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又好吃又健康的水果撈做法

生活更新时间:2024-11-19 22:39:12

夏天是吃水果最好的季節，品種也是一年當中最多的時候，所以炎熱的夏天一來就大家喜歡吃各種各樣的水果補充水分，水果買來大部分都是直接吃的，它們除了可以直接食用以外，還可以加工成各種口味的罐頭、果凍等食品，也可以自己嘗試各種水果的做法哦~

又好吃又健康的水果撈做法（夏天要多吃水果）1

這期給大家帶來酸奶水果撈，水果撈：顧名思義就是把各種各樣的水果以不同的方式混合在一起，用勺或叉子撈着來吃的意思啦，不光外觀好看，口感也是棒棒的!!每一顆水果都被濃濃稠稠的酸奶包裹，酸甜爽口，消暑佳品！

又好吃又健康的水果撈做法（夏天要多吃水果）2

在廣東這個三十幾度的天氣裡吹着空調，看着電視劇，吃着自己制作的水果撈真的是一種享受呢~仿佛忘記了塵世的煩惱！嗯嗯想想就幸福~在這個周末自己嘗試制作吧，享受美好的周末從吃的開始~

又好吃又健康的水果撈做法（夏天要多吃水果）3

所需材料：

喜歡的水果，原味酸奶150克，淡奶油50克，煉奶40克，綿白糖8克，鹽0.5克

步驟：

1.首先先調制水果撈的酸奶汁，準備一個碗，加入原味酸奶。

又好吃又健康的水果撈做法（夏天要多吃水果）4

2.再依次倒入50克的淡奶油，煉奶，綿白糖，鹽。

又好吃又健康的水果撈做法（夏天要多吃水果）5

3.然後充分的混合攪拌，調成糊狀即可。如下圖

又好吃又健康的水果撈做法（夏天要多吃水果）6

4.将自己喜歡吃的水果切塊，放入碗中。（如果嫌麻煩也可以直接買盒水果拼盤）

又好吃又健康的水果撈做法（夏天要多吃水果）7

5.把上面調制好的酸奶汁倒入水果上面，攪拌一下就可以食用啦（如喜歡堅果類的也可以加些呢）

又好吃又健康的水果撈做法（夏天要多吃水果）8

制作過程簡單不費神，一起來做做看吧~

溫馨提示：

1.冷藏後口感更好哦。

2.酸奶一定要選取比較濃稠粘滑的酸奶，這樣容易包裹住水果。

3.其實水果撈最初是從香港流傳過來的，就是用各種水果搭配，輔以各種汁，加入葡萄幹等其他配料，特别好吃。

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