随着人們對口腔護理保健的觀念越來越強，保健牙齒的除了用牙膏外，還用牙粉、牙線、漱口水等。

牙膏、牙粉、牙線、漱口水都是清潔牙齒、口腔護理的使用性産品，功能有什麼區别，怎麼使用才正确，很多人卻不知道。

今天，小編就告訴大家如何正确使用這些産品的知識，幫助大家更好的保護牙齒健康！

擠入！——牙膏要擠入而不是平鋪

牙膏的主要成分是發泡劑和研磨劑組成，還含有可能帶有輕微毒性的氟化物和各式添加劑。雖然能夠清潔牙齒，但是也有一定的副作用。

（注：上圖為正确的牙膏擠法）

牙膏的使用量應該入豌豆大小，将整條牙膏以垂直牙刷刷柄方向直接往刷毛中擠入0.5厘米，而不是像廣告那樣擠上去，平鋪一條刷毛上。

另外，刷牙時候用溫水搭配刷，牙膏的融入性更強，效果更佳。

共用！——牙粉、藥膏搭配，效果更佳

牙粉是中國古代近代人保持口腔清潔主要用品。現在很多人也習慣于使用牙白粉。

品質優良的牙白粉一般主要以珍珠粉、白芷、田七等中草藥類的草本植物為原料，有的牙粉采用古法、漢方來進行調制，這在某種程度上彌補了牙膏中化學成分過多而給牙齒帶來的潛在危害。

（注：上圖為牙粉）

在美白、去漬、抑菌的功能上，牙粉優勢更大。

因為含有天然珍草原料，對于牙齒傷害更小；牙粉，對牙齒表面及牙縫滲入性強，刷起來，摩擦力比較大；粉末與水結合，跟更容易融入牙齒縫隙間，更容易侵入牙龈根部，對于祛除牙垢、牙菌斑、牙石、煙牙等效果更明顯。

（牙粉）

有牙科專家建議，針對牙黃、牙結石、煙牙，以及牙龈牙周容易發炎的人，在刷牙時候，可以牙膏、牙粉一起使用，效果佳。

共用的使用方法介紹如下：

在刷毛上擠入牙膏後，再在牙膏和牙刷上面撒（或者粘取）适量牙粉，然後一起刷牙，這樣就發揮了牙膏和牙粉的雙重作用，而且，一定程度上減少了牙膏對于牙齒的化學性刺激。

（注：膏和牙粉的共用：上為牙粉、下為牙膏）

力度和深度！——使用牙線要把握好

相比而言，刷牙面很簡單，但是牙縫的清潔護理就複雜的多，很多人的蛀牙都是從牙縫開始的。

這個時候，建議大家可以采用牙線來清除牙縫隙的污垢。

用牙線時，在通過牙縫時候，需要前後拉動，讓圓形線束被拉成偏平，再進入牙龈溝，隻要深入1厘米左右就足夠了，然後稍微用力，将牙線來回刮動牙縫。

用牙線是有技巧的，這方面一定需要注意：

第一呢，牙線剛通過牙縫就往回拉，沒有清潔到牙龈溝；

第二，牙線深入牙龈太深，造成牙龈發白，這表示牙線已經傷到了牙龈，嚴重會造成牙龈萎縮。

也就是說，使用牙線清潔牙齒牙縫時，就要把握好牙線拉動的力度和深度。

白開水！——漱口水、鹽水不如白開水

——漱口水——

攜帶方便、用法簡單，喝一口或噴一噴，含一含，漱一漱，即完工。漱口水，來維持口腔清新很受年輕的人喜愛。

市面上的漱口水主要分為兩大類，一種配方主要是高濃度的酒精；一種配方主要是葡萄糖酸氯已定（一種協助控菌成分，使用不當會産生牙齒染色、唾液減少和口腔内菌種改變等副作用）和少量酒精。

無論哪一種漱口水都含有酒精成分。如果含在嘴裡的感覺甜甜的，這樣的漱口水就有口腔清新的作用，控菌作用就小了。

為了讓口感好，很多漱口水裡添加了化學成分，而這些成分往往會讓口内的PH值降低，這樣一來預防牙周病的功能就低了，反而助長了蛀牙的機會。

平時使用漱口水水，會造成唾液分泌減少，改變口腔的正産給細菌生态環境，甚至因為酒精含量問題會引發緻癌風險，需要謹慎。

——鹽水——

有一些老輩人喜歡用高濃度的鹽水來漱口，但是這樣做，細菌死了，正常的細胞也受不了。

牙科專家一般會建議，有牙龈紅腫症或者剛做完牙周清潔、牙科手術後，醫生才建議患者使用漱口水或者鹽水漱口，每次含漱時間不藥超過3分鐘。

小編建議大家，在平時牙齒、口腔基本健康的情況下，用白開水漱口最好！安全、簡單、方便，還不花錢。

何樂而不為呢！

（本文為原創，如轉載請注明出處。本文圖片均來自網絡）

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