月子後如何調養可以預防月子病-tft每日頭條

月子後如何調養可以預防月子病

情感更新时间:2024-11-17 04:11:14

坐月子本質上目的就是：調理虛弱的身體，預防可能發生的疾病，盡早恢複原狀。原因就是新媽媽生孩子時對身體造成了損傷：如出血多、大量出汗、體力損耗、精神緊張、筋骨松弛等等。所以，坐月子就以休養、預防、恢複為主，講究适度。坐月子守住這八條底線，一輩子不落病根。

産後及時下床活動

月子後如何調養可以預防月子病（月子是女人最重要的一個月）1

剛生完寶寶不要總在床上躺着，這個是剛生完寶寶的大忌，而且是十分危險的，容易引起産後血栓塞。一般來說順産的寶媽6個小時内最好馬上起來走走，剖腹産的寶媽在拔掉導尿管之後也要起來走動，起不來在床上也要多翻身。

堅持母乳喂養

月子後如何調養可以預防月子病（月子是女人最重要的一個月）2

盡管月子期間補養很重要，但最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物比較好。首先在飲食方面，産後應減少辛辣等刺激性食物的攝入，防止随乳汁分泌，對胎兒造成影響。主要應以清淡飲食為主，可以适當攝入一些湯水類，保證營養的均衡。

涼水不能碰

月子後如何調養可以預防月子病（月子是女人最重要的一個月）3

在坐月子期間一定要避免用涼水，不管是洗手還是洗臉。在坐月子期間受涼很容易引起關節的疼痛，嚴重的話就會導緻關節炎。

坐月子期間的媽媽不管是洗手洗臉還是說刷牙都應該用溫水來進行。即使夏天也不行，别等落下病根才後悔。

腹部保養

月子後如何調養可以預防月子病（月子是女人最重要的一個月）4

其實利用生産的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!

松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對于剛生産完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為隻要寶寶一出世，就會恢複到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[郁悶]

後來經朋友介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，喂奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，束縛款式，找到适合自己的于是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 25斤，大肚子完全緊緻了，整個人都不臃腫了。真的很高興

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感鄉村愛情拍攝現場畢暢與王小蒙
看了《鄉村愛情9》的網友大概都知道劇中的演員們都胖了不少，尤其是謝永強、王小蒙夫婦，讓不少網友覺得惋惜。飾演王小蒙的演員畢暢，由于生孩子哺乳的緣故着實胖到有些不可思議。曾經的王小蒙《鄉村愛情9》中的王小蒙參加友人婚禮的畢暢戲裡戲外，我們都能... 2022-11-17
情感如何安慰男朋友
如何安慰男朋友?适當給男友足夠的空間，沒有男人願意綁個小朋友在身邊，因此，一定要給男人足夠的時間和空間，接下來我們就來聊聊關于如何安慰男朋友?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!如何安慰男朋友适當給男友足夠的空間，沒有男人願意綁個小朋友在... 2022-06-04
情感愛情名言名句優美句子
愛情名言名句優美句子?愛并不是誰為誰犧牲，誰為誰做什麼，一旦愛變成這樣，這就不是愛——梅爾勒·塞恩，我來為大家科普一下關于愛情名言名句優美句子?以下内容希望對你有幫助!愛情名言名句優美句子愛并不是誰為誰犧牲，誰為誰做什麼，一旦愛變成這樣，這... 2022-06-08
情感老婆生日的句子
老婆生日的句子?你是我祝福的唯一，是問候的永恒，是我不變的思念這一生能與你相遇，就算有再多的傷痛，也覺得美麗，你的生日又到，願生日快樂，好運連連，現在小編就來說說關于老婆生日的句子?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!老婆生日的句子你... 2022-06-14
情感老公出軌我該怎麼辦
老公出軌我該怎麼辦?和老公在一起是話不投機半句多，和情夫在一起是情話綿綿無絕期在調查了針對近500名未婚成年人的5年戀愛史後，研究人員發現，曾經有過出軌行為的伴侶，與沒有出軌過的伴侶相比，下一段關系中出軌的可能性要高出三倍出軌，無論是出于什... 2023-03-17
情感男人吸引女人好聽網名
男人吸引女人好聽網名?青畫青春就應該放肆，今天小編就來說說關于男人吸引女人好聽網名?下面更多詳細答案一起來看看吧!男人吸引女人好聽網名青畫青春就應該放肆保持沉默預訂下你散場の電影院塵事揪人心鎖住浪漫許你一世溫柔浪菋の貓預訂下你無你，無歸所怎... 2022-07-02
情感分手後哪個星座最容易找新戀情
最近也有不少人問我：我對前任男友還有懷念和挽留之心，該怎麼做才算是有效的愛情挽留方式呢？我便試着答你：我們通常說做事情要成功，最重要的一點是什麼？是你要抓住人事物之間的區别，分門别類地去處理、有針對性地去挽留，才能做到有的放矢，最關鍵的是還... 2022-11-29
情感小s曬素顔照是什麼樣的
1月4日淩晨，小s發微博曬照片，看起來很疲憊，“失眠～我老公都說怎麼可能睡不着，就想象自己在一個黑洞，3秒就睡着了！白天不懂夜的黑！”原來這位國際巨星失眠了，到這個點還沒睡着，但是還有活動要參加，所以有點焦慮呢。粉絲和小s互動，小s還回複了... 2022-11-27
情感優雅精緻女人經典短句
優雅精緻女人經典短句?那些年的朋友圈總是傷感憂郁，而成熟女人可以是優雅涵養，也可以是俏皮陽光，那麼代表成熟女性的句子有哪些呢，下面就一起來，我來為大家科普一下關于優雅精緻女人經典短句?以下内容希望對你有幫助!優雅精緻女人經典短句那些年的朋友... 2022-10-24
情感女人的五十歲
詩人陶淵明在《雜詩》中寫道：“盛年不重來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人。”美好的青春歲月一旦過去便不會重新來過，一天之内也不會看到第二次日出，時光流逝、歲月如梭，從來不會等待任何一個人。對于一個女人而言，時光仿佛走得更加匆忙，轉眼間人... 2022-12-10
情感何超儀說話有多牛
何鴻燊二房的子女中，頗為高調的隻有最小的女兒何超儀，畢竟她是藝人，不是生意人，作為藝人頻頻曝光是必然的，事實上在賭王離世後，何超儀是最早收拾好心情重拾工作的一位，不過也要強調的是，何超儀向來公私分明，很少将公事與私事混為一談，在個人社交平台... 2022-12-27
情感男子火車上摸大腿内褲
近日，江蘇常州，一名19歲女孩報警稱，自己被一男子在列車上猥亵。據民警調查，涉嫌猥亵男子在當日乘車前往南京參加展銷會，因鄰座的女生和自己口音相近，詢問後發現是河南老鄉，兩人就聊了起來，一路相談甚歡。到了夜裡11點，女孩趴着睡着了。于是，男子... 2022-11-14
情感愛情的個性簽名簡短
愛情的個性簽名簡短?把你的溫柔你的暴躁全都交給我好好珍藏，今天小編就來說說關于愛情的個性簽名簡短?下面更多詳細答案一起來看看吧!愛情的個性簽名簡短把你的溫柔你的暴躁全都交給我好好珍藏。因為愛、所以思念。因為迩、涐永遠快樂。親愛的，把握我們的... 2022-06-10
情感任嘉倫個人資料結婚了嗎
2017年，任嘉倫和景甜主演的《大唐榮耀》爆紅，給任嘉倫帶來了很多的關注。任嘉倫沒有選擇遮遮掩掩，而是在3月7日大方公布女友。因此确實有很多粉絲表示要脫粉，但是他就是這麼坦坦蕩蕩。2018年2月2日，任嘉倫宣布喜當爹。确實在這期間任嘉倫的事... 2022-11-14
情感分手了怎麼挽回女朋友的話
分手了要挽回，這說明女生的好，讓你覺得離開對方是自己的損失，會讓自己這輩子後悔。而且，即使分手了，你對她的情感依然存在，依然希望與對方重新回到男女朋友的關系。故此，分手了想挽回女朋友，男人該如何做呢？一、表明态度，讓對方感受到你真誠地想挽回... 2022-11-17
情感女人對你動心的三大秘密
文/飛魚愛情，有時候就是很奇妙，說來就來，一點征兆都沒有。愛情是一種緣分，緣分從來都不由人，所謂轉角遇到愛，就是一場美麗的意外。當愛情來了，女人對一個人動了心之後，往往有些深情而含蓄，又忍不住沖動人，情不知何起，卻一往情深。愛上一個人，讓人... 2022-11-21
情感異地戀哄女朋友的正确方式
戀愛千千萬，異地最艱難。對于處于異地的戀人來說，一個擁抱一個親吻能夠解解決的矛盾卻總要付出更多的話語和消息。可是即使那麼難，我們還是選擇堅持，因為愛就是沒有理由的，下面小編就教大家于異地戀怎麼哄女朋友開心。異地戀怎麼哄女朋友這6招很好使1、... 2023-02-02
情感男女為什麼第一次接吻後就冷落了
面對男人的時候，女人其實都很敏感，她對你有沒有興趣，直接決定你可以靠近的距離。很多時候，你覺得一個女人很好追，并不是她太随便了，而是她的心裡本來就有你的位置，所以才給了你靠近的機會。相反，如果她的心裡根本就沒有你，那她根本就不會給你這樣的機... 2022-12-12
情感女朋友心情不好怎麼辦
女朋友心情不好怎麼辦?冷凍解決：不管她，讓她自己一個生悶氣，知道氣消為止，今天小編就來說說關于女朋友心情不好怎麼辦?下面更多詳細答案一起來看看吧!女朋友心情不好怎麼辦冷凍解決：不管她，讓她自己一個生悶氣，知道氣消為止。語言解決：讓她痛痛快快... 2022-07-12
情感小作文寫給重要的人
寶寶你不用去羨慕别人，這是屬于你的長篇大論，因為你是值得的你很重要，我們一起慢慢了解一起慢慢長大我們之間從一開始不熟變成那麼好的朋友，我們的友情天長地久，希望你是沒有原因的和我玩，你身邊的朋友很多我怕你遠離我，我害怕的很多害怕你不喜歡我，我... 2022-12-07
情感玄彬孫藝珍婚姻大事
今日著名售罄男女推薦——玄彬、孫藝珍。玄彬、孫藝珍在公開戀愛的一年兩個月後的2月10日突然發布将于3月份結婚。從此，玄彬、孫藝珍就成為了著名售罄男女，玄彬、孫藝珍還未正式結婚，韓國某門戶網站上的簡介就已經寫着配偶了。想當初兩人發布将要結婚的... 2022-12-10
情感汕頭适合情侶吃的地方
古川隐山日料隐匿在鬧市的古川隐山，燈光暖黃而幽暗，讓人瞬間靜心感受到溫暖，坐在吧台，看到料理的制作過程，腦内閃過無數日劇畫面。這裡的食材豐富，很多是打飛的來的高級貨，菜式不再是外面千篇一律的種類,超高的逼格，不過需要提前預定哦~營業時間：1... 2022-11-25
情感送女人什麼禮物最好
送女人什麼禮物最好?口紅，女生都喜歡口紅，要是你可以每一口紅色号的都能送一隻，那麼你女友一定高興得不要不要，是因為這是每一女生的夢想，下面我們就來聊聊關于送女人什麼禮物最好?接下來我們就一起去了解一下吧!送女人什麼禮物最好口紅，女生都喜歡口... 2022-07-17
情感自己提出分手了怎麼挽回女朋友
如何挽回想分手的女朋友？這是很多男人在談戀愛的過程當中産生的一個疑問，他們不想和自己的女朋友分手，但是卻沒有辦法做到這一點，所以導緻這部分男人在感情當中留下了遺憾。在現實生活中，一部分男人在談戀愛的過程當中，因為各種原因導緻自己的女朋友産生... 2022-11-17
情感陳紫函當壓寨夫人
由郭靖宇執導，肖燕、嶽麗娜、向雲共同出演的《小娘惹》的播出後，收視率和話題度都挺高。劇中幾位女演員高高挽起的發髻，配以長長的窄裙，可以說非常養眼。同時，在這部劇裡還有三位英俊潇灑的帥哥，也為顔值控們帶來了福利，那就讓我們一起看看都是誰：1、... 2022-12-07
情感女朋友來大姨媽特别疼為什麼
, 2022-11-10
情感影視演員何賽飛的婚姻狀況如何
何賽飛的老公長得很像郭凱敏，濃眉大眼，幹淨帥氣。以至于何賽飛對他一見鐘情了。後來就是近水樓台先得月，成功嫁進了老師家裡。如今，兩人結婚多年無绯聞。現在她的生活還好嗎？何賽飛出生于浙江省舟山市一個普通家庭。從小爸媽感情就很好。爸爸對媽媽也很好... 2023-03-17
情感吃香蕉對女人有什麼好處
吃香蕉對女人有什麼好處?吃香蕉可預防或治療高血壓，因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果将香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了，接下來我... 2022-06-18
情感是焉得為大丈夫乎的得是什麼意思
是焉得為大丈夫乎的得是什麼意思?這裡的“得”[dé]，是“能夠”的意思，下面我們就來說一說關于是焉得為大丈夫乎的得是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!是焉得為大丈夫乎的得是什麼意思這裡的“得”[dé]，是“能夠”的意思。此句話出... 2022-07-17
情感關心男朋友暖心的話
關心男朋友暖心的話?世界有愛才會溫暖，世界有愛才會有依靠，世界有你才會溫馨，願你能和我一路同行，做一對幸福的路人，我來為大家講解一下關于關心男朋友暖心的話?跟着小編一起來看一看吧!關心男朋友暖心的話世界有愛才會溫暖，世界有愛才會有依靠，世界... 2022-07-16

tft每日頭條

> 情感

> 月子後如何調養可以預防月子病

月子後如何調養可以預防月子病

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注