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女性常吃三七有什麼好處

健康更新时间:2024-10-18 09:26:18

中醫認為女性以血為本，女性的嬌美健康要靠氣血充盈，而血虛則是女性的第一大敵。血虛又容易導緻血瘀，從而引起月經不調、貧血、面部色斑、皮膚晦暗等

作為參中之王的三七自古就是女性調經化瘀、補血養顔的恩物。“血虛可補，血瘀能行”，三七補血活血這兩大功效正是三七能夠調經美容抗衰老的根本原理。所以，三七是女性日常保健的最優選擇。

女性常吃三七有什麼好處（能給身體帶來多大幫助）1

補血

由于工作繁忙，現代女性都有不同程度的貧血，因此補血對女性來講是非常重要的一課。三七是公認的補血第一，能夠使人體内血液充足，氣血足則面色紅潤，光彩照人。

服用方法：用三七粉煲湯，或是與奶粉一起沖飲，每次3-5g，對于失血、貧血、身體虛弱、身體疲勞有顯著的效果。

祛斑

三七稱之為“血管的清道夫”，其活血成分具有很強的化瘀功效，能促進血液循環，清除血液中的沉積物，對于各種面部色斑，比如黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

服用方法：适量三七粉與适量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩，敷面期間，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳。

女性常吃三七有什麼好處（能給身體帶來多大幫助）2

調經

三七中的活性成分具有類激素樣作用，能夠調節下丘腦—垂體—卵巢性腺軸，從而起到調節月經的作用。

服用方法：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而緻的月經不調、閉經、痛經及産後惡露不停，小腹瘀滞疼痛等，經期停止服用。

女性常吃三七有什麼好處（能給身體帶來多大幫助）3

抗衰

三七總皂苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶，還原谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，能起到延緩衰老的作用。

服用方法：早、晚飯前服用三七粉3克，用溫開水送服。

女性常吃三七有什麼好處（能給身體帶來多大幫助）4

保養子宮

子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。對于子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。.

服用方法：早、中、晚飯前服用，三七粉3克，用溫開水送服。

女性常吃三七有什麼好處（能給身體帶來多大幫助）5

保護心腦血管

三七是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。

服用方法：早、中、晚飯前服用，三七粉3克，用溫開水送服。

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