歲月的腳步不斷往前，我們的臉上也任時光留下了珍貴的印記。學會淡然處世，不理會外界的吵鬧與嘈雜，或許是每個成熟女性在變老的過程中收獲最大的地方。一步一個腳印，堅定地向前邁進，管他紛紛擾擾，對于中年女性來說，世界已經變得更加祥和甯靜。

一個成熟女人的魅力，不僅體現在外表的優雅與自信，而且她們在生活上的自律與克制也讓人欽佩。外表的修飾不僅僅是臉蛋的保養和身材的維持，更是關系到方方面面的細節，包括穿衣打扮、發型修飾和言談舉止等等。頭發作為女性的第二套衣服，可以反映出這個女性的内心世界，看出其對生活的态度。

人們的審美标準在不斷的變化，中年女性往往也會迷失自我，想要走向時尚前列的同時又難免錯誤的将流行的元素堆砌在自己身上，顯得大媽感十足。但是步入中年又難免有各種各樣的頭發問題困擾着我們，那麼究竟什麼樣的發型适合我們，讓我們既能顯得年輕一些又簡單實用呢？

一、中年女人如何延緩衰老？

在我們的生活中，有些中年女性雖然年紀擺在那，但是從外形上卻無法将她們與中年女性相挂鈎，比同齡人至少年輕了10歲的感覺。那麼要想保持比同齡人更年輕的狀态，應該從哪些方面多加注意和維持呢？

①注意面部保養

年輕女性都十分愛化妝，濃妝豔抹也相對皮膚壓力較小。但中年女人不同，皮膚本身就在逐漸老化，濃妝會增加皮膚的壓力，加劇衰老。因此，盡量少化妝或者隻化淡妝。并且要注重補水，多敷面膜，減緩皮膚水分的流失。并且日常護膚不能少，才能讓皮膚緊緻又細膩飽滿。

②定期運動，保持身材

随着年齡增長，中年女性的新陳代謝能力減慢，很容易出現皮膚松弛和身材發福等問題。因此，即使在忙碌工作和家庭之間，也要适當抽出時間進行運動，哪怕是散步半小時，也比懶得動彈要好。身體代謝好了，不僅能夠提升精神狀态，保持健康，同時皮膚狀态也會相對年輕，身材也能更好維持。

③穿着得體，儀态大方

即使到了中年，我們的穿衣打扮同樣不能放松，這往往會影響人們對你的第一印象。利用穿着讓自己更有魅力，而不是邋裡邋遢，這才是聰明成熟的女性該有的做法。同時要保持自信，言行舉止大方而又得體，散發該有的氣場，會顯得你韻味無窮，更加優雅。

二、中年女人最實用的發型都有哪些？

（一）短發篇

很多中年女性對于長發的追求少了，為了讓自己看上去更有精神，同時也方便打理，都剪起了短發。但是，究竟什麼樣的短發适合我們呢？

✘錯誤示範——泡面頭、小卷短發

燙小卷發型近年來十分流行，一是由于年紀增長導緻發量稀少，二是趕潮流。燙小卷雖然增加了發量，蓬松而又飽滿，但是卻看起來老氣橫秋，帶來了十足的大媽感！小卷也很容易傷害發質，後期護理不當，會顯得發型幹枯而沒有光澤，很影響氣質。

★推薦——利落短發

不需要燙染的利落短發，不僅簡單而又随意，并且超好打理的，十分清爽顯年輕。所以對于中年的熟齡女性而言，不妨多加嘗試短發造型，會讓你更具有時尚感。不過我們需要根據臉型來判斷具體哪種短發更适合我們。

1.齊耳短發

齊耳短發也就是腦勺的頭發長于耳朵，露出更多的下颚線條。即使骨骼感較強的臉型，也能很好的被發型削弱，從而視覺效果更加溫婉柔和，頭發與臉型的基礎也更加協調，尤其适合長臉或者瓜子臉的女性。這種具有溫柔線條感的短發造型建議層次感不要過于鮮明，否則會顯得較為淩亂，不好打理。

2.lob短發

覺得齊耳短發不太适應的女性可以選擇則相對長一點的lob短發，長度在下巴以下，可以很好的拉長臉型，修飾的作用更強。無論是方臉還是圓臉都可以輕松駕馭，落落大方而又不挑年齡。

lob短發要想時尚顯年輕，那麼發尾就不能過于規整，要在剪發的過程中強調層次感，不然會顯得死闆而又土氣。臉部比較圓潤的女性，可以适當增加側分的大劉海來修飾和遮擋臉部的缺陷，弱化臉型。不僅富有造型感和韻味，而且顯得知性又得體。

3.齊肩短發

齊肩短發不挑年齡，無論是成熟女性還是年輕女孩都很适合，可以很好的體現女性的柔美和溫和。中年女性可以嘗試将發尾向外卷，增加甜美和減齡感，顯得更加輕盈和活潑。

比起利落幹練的短發，中長發的造型更偏向女人味的風情。不過尤其需要注意發型的蓬松度和層次感，避免大媽感十足的羊毛卷或者玉米燙等等，很容易影響發質，又很不好打理。

No.1丸子頭

✘錯誤示範—— 大光明紮發

中年女性伴有發際線後退和皮膚衰老等問題，因此一定要避開大光明紮發，特别是貼頭皮又額頭全露的丸子頭，很容易顯老十歲。還對頭皮和發際線造成一定的影響，視覺效果很差。

✔正确示範—— 中分低丸子頭

抛開貼頭皮的丸子頭，端莊優雅的中分 低丸子頭更加适合成熟女性，并且非常好搭配衣服，适合多種場合。氣質溫婉柔和，又可以體現優雅的女人味，落落大方中透露着高雅的儀态。

No.2半紮發

除開丸子頭，溫婉的半紮發更顯甜美，減齡感十足。可以用劉海和側邊發來修飾臉型，掩蓋缺陷，從而更有年輕感。喜歡首飾的女性，可以選擇造型簡約大方的珍珠耳環或者是項鍊來進行搭配，讓整體造型更加精緻。

中年女性無論是留長發還是短發，最終的目的都是為了提升氣質，讓自己更顯年輕。無非是在選擇的過程中，要貼合自己的臉型和氣質。以此為基準，就能輕松找到适合自己的發型。

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