（一）衛生

• 大小便後務必從前向後擦拭。不要試圖從後面伸手，因為直腸的細菌可以轉移到手和組織。排便後輕輕擦拭肛門周圍區域，從前向後擦拭，切勿用相同的紙巾擦拭兩次。任何開始靠近直腸，然後接近膀胱開口區域的擦拭動作，都會使潛在緻病菌更接近膀胱。
• 避免長時間洗澡，避免坐浴。
• 避免排尿間隔時間過長，白天至少每四小時排尿一次，盡量不要憋尿。

（二）服裝

不要穿着由非呼吸材料制成的緊身内衣，使用這樣的織物積聚的水分積聚，這導緻皮膚和細菌的浸漬，在膀胱開口附近生長，建議一般使用棉内衣。

（三）飲食

• 多喝水，每餐開始時加一杯。對于反複發作的泌尿系統感染，每天飲水量約在1.5L-2L左右，可降低重複感染風險。心衰、水腫、腎功能不全患者例外。
• 尿道酸性環境不利于細菌生長，因此，能夠酸化尿液的物質，對泌尿系統感染控制，可能有好處。蔓越莓汁和蔓越莓丸在減少尿路感染方面具有未經證實的益處，他們似乎對年輕女性最有效。蔓越莓汁約280ml/天或服用蔓越莓片可能會有助于減少複發性尿路感染，但其積極效果主要出現在複發性患者。維生素C未被證明可酸化尿液，因此，他在尿路系統感染中的作用，目前尚缺乏循證學依據，不推薦全身用藥物以酸化尿液。
• 乳酸杆菌等益生菌有助于維持女性陰道PH值4-4.5，減少大腸癌細菌定值，有助于預防女性泌尿系統感染。

（四）活動

• 進行體育鍛煉和運動時務必經常排尿，并多喝水。
• 性生活後應盡快排尿，多喝2杯水.

（五）藥物

• 雌激素陰道霜可能有助于增加對膀胱感染的抵抗力。對于絕經後的女性，即使已經開始使用口服雌激素補充劑或貼劑，也可以建議局部用于陰道的雌激素霜。這種乳霜有助于保持膀胱周圍組織健康，更能抵抗感染。
• 完全按照醫生建議服用任何處方藥。
• 對于反複發作的泌尿系統感染，每天服用小劑量抗菌藥可以防止大多數泌尿系統感染，使用長時間可能達一年或更長時間。

（六）家用毛巾消毒

• 可能會建議使用消毒毛巾進行洗滌和個人衛生，以防止複發性尿路感染。對于大多數複發感染患者而言，這一額外步驟可能是不必要的，但對于更耐藥或更嚴重病例，這可能非常有幫助。毛巾的家庭滅菌隻是正在進行的幫助預防這些感染的計劃的一部分，僅使用為此目的購買的毛巾，并記住從前到後正确擦拭。
• 用洗衣機中的熱水和肥皂清洗毛巾。如果沒有洗衣機，請在水槽中使用肥皂和熱水。
• 将毛巾在水中煮沸至少20分鐘。
• 将毛巾從水中取出，然後晾幹或使用幹衣機。
• 幹燥後将每塊毛巾放在一個單獨的可密封的塑料袋中，例如拉鍊袋，打開袋子，不要密封它們。
• 将裝有毛巾的袋子放入微波爐中，在微波爐的中央放一大杯冷水，不要将帶有毛巾的袋子放在水中，
• 将微波爐置于高功率狀态。将定時器設置為5分鐘，然後将其打開，用一杯新冷水更換(非常熱)，然後用大功率微波爐再加5分鐘.
• 讓袋子冷卻，然後關閉袋子。無菌毛巾現在在無菌袋内。

綜上，健康管理方面尤其需要注意的是：

• 大小便後從前向後擦拭。
• 在洗滌時首先清潔膀胱區域，以防治身體其他部位的細菌污染。
• 至少每四小時排尿一次，
• 多喝水，可考慮喝酸果蔓汁或服用蔓越莓丸。
• 絕經後可陰道局部使用雌激素霜。

總結：

• 與男性相比，女性因其生理結構特點，單純性泌尿系統感染更常見。
• 下泌尿系統感染，一般不會出現全身嚴重反應，如發熱、寒顫等表現。
• 大腸杆菌是引起上下泌尿系統感染，最常見的緻病微生物。
• 按照醫生處方内容使用藥物，
• 不同泌尿系統感染診斷療程各不相同，應嚴格按照醫生處方執行。
• 考慮到價格、耐藥率、安全性等因素，複方磺胺甲惡唑、呋喃妥因、磷黴素常作為單純性泌尿系統感染的一線治療方案，
• 對患者應做好健康管理宣教。

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