在以“白”為美的東方，能夠擁有白皙、透亮的皮膚是大部分女生的願望。但是，生活中的一些習慣，與及環境的影響，使我們的皮膚不能一直保持孩童時的白皙、光滑。
今天，小鱿魚和大家分享一些可以讓我們保養皮膚的方法。每天這樣做，白皙、光滑的肌膚将不請自來。一起來看看吧！
第一：做好防曬，從源頭上阻止皮膚繼續變“黑”
很多小可愛夏季才剛剛開始，皮膚就已經黑了好幾個色号了。想要讓皮膚變白皙，就要先阻止皮膚繼續變黑。紫外線是讓我們皮膚變黑、變老的主要原因之一。
隻有認真做好物理和化學方面全面的防曬工作，讓我們皮膚不容易被紫外線直射。阻止皮膚繼續變黑，皮膚才有白回來的可能。這也就是為什麼冬季，我們穿長袖、長褲能“捂白”，原因就是隔絕了紫外線。
第二：做好清潔卸妝，皮膚會越來越光滑
有化妝習慣的小可愛，若是經常不注重卸妝工作，化妝品殘留，會使我們臉色暗沉，無光澤，還特别的粗糙，痘痘、黑頭反反複複，不會好。
所以，有化習慣的小可愛，一定要認真做好卸妝和清潔的工作，保證皮膚消透，确保皮膚在夜間正常呼吸。白皙、光滑的肌膚才會不請自來！
第三：使用美白精華液，抑制、代謝黑色素
想要美白，除了防曬、清潔，還需要我們每天堅持使用美白精華液。因為，我們皮膚代謝周期是28天左右，想要讓皮膚可以快點恢複白皙、光滑狀态，還是需要借助美白精華的外力作用。
美白精華可以有效幫助我們代謝已有的黑色素，抑制黑色素的生成。當然啦，美白本身是個大工程，需要我們堅持每天去做，才會得到想要的結果。
第四：多吃富含維生素C的食物，内調外養
維生素C，是美白、抗氧化的作 用的。與其去吃一些藥 片維生素，小鱿魚更建議大家多吃富含維生素C的蔬菜水果，例如：橙子、奇異果、西紅柿這些。
含蔬菜和水果的維生素可以幫助減少黑色素的形成，有抗氧化的作用，及預防皮膚粗糙等等，好處真的非常多。
第五：健康的生活習慣
要想要有一個白皙的皮膚，健康的生活也是必不可少的。畢竟，環境、習慣都是直接影響我皮膚狀态的。
熬夜不可取，熬夜傷身、傷皮膚。保證良好的睡眠質量，是養好皮膚的關鍵。每天早睡早起，睡眠質量要得到保證，身體健康了，内分泌正常，再加上上文4點的輔助，皮膚想不好都難，健康，白皙、光滑的好肌膚将不請自來。
每天這樣做，白皙、光滑的肌膚将不請自來！你們都做到哪幾個呢？
關注小鱿魚，讓我們一起變養白。
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