分手後依然可以和對方保持微弱聯系的情況,應該如何挽回?
01,聊天過程中,情感需求不要暴露。挽回愛情過程中,其實最好的處理方式是和前任保持常态聯系。
作用在于不讓對方确确實實地把你忘了,同時能起到提醒他去看你的展示面,去了解你的近況。當然聊天節奏和時間要控制好,表達自己的态度卻不能釋放自己過多的需求感。
你要釋放出,你放下了,不會特别要求複合的信号,當他的戒備心放下了,你們就可以正常的交流了。
每個人的分手程度不一樣,有的幹脆消失了,躲起來不見你,這樣情況糟糕和複雜一點,而有的則兩人可以繼續聯系,甚至對你的關心不是特别排斥和方案,這樣的情況就好不少,此時你們之間保持着小小暧昧的關系仔恰當不過了。
但是接觸要順其自然,千萬不能提及感情。
想突破對方的心理防禦,需要八個字,情緒定位,循序漸進!在雙方的接觸中以很自然的狀态進行,不要突然對方回複你幾個短信,你就突然要約對方吃飯,談談怎麼怎麼樣,這樣做隻能前功盡棄,狀況進一步惡化!
沒有人願意和一個不懂自己内心想法的人溝通。你隻有定位了對方的情緒,真正站在對方的角度理解他的感受,才能找到你們兩個人溝通的契機,讓對方感覺“你是懂我的”。
這期間你可以通過親戚朋友等手機對方的信息,适當了解對方動态,但是不要去打擾對方。情緒平衡在于讓你無論在對方激動,平靜,傷心,快樂,煩躁,厭惡的時候,都可以毫無阻礙地接近對方。
即使雙方積怨已深,對方在剛開始的時候拒絕你,甚至非常狠地拒絕,态度異常堅決,但是也不至于讓雙方關系進一步惡化......
當然随着時間的推移,一方面你就可以逐步穩定地推進雙方的關系,另一方面也逐步喚起對方對過往你們相處快樂的時光,開始想着你的好,開始猶豫,糾結之前對你的判斷......
這種情況下,就可以消除對你的否定态度,對你的否定态度越小,就越容易改變對你的想法。不過,在開始操作的這段時間裡,需要你積極地思考和聯系,需要重新去定位情緒和感受所帶來的反應。
這個時候你在以朋友的身份介入,不唐突的和對方逐漸建立起新的溝通。我相信,對方就不會有那麼清冽的方式繼續拒絕你了,這就是一個好的開始。
在挽回的過程中伴随着挽回的喜怒哀樂,對方的一舉一動牽扯着你的神經,讓你患得患失,一會兒心跳加速,一會兒怅然若失......這些情緒的變化是正常的,其根源是對現狀的無計可施,束手無策的危機感。
因此,馬上讓給你的情緒平穩是不太可能的,但是你要盡量擺脫一些負面的情緒。
首先不要在你哭泣或者負面的情緒的時候去做一些動作,這個時間不用太長,幾個小時就夠了。
自己先平複一下,不要反反複複去想他為什麼不理我,為什麼對我這麼冷漠,為什麼這麼狠心,不要把所有的時間和經曆都傾注在對方身上,過分的關注對方。
不要因為感情難受去折磨自己,而是要哦盡可能地抓緊時間去熟悉新的溝通方式。要知道,你就是因為缺少有效的溝通,才走到今天這一步的。如果你認為先挽回,後學習也不遲,那麼就會本末倒置。
世間本無事,庸人自擾之!當你能控制住,把握住自己的負面情緒,那麼消極的東西也就離你越來越遠,在挽回的路上,我們離成功就更進一步。
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