| 前面的話

夏天你護膚最頭疼的事

1,是曬黑了，色斑痘印嚴重了

2,是出油嚴重太容易脫妝

3,是毛孔粗大黑頭加重，長痘痘

4,是氣溫升高，屏障受損的皮膚更發紅

今天咱們交流交流：2和3好不好

黑頭解剖圖

你出油多，毛空角質增生異常，油不能順利排出

你鼻子部位毛孔開口堵了，有角栓（死細胞 油 毛）

角栓被細菌分解或被空氣氧化，就變黑頭

黑頭解剖圖

洗不幹淨黑頭的原因？

你的一顆黑頭，它有角質死細胞包裹外部（很厚實）

你的水，潔面，卸妝油，都很難溶解黑頭

你洗不掉是“合理”的結果

如何才能對付黑頭？

夾子 > 刮刮針 > 黑頭貼

你夾出黑頭（刮針刮，黑頭貼對毛孔不好）

夾子能夾出“一整顆”黑頭，而很少破壞毛孔周圍的緊繃束縛彈力。

你用刮刮針，黑頭貼，會拉扯毛孔周圍的皮膚，活生生讓你毛孔又粗又大

夾完之後，你塗點什麼？讓黑頭少長

分2中膚質，辦法不同

1.膚質為 ：厚粗油（耐受很好）

皮膚用各種産品都不過敏

你有健康的角質，是油皮

安素絲凝膠，異維A酸凝膠，阿達帕林凝膠，班賽

外用藥 選1種

每天晚上睡前塗一次，适合膚質厚 粗 油膩的皮膚

長期堅持，效果蠻好

藥物需要微博醫生指導一下子，有禁忌症的用不了

譬如：異維A酸不用于孕婦，等等

刺激度：安素絲凝膠>異維A酸凝膠>班賽>達芙文(阿達帕林)凝膠

使用部位：它們都蠻刺激的，你僅用于鼻頭喔，先小面積使用2到3天

薄薄的，确定沒有刺激過敏，再大面積使用

過程

一般鼻頭鼻翼用久了會脫皮，癢，紅，就是它們剝落角質的作用

它們同時也疏通毛孔堵塞，黑頭特多的人，一般要用幾個月，效果才好

前1周，它們解除堵塞，毛孔底部“一早堆積的”油跑出來，讓你誤以為黑頭變多

2.膚質為：白薄紅（耐受差）

你的黑頭不多，皮膚也比較薄

僅僅是鼻尖鼻翼有一點，讓你心煩，想弄幹淨它

你隻能選溫和的“微去角質”的産品哦

含辛酰水楊酸，A醇精華的保養品

将它們長期列入你的護膚品清單中

辛酰水楊酸是一種加以脂鍊的水楊酸的衍生物。

與水楊酸及普通果酸AHA杏仁酸等角質溶解成分相比

它更易滲入角質層，逐個松解細胞間聯合，

它們能夠“微剝”去角質，隻塗在鼻子上，不會讓你本身白薄紅皮膚繼續敏感

不推薦用于：下巴，口周，角質很薄的位置，容易敏感泛紅

黑頭（鼻頭鼻翼）日常清潔

OGEN特護潔面泡沫

你有了“微”去角質産品後，就無需深層清潔了，氨基酸潔面泡泡溫柔洗就O啦

你長期的深層清潔（損傷皮脂膜，引起炎症型屏障受損）

很容易引起一個皮膚問題：脂溢性皮炎（毛孔不停的粗大，範圍越來越大）

脂溢性皮炎

她們的經曆大多都是過度護膚 深層清潔，“作”出來的皮炎

常見的脂溢性皮炎大毛孔，因為過度清潔，很難發現脫屑，屑痂了

PS.過度護膚 深層清潔例子

從青春期開始鼻子上就出現黑頭，就願意用手擠，導緻黑頭後來越來越嚴重，反反複複的出現，期間用黑頭鼻貼之類的，幾乎都嘗試過了那些護膚品，有的隻是短時間看到效果，過一段時間就又會長出來，而且現在鼻子上的毛孔被黑頭撐得好大了，總愛出油，遠看發黑的一坨，而且鼻子感覺比以前肥大，鼻子周圍臉頰的毛孔也越發粗大了，作為一個女生真的好苦惱...

脂溢性皮炎

黑頭，毛孔粗大、油分泌過多，在臉上太多，很煩，是不是？

它們并不是真的黑頭，而是皮炎，炎症一直幹擾了皮膚的自愈能力

毛孔内的堵塞物發炎了，損傷了毛孔，變凹陷粗大了

馬拉色菌

馬拉色菌

脂溢性皮炎（頭皮和胸背部的大量出油和痘痘）和馬拉色菌有關系，這事兒要去醫院，皮膚科挂号看。輕度的，一般要用2%酮康唑乳膏，消除真菌

2%酮康唑乳膏 & 對付頭皮脂溢性的采樂洗發（西安楊森制藥）

單單塗藥效果不好，怎麼辦？

繼續複診，醫生可能給你口服藥物，異維a酸、丹參酮或螺内酯片，這些藥物有抑制皮脂分泌的作用

毛孔粗大怎麼辦？

激光治療，Q1064nm大光斑、低能量，點陣激光（輕度用飛梭鐳射），重度用铒YAG，CO2都行，對大範圍的毛孔粗大，需要做3-5次，效果才能好

飛梭鐳射，點陣激光

日常

醫院的藥物，治療都不是一勞永逸的，生活，護理亂套了，還會再複發的

注意飲食：少吃辛辣油膩甜食，牛奶，高GI的，多吃各種顔色的蔬菜

睡眠運動：鍛煉身體是好事，早睡覺，皮膚修複的快

情緒壓力：良好心情，愉快每天，臉好的快

防曬防熱：不多曬，臉不常被熱到，一熱起來，你出油也能變多

（能帶個噴霧，及時降溫，控油蠻好）

總結：護膚品，潔面，防曬 與 妝品/卸妝

護膚品

你選控油 保濕（輕薄型）

不疊加太多層，為了不給毛孔排油增加負擔

OGEN安心水

潔面

你不追求深層清潔，潔面後緊繃幹爽感

不然，你皮下收到的信号是：“臉缺油了，快分泌更多油出去！”

你選擇，剛剛好能夠洗淨髒污與油垢就O啦（氨基酸潔面泡泡）

防曬品

你選清透型 物理型防曬，它們主成分是：礦物質粉

優點：礦物質能幫你控油，有孔隙的粉，吸油蠻給力（好洗，不用卸妝）

缺點：在夏季，可能會泛白，搓泥，易脫

妝品/底妝

你選礦物質粉為主的粉餅，粉底液

優點：礦物質能幫你控油，吸油蠻給力（好洗，不用卸妝）

缺點：也可能會泛白，搓泥，易脫

cover fx 無油粉底 /mac礦物質粉底液/ tarte 亞馬遜粘土粉底液 /baremine

說說礦物質粉

礦物質粉底液是所有粉底液裡面性質最穩定的（适合受損肌膚）

它基本不滲透入膚，給你的發炎部位，刺激搗亂。

礦物質粉底的親膚性，跟“純物理防曬品”一樣，都是醫美者術後的标配

對于夏季的黑頭粗大毛孔，吸油，啞光霧面，好用

1：COVER FX Natural Finish oil free天然無油粉底

這款無油配方的粉底不易緻痘，油皮用用挺好，中等強度的遮瑕力，持妝度蠻好

2：MAC/魅可 礦物質粉底液

新版的MAC礦物質潤澤粉底液 SPF 15，适合混油（T區油，臉頰偏幹）膚質。

塗抹時較柔潤，不厚重，遮暇效果中度，整體妝容較自然（粉質沒有明顯光澤感的）

持久力蠻好，9點上妝大約可維持到下午3-4點左右

3：Tarte天然亞馬遜泥粉底液SPF15

這款粉底是偏幹的，适合偏油（黑頭粗毛孔）皮膚

幹敏皮膚想用的話，上妝前一定要做好保濕，不然搓泥脫妝很容易。

塗上去是霧面的效果，控油蠻好，遮瑕效果在粉底裡算不錯的，但也不能跟專門的遮瑕比。

bareminerals抗痘款 / 亮澤款original / 啞光吸油款matte

4：bareminerals 礦物散粉粉底 matte

圖1.bareminerals新款銀色蓋子：抗痘粉底，加了茶樹和水楊酸，個人感覺這2成分在散粉裡基本就是概念，極少概率能進入角質發揮功效，不推薦了

圖2.bareminerals/Original：這款是珠光亮澤，白，好多小夥伴不喜歡，看個人喜好吧

圖3.bareminerals /matte：油皮黑頭粗毛孔，主要用matte，啞光不易泛白，控油效果蠻好。她家也有粉底液，但個人感覺沒有MAC和亞馬遜好用

粉底 VS 遮瑕 粉底 與 防曬 如何搭配？

遮瑕不能全靠粉底，防曬也不全靠粉底

你用礦物質粉底/液時，建議搭配純物理防曬霜（它們也是礦物質粉成分為主），完美！

最後的總結

外部控油：

你用，微剝離角質 抑制角質過度增生的“甘草提取物”産品組合起用

少帶妝，早卸妝，多多物理防曬，減少保養品疊加多層覆蓋，不給毛孔“排油”加負擔

你臉熱，噴霧及時噴噴，降溫=控油，“降低皮脂腺活躍”

内部控油：

各種顔色蔬菜，你多多吃，植化素，各種維生素B是天然的控油好手

你的早餐，牛奶甜點饅頭包子 換 豆漿 全麥食品

不熬夜，不玩手機到深夜，“高度注意力集中引起的慢性壓力”會增加你的出油

以上觀點僅代表個人，啊哈哈哈哈哈，有黑頭毛孔護膚興趣愛好的小夥伴，記得，評論裡多多交流

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