最近全國多個地區又迎來了新一輪的新冠疫情反彈，各地陸續發布停工停學政策，我們的自閉症孩子們也被迫停下了幹預進程。

這種情況下，很多自閉症兒童由于不明白“為什麼新冠疫情要呆在家不能出門”，可能會因此産生緊張、害怕，以及哭鬧、黏人、失眠和做噩夢等應激反應。那麼對于這種情況，家長又該如何應對呢？

如果星娃們不了解“新冠疫情”，不了解“為什麼疫情間要呆在家”，那麼家長可以根據孩子的年齡特點，用孩子能理解的方式介紹什麼是新冠病毒，以及這個病毒會對人體産生怎樣的影響。

介紹新冠病毒時，家長可以參考官方科普繪本，或者帶孩子一起觀看有關醫護工作人員抗擊疫情的圖片和視頻，科學客觀地向星孩介紹新冠疫情，并告訴孩子不能出門玩是因為新冠病毒的傳染性很強，隻有大家老實待在家裡，做好防護工作，才能保護好自己和家人。

另外，在對于面對疫情時，首先家長們應該做好榜樣，穩定自己的情緒，不要制造緊張感，否則容易加重孩子的心理應激反應。可以和孩子一起制作一些溫馨有趣的家庭裝飾（卡通畫、窗花等) ，或播放一些放松的輕音樂，營造溫馨和諧的氛圍。

其次，最大可能保證日常活動規律。疫情之所以會讓人恐慌，是因為它破壞了人們所熟悉的日常生活，也就是破壞了人的安全感。

因此，在安全前提下，家長應盡量保留孩子們熟悉的日常生活，如作息時間、日間活動，如看書、室内運動、遊戲、技能訓練等，可以避免星孩陷入不必要的緊張和恐懼中。

最後，為了讓星孩配合做核酸，家長還可以通過“扮家家”的遊戲，幫助孩子學習如何勇敢、放松完成核酸檢測采集過程。

在這個特殊的時期，家長和孩子都不能出門，與其在家“發黴”，不如開展親子遊戲，不僅能增進親子間的感情，而且還能通過遊戲鍛煉身體，提高免疫力，以及提高星娃們的各項技能。那麼，現在就跟着互助君一起學起來吧！

1、玩具在哪裡。準備三個不透明的杯子，小玩具一個，用一個杯子倒扣小玩具，家長左右手交換三個杯子的位置後，讓猜出玩具在哪個杯子裡。孩子對遊戲規則熟練後，可以交換角色玩，如孩子操作，家長猜。該遊戲可以培養孩子的觀察能力，增強孩子方位的記憶能力。

2、當個照相機。家長準備5～10件孩子常接觸的物品放桌子上，并讓孩子記住這些物品，接着家長讓孩子捂住眼睛，自己用一塊布蓋住幾個物品，之後讓孩子睜開眼睛看看桌子上少了那些物品。該遊戲可以提高星孩觀察辨别事物、建立聯系和分類的能力。

3、拍掌遊戲。遊戲開始前，家長和孩子的手要放在胸前的位置，接着讓孩子将雙手與家長的左右手互拍。這類遊戲可提高星孩的專注力和注意力。

4、追光遊戲。在一間關上燈的屋子裡，家長拿着手電筒在房子裡四處照射，讓孩子的眼睛跟着光源進行移動的小遊戲。該遊戲可鍛煉星孩注意力。

5、聽音遊戲。在孩子的不同方位比如身後方、左或右後方敲擊樂器，讓孩子分辨聲音的來源方向。當然，聽音遊戲還可以理解成一種拍節奏模仿的遊戲。比如，我們家長拍兩下手，孩子也跟着拍兩下，接着再做不同的節奏變化，孩子也要跟着做出不同節奏的變化。

6、手指操。手指操可提升星孩手眼協調能力。具體操作為：為星孩播放動作視頻，讓星孩跟着視頻來做手指操。在剛開始練習階段，家長可以和孩子面對面教學，遇到孩子反應不過來的動作要進行及時輔助，增強孩子的自信心，幫助孩子更好的投入到學習狀态。

7、串珠遊戲。教星孩用鐵絲或較粗的線繩做穿珠子、串扣子等的遊戲。首先，由家長對孩子傳授遊戲方法，接着讓孩子模仿家長做，從到自己拿起扣子、珠子和線都讓孩子自己做。可鍛煉自閉症幼兒雙手協調、 手眼協調的靈活性。

8、角色扮演：娃娃家。在這個遊戲中，讓孩子扮演幼兒園的教師，自己則扮演孩子，讓孩子協助自己脫、穿衣服。通過這個遊戲，孩子能在遊戲中體驗到不同的職業自理意識，無形之中也提高了孩子這方面的意識。

9、撕、搓、揉紙巾。把一些生活中用過的紙張、過時的書、畫等讓星孩去撕，鼓勵星孩大膽地去撕，并且撕得越碎越好，因為撕得越碎對星孩手指技巧的要求就越高，說明他們兩手的拇指、食指之間的對捏力越強。此外，家長還可以拿一些較硬的紙或碎布料讓星孩去搓揉或搓卷，這既可鍛煉他們手指的靈活性，又可鍛煉星孩的腕力。

10、剪紙遊戲。家長可以拿一厚薄适中的紙讓星孩用剪刀随心所欲、無拘無束地去剪，隻要能把紙剪開或剪下來就行。當然，家長也可以在紙上畫一橫線或斜線，或者畫一弧形或圓形，讓星孩沿着線把紙剪開即可。

運動後小建議：

合理均衡營養，達到吃動平衡

運動會消耗大量能量，如果沒有給兒童補充足夠的營養，滿足各種營養素及熱能的需要，那麼不僅會導緻兒童營養不良，還會影響兒童運動能力，包括運動速度、身體協調性和柔韌性、運動耐力等。因此，注重吃動平衡，對于活動量大的兒童，應适當增加熱量、蛋白質、維生素的供給。

規律作息，保證睡眠充足

充分的運動可促進兒童快速入睡、提高睡眠質量。而良好的睡眠和規律作息，又是提高運動質量的生理基礎。睡眠和休息不足，會讓兒童感到疲憊、煩躁，不願意參與任何運動。因此，運動應在合适的時機進行，避免幹擾兒童的作息規律。

圖片來源：攝圖網正版圖庫

責任編輯：覓健星小編

文獻參考：

[1] 王慧,李雪,敦玥,劉豫鑫,李江華.新冠肺炎流行期青少年的心理呵護[J].中國心理衛生雜志,2020,34(03):269-270.

[2] 新型冠狀病毒肺炎流行期間0～6歲居家兒童運動指導建議(第一版)[J].中國兒童保健雜志,2020,28(04):366-369.

[3] 汪冬梅. 教康結合,有效提升中度自閉症兒童注意力[J]. 現代特殊教育,2016(03):46-47.

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