朋友們最近天氣變涼了，你的老寒腿發作了嗎，那麼正好前兩天有個熱搜講老寒腿到底是不是凍出來的，今天給大家解答一下，老寒腿實際上叫漆關節的骨關節炎，講的就是你的漆關節過度的使用，導緻他出現了一個老化、退化的過程

常見于那些人呢？

1、就是肥胖的人群，如果你很胖，全身的重量都壓在漆關節上面，長期如此的話你的漆關節肯定會比别人老的快。

2、第二呢就是長期從事一些劇烈的體力運動的人群，還跟年齡有關系，40歲以上的人更容易出現骨關節炎，年齡越長，關節使用的時間越長，也就更容易出現毛病。

那麼跟着涼受凍有沒有關系呢？

其實是有一定的關系的，因為我們的漆關節表面是沒有肌肉覆蓋的，隻有一層薄薄的皮膚和皮下組織，就很容易着涼，而且這個地方血液循環也不太好，在低溫的刺激之下血管一收縮，那麼血液循環就更差了，漆關節的血運出現障礙會加重或者是誘發老寒腿，所以很多朋友的腿比天氣預報都準确，變涼的天氣、下雨的天氣漆關節就開始痛了。

膝關節的症狀有哪些？

漆關節的股緩解眼主要表現就是疼痛活動受限、畸形，剛開始的時候疼痛不适很劇烈，一般來說不影響日常的活動，但是到了後面，疼痛越來越劇烈，出現關節的腫脹，影響日常的活動，有時候蹲下去就起不來了，或者根本就蹲不下去，嚴重的時候出現關節的畸形、出現關節内翻外翻甚至是旋轉的畸形。

那麼如何預防和治療老寒腿呢？

就是要好好地愛護我們的漆關節，不要過度的勞累，不要過度的做一些劇烈的運動，比如說登山、爬樓梯等，任何運動都要量力而行。

但是也不能長期不運動，不運動這個血液循環也不好，肌肉就會萎縮，加重漆關節的損傷所以要是讀的做一些有氧運動，比如說散步、打太極等運動。

那麼還有一些針對關節的運動，比如說沒有負重的情況下做漆關節的屈伸動作，比如說坐着的時候就可以做，讓漆關節屈伸。

再教給大家一個非常好的動作，就是你躺在床上的時候把你的腿升起來然後的話呢做這個漆關節踩單車的運動還有一個運動非常好就是鍛煉你大腿的肌肉，你可以平躺着的時候做把你的整個腿都伸直，繃緊你大腿的肌肉，去屈伸你的踝關節，大腿的肌肉變得強壯對你的漆關節也是有好糊作用的，除了運動和鍛煉之外還可以做一做針灸啊理療啊，這些都會有效果。

也可以使用外用的一些貼的膏藥。如果疼痛的很厲害的話，可以吃一些止疼抗炎的的藥物，醫生會根據你的病情判斷，如果還是比較嚴重的話有可能會往關節腔裡面打一些進去，如果是特别嚴重的還有可能做手術，比如說做一些關節鏡的手術，甚至是整個關節的置換。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!