦公體驗是優于衆品牌商務本的，受到廣大視頻制作、編程工作者的青睐。雖然更新版本的M1Pro處理器新機已上線，但還是此款更具性價比，輕辦公用綽綽有餘。

2、8000~10000預算

聯想筆記本電腦 拯救者r9000p 16英寸高性能電競遊戲本

京東¥7999.00

配置：處理器（R7-5800H）、顯卡（RTX3060）、分辨率（2.5k ，165Hz）、内存（16G）、尺寸（16英寸）評價：拯救者r9000p應該是30系顯卡遊戲本中，性價比最高的機子，沒有之一，本人力薦！配置上全新升級，支持獨顯直連，尤其是16英寸大屏，其分辨率高達2k，開創了遊戲本也有好屏幕的先豐，延續拯救者一貫的優秀散熱設計，性能滿血釋放，辦公和娛樂都是一絕。

聯想拯救者Y9000P 2022 16英寸遊戲筆記本電腦

京東¥10299.00

配置：處理器（i7-12700H）、顯卡（RTX3060）、屏幕（2.5k，165Hz）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸）評價：拯救者y9000p 2022上線，是12代i7最值得買的遊戲本之一。i7-12700H RTX3060的配置組合，可高特效運行主流中大型遊戲，各類設計型軟件無壓力運行，得益于拯救者卓越的散熱調教優化，機子性能釋放良好。滿功耗3060顯卡，支持雙顯三模切換，配置黨的福音。不過Y系列普遍價格較高，建議蹲活動價入手。

華碩天選3 12代英特爾酷睿i7 15.6英寸遊戲筆記本電腦

京東¥8999.00

配置：處理器（i7-12700H）、顯卡（RTX3060）、屏幕（2.5k，165Hz）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸） 評價：天選系列經過兩代的産品疊代和市場驗證，天選3系列幾乎是全面升級，配置拉滿。i7--2700H RTX3060的配置組合，可高特效運行主流中大型遊戲，大型設計型軟件無壓力運行，且支持雙顯三模切換，更加實用方便，屏幕為2.5k 165Hz高刷的好屏，讓它幾乎無短闆。外形方面亦是天選遊戲本的特色，采用二次元風格設計，顔值極高。

惠普(HP)暗影精靈8 遊戲本 16.1英寸筆記本電腦

京東¥8599.00

配置：處理器（i7-12700H）、顯卡（RTX3060）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（16.1英寸）評價：暗影精靈系列因為優秀的性能釋放和散熱設計，一直也是銷量最好的遊戲本之一。2022款暗影精靈8配置拉滿，内存規格升級，在16.1英寸高刷大屏下，擁有簡約商務風的外殼，暗影精靈全新的散熱和調教優化，處于行業前列水準，可以暢玩主流的各類大型遊戲，是目前超理想的遊戲本代表。

戴爾(DELL)遊匣G15 15.6英寸遊戲筆記本電腦

京東¥8499.00

配置：處理器（i7-12700H）、顯卡（RTX3060）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸）評價：2022款G15上線，配置為主流高端組合i7-12700H RTX3060，支持165Hz高刷，散熱和性能釋放得到改善，3060顯卡功耗可解鎖至滿血130w！不論是複雜的設計、跑數據等任務，還是中大型遊戲需求，它都能hold得住。 延續戴爾筆記本一貫的顔值特色，機身質感和手感良好，是當前最推薦的30系遊戲本之一。

ROG魔霸新銳2022 15.6英寸2.5K 165Hz遊戲本筆記本電腦

京東¥9999.00

配置：處理器（R9-6900HX）、顯卡（RTX3060）、屏幕（2.5k、16Hz）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸）評價：2022款魔霸新銳全新上線，内存規格升級為DDR5内存，且換上了一塊超高素質的電競屏，算是把2021款的遺憾都彌補了。性能上，R9-6900HX RTX3060的高端組合，配合出色的散熱方案，性能釋放封頂，支持雙顯三模切換，打遊戲、做設計、數據處理等複雜任務都無壓力。追求至高配置的同學，必看這一款。

4、6000~8000預算

聯想拯救者y7000p 2022 英特爾酷睿i5 15.6英寸遊戲筆記本

京東¥7599.00

配置：處理器（i5-12500H）、顯卡（RTX 3050）、屏幕（2.5K，165Hz）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸） 評價：拯救者系列最大的優勢就是性能釋放和散熱，在同價位遊戲本中是領先的存在。y7000p 2022新配置拉滿，可以暢玩主流的中大型遊戲，支持獨顯直連，遊戲體驗一流；強悍性能釋放下，用來做設計、辦公等體驗也很絲滑。這一代的拯救者機身更加銳薄，質感更好，日常價略高，建議蹲活動價入手。

聯想ThinkBook 16 筆記本電腦 全新2022款

京東¥6999.00

配置：處理器（i5-12500H）、顯卡（RTX2050）、屏幕（2.5K,120Hz）、内存（16G）、尺寸（16英寸）評價：Thinkbook家族的酷睿12代新機，處理器為H45的i5-12500H，性能較上一代有巨大提升，機子給到了很好的性能釋放，辦公娛樂均能滿足；在獨顯RTX2050加持下，也能滿足中小遊戲的需求。屏幕是一塊2.5K 120Hz的好屏幕，觀感良好。内存規格升級，硬盤支持拓展，接口豐富，是2022高性能商務本的旗艦作品。 機子可選配置很多，對便攜性要求高可選thinkbook 14 ，首發價入手最香！

聯想筆記本電腦小新Pro16 16英寸全面屏性能遊戲輕薄本

京東¥6599.00

配置：處理器（R7-5800H）、顯卡（GTX1650）、屏幕（2.5K 120Hz）、内存（16G）、尺寸（16英寸） 評價：是這個價位兼具商務風和性能最好的選擇了，沒有之一。R7-5800H GTX1650，領先一衆輕薄本的配置和性能釋放，用于辦公和中小遊戲都無壓力。比較突出的這塊2.8k分辨率、120hz高刷的16英寸大屏，玩遊戲、做設計、編程等體驗都很到位，對性能要求更高可以選擇RTX3050版本。

華碩天選3 12代英特爾酷睿i5 15.6英寸遊戲本筆記本電腦

京東¥6999.00

配置：處理器（i5-12500H）、顯卡（RTX3050）、屏幕（144Hz）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸）評價：華碩天選3不僅帶着12代酷睿處理器上市，而且這次是全面升級：RTX3050滿血性能釋放，支持獨顯直連，DDR5雙通道内存，高色域屏幕，算是真正全面的标準遊戲本了。機子可滿足主流的大型遊戲需求，用于數據處理、設計類任務毫無壓力，且顔值出衆，可謂全能。對性能要求更高的朋友，可以看看12代i7 3060/3070的組合。

惠普(HP)暗影精靈8 遊戲本 16.1英寸筆記本電腦

京東¥6699.00

配置：處理器（i5-12500H）、顯卡（RTX 3050）、屏幕（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸） 評價：惠普的暗影精靈8系列，搭載了12代酷睿處理器，在性能釋放和散熱上表現良好，全系内存規格升級；上述這個配置可滿足日常辦公需求，應付稍微複雜的設計、剪輯任務也沒問題，還能暢玩主流的中小型遊戲，低調簡約的商務風機身亦是一大加分項。

戴爾(DELL)遊匣G15 15.6英寸遊戲筆記本電腦

京東¥6999.00

配置：處理器（(i5-12500H）、顯卡（RTX 3050ti）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸） 評價：戴爾G系列也是遊戲本的老玩家了，在不俗的散熱設計和良好的性能釋放下，12代酷睿新品的配置足以滿足主流中大型遊戲需求，用于日常的設計、剪輯工作也很順暢。配合165Hz高刷屏，遊戲體驗良好，還延續了戴爾在做工上的精緻做法，有活動價很值得入手。

小米RedmiG 16.1英寸 2021款銳龍版 遊戲電競筆記本電腦

京東¥6999.00

配置：處理器（R7-5800H）、顯卡（RTX 3060）、屏幕（144Hz）、内存（16G）、尺寸（16.1英寸）評價：目前能買到的5800H 3060系遊戲本中，這應該是價格最便宜的。在這樣的良心下，機子給到了滿血的性能釋放，支持獨顯直連，144Hz高刷屏，可以暢玩各類大型3A遊戲。對于追求性能的設計師來說，亦是好利器。當然了，在如此性價比之下，雖然機子外觀上比較中庸，但有貨依然很香。

5、5000~6000預算

聯想ThinkBook 14p AMD銳龍标壓 14英寸高性能輕薄筆記本

京東¥4999.00

配置：處理器（R7-5800H）、顯卡（集顯）、屏幕（2.2K）、内存（16G）、尺寸（14英寸） 評價：ThinkPad旗下的中端高性能本，用上了R7-5800H處理器，雙風扇強勁散熱設計，性能釋放好，并擁有一塊2.2k分辨率的黃金比例護眼屏（獲得多重認證），最高可選2.8k 90Hz的OLED好屏配置，可流暢運行主流網絡遊戲，辦公體驗更佳。接口豐富，針對商務場景進行優化，是性價比超高的小全能本。

聯想筆記本電腦小新Pro14銳龍版 14英寸全面屏辦公輕薄本

京東¥5599.00

配置：處理器（R7-5800H）、顯卡（集顯）、屏幕（2.8K 90Hz）、内存（16G）、尺寸（14英寸）評價：搭載了R7-5800H處理器，性能釋放和散熱表現出色，用于輕辦公很絲滑，玩玩如LOL、CSgo這樣的遊戲沒問題。新款Pro14在屏幕上得到升級，2.8k分辨率 90Hz高刷，并且預裝了Windows11系統，體驗感更上一層樓。輕薄金屬機身，實力和質感兼具，是這價位最推薦的小鋼炮。

華碩無雙 英特爾Evo平台 12代酷睿i5标壓 15.6英寸2.8K

京東¥5999.00

配置：處理器（i5-12500H）、顯卡（集顯）、分辨率（2.8K，120Hz）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸） 評價：搭載酷睿i5-12500H處理器，不俗的散熱設計，機子性能釋放良好，運行輕遊戲無壓力，用于辦公更加絲滑。比較亮眼的是這塊2.8k、120Hz、600尼特的OLED高清屏，比一般屏幕的觀感好很多，特别适合對屏幕素質要求高的觀影愛好者和設計工作者。機子在做工和質感方面也很出色，對便捷性有要求可選無雙14，首發價下性價比極高。

RedmiBook Pro 15英寸筆記本電腦 3.2K超清高性能輕薄本

京東¥5599.00

配置：處理器（i5-12450H）、顯卡（集顯）、屏幕（3.2K 90Hz）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸） 評價：紅米旗下的12代酷睿輕薄本，搭載了H45處理器i5-12450H，性能十分強勁，紅米也給到了不錯的性能釋放，機子用于日常的生産力任務和輕遊戲無壓力。屏幕為一塊參數華麗的3.2k高分好屏，擁有越級的觀感效果。紅米本在做工和顔值上功夫了得，目前預售價很香，值得入手。

聯想筆記本電腦 小新Air14Plus銳龍版

京東¥5299.00

配置：處理器（R5-5600U）、顯卡（MX450）、分辨率（2.2K）、内存（16G）、尺寸（14英寸）評價：聯想小新一直是輕薄本中高性價比的代表，小新Air14plus不僅保持了優異的性能釋放和散熱能力；i5-R5-5600U MX450的配置組合下，配備了一塊2.2k分辨率的黃金比例屏，暢玩中小型遊戲無壓力。新機預裝Windows11，學習辦公更加絲滑。

機械革命（MECHREVO）Z3 Air 11代八核 15.6英寸輕薄遊戲本

京東¥5499.00

配置：處理器（i7-11800H）、顯卡（RTX3050）、分辨率（1920×1080）、内存（16g）、尺寸（15.6英寸） 評價：機械革命品牌的機型一直以高配低價占有不錯的市場份額。這款i7-11800H RTX3050配置，性能釋放優異，散熱也可，可暢玩主流的中大型遊戲，做設計、做開發都很絲滑。 機子在外形設計和重量上也做得不錯，性能保證的前提下，外觀和做工還算不錯，低于6k的中高配遊戲本必看這款，搶不到i7配置得也可以選擇i5配置。

6、4000~5000預算

聯想ThinkBook 14 筆記本電腦 全新2022款

京東¥5699.00

配置：處理器（i5-12500H）、顯卡（集顯）、屏幕（2.8K 90Hz）、内存（16G）、尺寸（14英寸） 評價：搭載了酷睿12代新處理器i5-12500H，得益于廠家優異的散熱方案，機子性能釋放強勁，既能滿足辦公需求，亦能暢玩LOL之類的輕遊戲。屏幕給到了2.8 90Hz的優秀參數，觀感體驗加分。thinkbook 家族傳統式的豐富接口，和良好的硬盤拓展位，是一大特色。同時機子商務範十足，首發價格真香，是2022年新晉小鋼炮。如果你對性能要求更高，還可以選擇獨顯RTX2050版配置，或者大屏幕的thinkbook 16 。

聯想筆記本電腦小新Air14Plus銳龍版 14英寸全面屏辦公本

京東¥4599.00

配置：處理器（R5-5600U）、顯卡（集顯）、分辨率（2.2k）、内存（16G）、尺寸（14英寸） 評價：搭載R5-5600U處理器，可滿足日常的輕辦公需求，性能釋放和散熱領先同價位其他品牌機型，加上一塊2.2k高分辨率的好屏幕，玩玩小遊戲也很OK。新機預裝Windows11，以獲得最新體驗；金屬機身帶來不錯的質感和手感，背包黨的福利。

聯想筆記本電腦小新Air15

京東¥4799.00

配置：處理器（i5-1155G7）、顯卡（集顯）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸） 評價：搭載i5-1155G7處理器，小新Air系列是同價位輕薄本中，性能釋放和散熱獨一檔的存在。除了能在日常辦公中有優異表現，也能暢玩如LOL、守望先鋒之類的低配要求遊戲。新機預裝Windows11，以獲得最新體驗。如果對便攜性有要求，可以選擇14英寸的同配置小新Air14.

聯想ThinkBook 14 銳龍版2021款 14英寸輕薄本

京東¥4299.00

配置：處理器（R5-5600U）、顯卡（集顯）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（14英寸）評價：搭載的是R5-5600U處理器，機子整體的流暢性不錯，可滿足日常的輕辦公需求。做工精細，外觀設計商務風十足，外接口豐富，非常适合主辦公的朋友，性價比超高，喜歡小屏或經常外出攜帶的朋友可以選擇Thinkbook13s；喜歡大屏可以選擇thinkbook 15.

惠普(HP)戰66五代 銳龍版 14英寸輕薄筆記本電腦

京東¥4899.00

配置：處理器（R5-5625U）、顯卡（集顯）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（15.6英寸）評價：戰66五代在處理器、續航和性能釋放上全面升級，性能上可滿足日常輕辦公需求，14英寸很精巧便捷，400尼特的高素質屏幕觀感良好。戰66系列的接口和拓展性上很到位，最大支持（32G 1T）；續航能力出衆，且機子的質感和手感兼具，是十分合格的純商務本。

宏碁(Acer)非凡S3 英特爾Evo超能輕薄本

京東¥4099.90

配置：處理器（i5-1135G7）、顯卡（集顯）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（14英寸）評價：搭載的是i5-1135G7處理器，可滿足日常的便捷辦公需求。獲得因特爾Evo認證，在響應速度、續航和性能上得到保證，并預裝了Windows 11，更加切合商務辦公場景。質感和手感不錯，清新精緻的機身配色是顔值黨的福利。

RedmiBook Pro 14增強版 輕薄本

京東¥4499.00

配置：處理器（i5-11320H）、顯卡（集顯）、分辨率（2.5K）、内存（16G）、尺寸（14英寸）評價：搭載的是i5-11320H處理器，用于日常辦公、學習足夠；比較突出的是采用了2.5分辨率、16:10比例的高素質IPS屏，在5K價位首屈一指；外觀上為CNC工藝，保證了機子的質感和手感兼具。此外，紅米商務本在續航上的表現可圈可點。

7、4000以下預算

聯想筆記本電腦小新Air14銳龍版 14英寸全面屏辦公輕薄本

京東¥3999.00

配置：處理器（R5-5500U）、顯卡（集顯）、分辨率（1920×1080）、内存（16G）、尺寸（14英寸）評價：R5-5500U處理器滿足日常的學習、辦公和娛樂是足夠的，而且小新系列的性能釋放和散熱不錯，玩玩LOL之類的網遊無壓力。機子的質感到位，輕薄機身攜帶十分方便。對于低預算的學生黨，是個不錯的選擇。

榮耀MagicBook 14 2021 銳龍版 14英寸全面屏輕薄筆記本

京東¥4299.00

配置：處理器（R5 5500U）、顯卡（集顯）、分辨率（1920×1080）、内存（16GB）、尺寸（14英寸）評價：性能上适合輕辦公，榮耀的多屏協同能帶來更多可玩性和便利。榮耀本的顔值和質感一直很在線，活動價3999，續航給力，機身輕巧，很值得入手。

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