近期醫院接診很多青少年心理問題産生不良行為的病例。青少面因心理問題産生的不良行為，不同的年齡階段會有不同的表現。比如：小學生可能對學習的興趣不高、做作業磨蹭、不遵守課堂紀律等等；中學生多表現為厭學、考試焦慮、上網成瘾、逆反、和父母對抗，甚至離家出走等不恰當的行為，這些行為都會影響的孩子完成他主要的任務——學習。

家長往往又在這樣的問題面前束手無策陷入焦慮。這些問題行為産生的原因，往往不是單一形成的，而父母這時可能軟硬兼施試過各種方法都無效。

面對出現行為問題的孩子，家長該怎麼做呢？濟南遠大腦康醫院精神心理專家李沛英主任表示：其實隻要家長做好這兩點，孩子的行為問題就能有所改善并逐漸修正！

《放手讓孩子自由成長》這本書裡有這樣一句話——作為父母，我們應該樹立這樣的觀念：成長意味着孩子跟父母的距離在拉遠，距離越遠，孩子成長得越好。

心理健康的家長是能夠給孩子和自己中間留出足夠的空間讓孩子自己自由成長的。父母對孩子的幫助的方式就是不斷的幫助，又不斷的放手。這樣才能培養孩子有獨立、自我負責的精神，才會有能力能處理好他生活中面臨的各種問題。這是我們每一個做父母的對孩子最大的期望。

這樣的期望恰當的做法是什麼呢？就是在孩子什麼都不能做的時候，我們什麼都替他做；能做一點的事情的時候，我們就不再替他做他能做的事情；孩子什麼都能做的時候，我們就不替他做任何事情。

李主任門診上曾經遇到一個高三學生情緒低落、沉迷網絡不去上學的個案，據孩子母親介紹：孩子高二時被班主任勸學藝術，但他拒絕了，堅持高考隻靠文化課。班主任是數學老師，一次該男生數學考試成績不理想，班主任趁機批評他說：就你現在的成績，單憑文化課你連個專科也考不上！孩子覺得受到了羞辱，高二結束後的暑假，在家刻苦努力學習，想着高三開學一考試，能一雪前恥。但高三一開學，孩子成績并沒有達到自己的預期理想分數，因此産生厭學情緒，不願和人溝通，天天在家打遊戲。

父母焦慮得不行，軟硬兼施，都毫無效果，一談去學校就會激起孩子強烈的情緒，沖父母大喊大叫還砸東西。在門診孩子的母親一邊講述一邊流淚，她說：孩子以前也很上進，現在怎麼變化這麼大？

李沛英主任表示：你感覺你很焦慮，不知道怎麼辦。此時你的孩子的焦慮可能是你的10倍。因為你隻焦慮孩子未來怎麼辦，但孩子除了焦慮他自己的未來，還會焦慮同學怎麼看他？羞辱他的那個老師怎麼看他？怎麼應對父母的情緒？他正是因為焦慮太高了，才逃避到網絡裡麻痹自己，讓自己不去想這些事。所以你們應該看到孩子這個焦慮，給他減減壓，成功的路不止一條，你想走什麼路，父母都支持你！我們知道你現在壓力很大，沒關系，你按你自己的節奏和方式去調整，需要爸爸媽媽做什麼，你就說出來，看我們能幫到你點什麼。

後來在李主任專業治療 心理疏導，父母反饋孩子玩遊戲的時間有所減少，現已回歸正常的軌道上了。

這是一個把孩子因學校壓力導緻焦慮厭學的案例，最終通過專業治療 心理疏導，外加父母把權利交還孩子的方式，幫助孩子回歸正常生活。當孩子感受到父母不再安排他的人生，他才能慢慢去思考自己的未來，學會為自己負責。相反，父母越管控太多，孩子就越不會為自己負責。

孩子出現不良行為時，可能也是父母對孩子說話最多的時候，但孩子真正接收到多少呢？家長的溝通的目的達到了多少呢？有些對話的結果往往無效，甚至與原本的目的背道而馳，激起了更大、更激烈的沖突，這樣的溝通都是無效的。之所以溝通無效，家長可能在跟孩子溝通和交流過程當中忽略了很多東西，沒有運用合理的方式，幫大家整理歸納了四條有效溝通的方法，家長們可以在下次和孩子溝通中試一試。

1、控制情緒，用平等尊重的态度溝通

因為孩子出行的行為問題焦慮、憤怒，忍不住了便開始數落孩子，這隻是發洩家長的情緒，并不能達到溝通的目的。父母劈頭蓋臉地指責孩子，會導緻孩子内在價值感降低甚至喪失。他會覺得自己在爸爸媽媽眼裡都一無是處，然後可能就會自暴自棄，走上更不積極的道路了。所以，溝通的态度是至關重要的，孩子在成長中出現行為問題，我們要心平氣和陪孩子一起去面對，父母情緒越平和穩定，越有助于孩子的調整。

家長可以用商量的語氣問問孩子：“出現這個問題，我想聽聽原因，你能告訴我們嗎？”“我們對于你的想法不太清楚，你能具體和我們說說嗎。”“我們想知道你自己對這件事的看法，你可以和我們聊聊嗎？”這樣，孩子才有可能說出他内心真實的想法，讓溝通繼續。

2、先學會傾聽，再接納共情

當孩子說“我就是學不進去”、“我就是控制不住要玩遊戲”，聽孩子說出原因時，不要着急評判，“你就是懶”、“誰學習不辛苦啊”……這些話隻能讓孩子封閉溝通的欲望，激起反感抗拒，不會有好的溝通效果。

家長的及時共情接納，也許能讓孩子升起去面對困難的力量。“我知道這對你來說做到不容易”、“我看到你也在努力地控制了”、“你覺得我們怎麼做可以幫到你？”這些話能讓孩子感受到前面有個巨大的困難，但是他不是孤軍奮戰，父母在想辦法和他一起解決，他就能有勇氣學着面對，而不是逃避。

3、用商量的語氣提出建議

孩子出現行為問題時，父母除了焦慮、憤怒之外，最理智的做法是學習。自己可能不夠專業，那需要向專業的老師學習專業的方法。無證上崗做父母這麼多年了，孩子出現問題時，恰恰也給了父母一個成長的機會，聽取專家的建議，學習時間管理的方法，然後再給孩子提出有益的建議。提出建議時可以說“我從一位老師那了解到一些方法，我們一起試一試，看看能否給你一些幫助？”“方法你了解一下，按你自己的節奏來調整，我們慢慢來，試試看。”

4、放大優點，提升孩子内在積極動力

溝通的時候，可以适時表揚孩子最近好的表現，越具體越好。

比如孩子玩手機時間減少了，就可以說：“我看到你連續三天玩手機的時間都沒有超過三個小時，我知道你在努力控制自己了，這是需要意志力才能做到的，孩子你很棒！”比如孩子在練字，你拿過來一看，寫得亂七八糟，但有一個字寫得還不錯，這時家長如果隻批評和要求，“你看看你寫的什麼？跟蟲子爬得似的，今天再練十張！”這樣絕對會打擊孩子繼續練字的積極性，如果我們說“哎，這個山字寫得不錯，橫平豎直，繼續加油，相信不多久你全部的字都能寫這麼好！”當孩子每一點滴的努力都被家長看到時，會增強他内在積極的動力，他就願意繼續去迎向困難，向更好的方向奮進。

蔡元培先生曾說：“家庭者，人生最初之學校也。”父母是孩子的第一任老師，家庭教育伴随人的一生，影響人的一生，對一個人的成長成才至關重要。所以教育工作者說：父母好好學習，孩子天天向上。每個孩子都有向上生長的動力，家長多學習科學的教育方法，才能讓孩子更健康快樂地成長。

孩子身心健康，才是最好的未來。與天下父母共勉！

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溫馨提示：濟南遠大中醫腦康醫院，是山東省一家集專業性、科研性于一體的精神疾病診療醫院。醫院在治療頑固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神經衰弱、強迫症、焦慮症、恐懼症等疾病,以及頑固性頭痛、癫痫、帕金森綜合征、三叉神經痛、吞咽神經痛、面神經麻痹、腦血管後遺症等腦部疾病方面積累了豐富的臨床經驗。

如果您或是身邊的朋友患有精神心理或神經疾病，千萬不要耽誤診斷随意服藥，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果。

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