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什麼茶可緩解便秘和腹瀉

生活更新时间:2025-01-10 12:08:03

無論是腹瀉還是便秘都讓人們超級難受，長此以往會對身體造成很大的傷害，本文為大家盤點幾種調理腹瀉和便秘的茶飲。

一、治療腹瀉的茶

什麼茶可緩解便秘和腹瀉（腹瀉便秘總不見好）1

藿香茶

【組成】用霍香10g、佩蘭10g、白蔻仁5g、綠茶适量。

【用法】三藥共搗粗末，與綠茶一起放入保溫杯中，加沸水沖泡，10分鐘後即可飲用。邊飲邊加開水。

【說明】每日1劑，不拘時飲用。

蘿蔔葉茶

【組成】幹蘿蔔葉20～30g、綠茶适量。

【用法】将幹蘿蔔葉切碎，與茶葉一道，放入保溫杯中，沖入适量沸水，蓋上蓋，悶15分鐘，代茶頻頻飲用。

山楂木香茶

大黃茶

【組成】生大黃4g、綠茶适量、白糖少許。

【用法】将上藥用适量沸水沖泡，代茶飲用。

【說明】每日3～5次。

番瀉葉茶

【組成】番瀉葉3～6g。

【用法】将番瀉葉放入茶杯中，沖入适量沸水浸泡片刻，1次飲盡。

【說明】每日1次即可。

大棗麻仁茶

【組成】火麻仁3～5g、大棗10g、蜂蜜适量。

【用法】将火麻仁炒香，搗壓成末，加入大棗、蜂蜜适量，沖入沸水飲用。

【說明】每日1劑。

什麼茶可緩解便秘和腹瀉（腹瀉便秘總不見好）2

番瀉葉茶

喝茶禁忌要注意

隔夜茶的安全性已經得到證實，而針對怎樣喝茶比較健康？以下一些飲茶禁忌也要注意。

不宜飲燙茶太燙的茶水對消化道刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56℃以下。

不宜空腹和飯前飲茶我國自古就有“不飲空心茶”之說。空腹和飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

不宜飯後馬上飲茶茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質，鐵質發生凝固作用，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。

不宜用茶水服藥茶葉中含有大量鞣質，可分解成鞣酸，與許多藥物結合而産生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。所以，俗話說：“茶葉水解藥”。

喝隔夜茶并沒有那麼可怕，需要注意的是，什麼情況下喝茶才最健康無害。

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