經期保健一直是女性比較關注的話題，這段時間身體免疫力較差，一不注意的話就會引起身體不适。而且不少老人們都認為經期洗頭危害多，因此到了大姨媽來的時候，就忍着不洗頭。夏季出汗多，如果幾天不洗頭感覺頭發有異味，難道真的是女人經期不能洗頭?這五件事才是經期的你不能做的，大家來看看吧。
女人來大姨媽是否能洗頭?
其實對于這個問題，大家真的不要有過多的顧忌，經期洗頭确實是可以的。從時間上來說，女人經期一般會持續5到7天，冬天倒還好，如果夏天在這段時間内都不洗頭，那未免真的有點不切實際。而且從生理上來說，一般的女性在月經期間洗頭，其實對身體而言其實不會有多大的影響。如果實在是擔心，那不妨在洗頭的過程中注意好以下的事情：首先洗頭要在白天中午進行，而且洗頭發的時間不可以天長，洗完頭發之後一定要馬上将頭發吹幹淨，即便頭發吹幹如果需要馬出門也需要佩戴帽子，以免着涼。最後，經期洗頭最好避開前兩天經量比較多的時候，最好在第三天以後進行，經期洗頭水溫也要特别注意，水溫最好保持在三十度到四十度。
其實與其害怕月經期間洗頭會弄壞身體，還倒不如真的避免以下的這些事：
1、情緒激動
經期一定要保障愉快的心情，切勿讓自己的情緒太過暴躁太高激動，否則會導緻氣血堵塞會導緻經血排出不暢，還會引發痛經以及閉經等等。
2、太勞累
女人經期本身就容易疲憊，如果太過勞累很容易導緻經期延長以及經量過多的情況發生，因此在經期一定要注意多休息。
3、吃生冷刺激食物
如果在生理期吃太多辛辣刺激的食物會導緻月經太多，如果吃一些生冷食物，會導緻經血不暢經量減少，嚴重的還會導緻閉經。
4、夫妻生活
經期是子宮内膜剝脫的時候，在剝脫的部位會出現新鮮的創面，如果在此時進行夫妻生活，很容易讓細菌感染引起婦科炎症，也可能會因此而導緻經量增多經期延長。
5、穿緊身褲
為了展現凹凸有緻的身體，女孩子都喜歡穿緊身衣，但是如果經期傳這類衣服就會導緻局部毛細血管受到壓迫，會影響到血液循環導緻會陰部位充血，嚴重的還會引發婦科炎症。
經期到底能不能洗頭呢?本文給我們做了詳細的回答，對廣大女性的日常保健肯定有好處。其實，大家都知道女性生理期身體素質比平常差，對疾病的抵抗力也比較弱。因此這幾天千萬要注意一些日常小事。不過，隻要大家注意經期洗頭的水溫，洗頭後吹幹，經期也是可以洗頭的。提醒大家的是，經期不要情緒激動，太勞累，吃生冷刺激食物，夫妻生活或是穿緊身褲，這五件事是經期不能做的。
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