老人言是藥三分毒。冬季天氣寒冷幹燥，很多人都會咳嗽甚至有些人會咳嗽不止，難受的不得了。去醫院檢查是必不可少的，如果有不吃藥就能治療咳嗽的小妙招，你就能避免喝藥了。
下面我給大家推薦四招快速治療咳嗽小妙招，都是蔬菜、水果。
1.蒜水止咳法
1、準備三四個蒜瓣，用刀把蒜瓣切成蒜丁，放入空碗中；
2、倒入半碗清水并放入一顆冰糖，把碗放入鍋中，隔水蒸。
小貼士：
大蒜性溫，入脾胃，肺經，改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。
2.柚水止咳法
将柚子帶皮切塊，放入鍋中，加水煮開。
小貼士：
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸等人體必需的元素，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。
3.姜煎雞蛋止咳法
1、取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許；
2、像煎荷包蛋一樣（姜末撒入蛋中）。煎熟後趁熱吃下，每日兩次，數日後咳嗽即愈。
小貼士：
此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
4.白糖拌雞蛋治咳法
1、取鮮蛋一個，磕在小碗内，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油；
2、放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
小貼士：
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒後咳嗽易發作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮後服用，效果很好。
俗話說：藥補不如食補。藥療就是通過藥物，包括西醫和中醫等治療手法對人身體各個機能出現的病變症狀進行針對性的治療，使之恢複正常運作。食療是指把天然藥物和日常食物作為原料，經過烹饪加工制成的一種具有治療作用的膳食。利用的食物如谷類、肉類、水果類、蔬菜類等，以飲食的形式，給人體提供所需要的各種營養物質來維持身體健康，增強抵抗力，強化人體各個器官和機體的防禦能力，以防治疾患和治療疾病。
藥療的好處在于能夠對症下藥，速度比較快地使疾病治愈，而壞處則是針對性太強，反而顧及不到身體各個機能的調節，而且平常人一般不會服用藥物，以免降低身體自然抵抗能力。
我們知道，營養治療是一切治療的物質基礎，也是最根本的化學治療。營養食療在人體内起的作用和藥療一樣，甚至某一方面來說比它更加重要。我國古代有“醫食同源”的說法，并且提出了“藥補不如食補”的觀點。因此，把握各種食物的性質，補身治病合二為一，對人體健康有關鍵作用。
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