清肝明目養肝護肝吃什麼水果-tft每日頭條

清肝明目養肝護肝吃什麼水果

健康更新时间:2024-08-06 14:17:59

俗話說，一年之計在于春。對于愛養生的人來說，春季養肝是萬萬不能缺的。中醫五行學說認為，肝屬木，與春相應，因而春季養生重在養肝。

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）1

畢竟，咱的肝髒是一個非常強大的器官，不僅是解毒能手，也是人體的安全衛士，幾乎每個正常生理功能都少不了肝髒的參與。

都說民以食為天，想養肝，在日常生活中。暖粉們也可以通過吃一些水果，來幫助滋養肝髒！

① 佛手柑

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）2

佛手柑對北方人來說比較陌生，它在咱們南方的潮汕地區十分常見，您别小瞧這水果，它可是藥食兩用的！

《本草綱目》曾記載: “佛手主治下氣；煮酒飲，治痰多咳嗽；煮湯，治心下氣痛。”佛手有疏肝解郁、燥濕化痰、理氣和中的功效，還利腸胃。

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）3

如果我們感覺食欲不振，或者吃多了胃脹，惡心嘔吐都可以吃點佛手果！

不過這種水果略帶點苦，暖暖建議大家切片後泡蜂蜜、或者炖冰糖吃~

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）4

另外，現代藥理學研究還發現，佛手柑裡面所含的揮發油，可用于治療憂郁和焦慮。這與中醫所說的佛手可疏肝理氣、調節情緒不謀而合。

金桔

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）5

俗話說得好：“一把金桔十副藥”。雖然金桔體型小小的，但營養價值卻很高！① 化痰止咳：《本草綱目》記載金橘：“酸甘、溫、無毒。主治下氣快膈，止渴解酲，辟臭，皮尤佳。”金桔被稱作“止咳之王”！

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）6

③健脾開胃、疏肝理氣：金桔味甘酸，酸入肝，可疏通肝氣。金桔又是黃色的，黃和甘又都是健脾的。金桔要帶皮吃嗎？一般吃金桔的時候，直接連皮帶果肉一起放入嘴中嚼食即可，不需要将金桔的皮去掉。

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）7

一方面是因為金桔的皮不像其他的柑橘類水果，其皮與果肉通常緊密聯系在一起，不好去除。另一方面，金桔的香氣和幫助止咳的成分全在果皮上，所以一定要帶皮吃，效果才好。既然金桔皮能吃，那金桔的籽到底能不能吃？

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）8

金桔的籽暖暖不建議食用，因為它很硬，不易嚼碎，很難被消化。不過，誤食幾顆也不用擔心，正常情況都會被排出體外。

清肝明目養肝護肝吃什麼水果（早春吃這2種水果）9

（暖暖的味道官微）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康橄榄菜的功效與作用
1、橄榄菜對消化系統有幫助，可以輔助治療胃潰瘍，預防膽結石，同時還能夠預防高血壓，心絞痛，對心髒有一... 2023-07-13
健康玉米須有哪些功效如何利用玉米須養生
玉米是一種很常見的食物，屬于粗糧的一種，随着人們健康意識的覺醒，經常出現在餐桌上。人們在吃玉米的時候，玉米須、玉米皮會被當做垃圾扔掉，很少受到人們的關注。實際上，玉米須是好東西，有藥用價值，還有養生功效。玉米須有哪些功效？1、消腫中醫認為，玉米須性平和，煎服有利尿之功，玉米須有消水腫的作用。如果平時... 2023-07-13
健康最佳的飲食模式有哪些
民以食為天，大多數營養物質自身根本無法合成，隻能從食物中獲取。不過錯誤的飲食方式會損害身體健康，如暴飲暴食、重口味飲食和狼吞虎咽等。其實隻要按照以下幾個飲食模式就能吃出健康，降低患慢性病風險。最佳的飲食模式有哪些？1、地中海飲食地中海的飲食模式連續4年蟬聯第一，特别适合心髒病和糖尿病患者。地中海飲食... 2023-07-13
健康獨活的作用與功效
1、獨活的作用與功效：祛風除濕，痛痹止痛。2、獨活，中藥名。為傘形科植物重齒毛當歸Angelicap... 2023-07-13
健康甘蔗煮水好處和壞處
1、由于甘蔗含有的多種維生素、氨基酸、礦物質等成分可以促進機體的新陳代謝，其次甘蔗有消熱、生津、下氣... 2023-07-13
健康如何緩解自己的壓力這些方法幫你輕松減...
人不管是學習上或者是生活上難免會遇到或多或少的壓力，關鍵是看你如何去宣洩自己的壓力，在日常生活中，有壓力在所難免，那麼如何有效緩解自己的壓力，保持身心的平衡呢？下面一起來看看吧。1、面對現實很多人在工作上或生活上遇到不開心的事，而得不到适當的處理往往會鑽牛角尖，導緻自己給自己帶來很大的壓力，其實，在... 2023-07-13
健康空腹吃哪些食物對胃部不好空腹吃這6種...
在日常生活中，很多人保持着不良的飲食習慣，最終都會患上胃病，其中就包括空腹吃東西。對于我們人體的胃部而言，并不是每個食物都适合空腹食用。空腹食用部分食物不僅不會讓身體吸收其營養物質，反而會給胃部功能造成損害，引起胃部疾病，所以大家一定要警惕起來。空腹吃哪些食物對胃部不好？1、牛奶牛奶中含有大量的蛋白... 2023-07-13
健康黑胡椒作用功效與作用
1、黑胡椒味辛，性熱，入胃，大腸經。具有溫中散寒，下氣消痰的功效。适用于胃寒引起的脘腹冷痛，嘔吐。2... 2023-07-13
健康枸杞子功效與作用
1、枸杞子可以有效的緩解和治療腎虛疾病，枸杞子色鮮紅、其味香甜。2、現代醫學研究證實其含有甜菜堿、多... 2023-07-13
健康 11月可以給桃樹修枝嗎
1、可以的。桃樹的修剪時期，可分為冬季修剪（休眠期修剪）與夏季修剪（生長期修剪）。冬季修剪在秋季落葉... 2023-07-13
健康鮮花生能吃嗎
1、尿酸高的人要少吃，厲害了導緻痛風的不吃。花生脂肪高，高脂肪會影響尿酸的排除，所以痛風發作就不要吃... 2023-07-13
健康人體缺鈣會有哪些症狀應該怎麼補鈣呢
鈣是人體不可或缺的元素，在很多方面都起到非常重要的作用。如果人體缺鈣了，不僅會影響到人的身高，還會影響到身體的其他方面。很多人雖然知道補鈣的重要性，但是他們也知道過量補鈣是不合理的，隻有在身體缺鈣的時候才需要補鈣。出現以下這些症狀就說明人體需要補鈣了，大家要多了解。人體缺鈣會有哪些症狀？1、經常說夢... 2023-07-13
健康喝什麼減肥最有效
1、普洱茶——有效減肚子贅肉普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂... 2023-07-13
健康北京健康寶有彈窗誰有真正解決的辦法
近期北京出現了不少疫情新增，當地的防疫措施也十分嚴格。有不少居民反饋自己的健康寶出現彈窗問題，那麼，北京健康寶有彈窗誰有真正解決的辦法？健康寶彈窗12345都是根據不同的情況出現的，相關解決方法也不一樣，下面來看下健康寶彈窗處理方法介紹。北京健康寶有彈窗誰有真正解決的辦法按照防控政策要求，相關部門制... 2023-07-13
健康新冠病毒再現新變種XE怎麼回事
新冠病毒一直在持續變異，現在全球主流毒株是奧密克戎，傳播速度非常快，最新消息新冠病毒再現新變種XE，那麼這是怎麼回事？是什麼病毒？傳播速度比奧密克戎更厲害嗎？下面小編為大家帶來相關内容分享，感興趣的小夥伴一起來看一下吧。新冠病毒再現新變種XE怎麼回事英國衛生安全局（UKHSA）證實，目前已監測到一種... 2023-07-13
健康未滿18歲可以打第三針新冠疫苗嗎
我們國家絕大部分人都接種了兩針的新冠疫苗，還有不少人已經接種了第三針加強針，現在國内疫情非常嚴重，大家都想接種加強針，那麼未滿18歲可以打第三針新冠疫苗嗎？小孩有必要打加強針嗎？下面小編為大家帶來相關内容分享，感興趣的小夥伴一起來看一下吧。未滿18歲可以打第三針新冠疫苗嗎新冠疫苗第三針，是指新冠疫苗... 2023-07-13
健康亞麻酸對胎兒的功效與作用
亞麻酸對胎兒的作用可以表現為以下幾方面：1、亞麻酸提高胎兒的大腦發育和腦神經功能，增強腦細胞信息功能... 2023-07-13
健康夏季三伏天裡木地闆要怎麼保養夏季木地...
現在很多業主都會選擇鋪木地闆，很多人認為地闆髒了以後直接用拖把拖一下就可以了，其實這樣的觀點是片面且不正确的。木地闆的保養不容忽視，尤其對于三伏的夏季，那在這高溫的三伏天裡木地闆保養有什麼技巧呢?今天小編就給大家介紹一下夏季木地闆保養技巧，感興趣的朋友一起來看看吧。1、避免暴曬木地闆在夏季的一大“殺... 2023-07-13
健康刺梨子的功效與作用
1、刺梨子為缫絲花的果實。刺梨子富含維生素B，維生素P以及維生素C，味甜酸，含有大量的維生素，可供食... 2023-07-13
健康變電站建在居民區會危害身體健康嗎變電...
電與我們的生活息息相關，現在人用電量非常多，因此在居民區建變電站也漸漸多了起來，但也有人擔心對健康有影響，那麼，變電站建在居民區會危害身體健康嗎？變電站會産生電磁輻射嗎？下面小編就帶來介紹。變電站建在居民區會危害身體健康嗎盛夏與寒冬，都是供電負荷連續飙升的季節，城市變電站處于重載運行狀态。為了分散供... 2023-07-13
健康掉頭發吃點什麼
1、蛋白質類食物頭發的主要成分是蛋白質，因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭發健康生長。一般情況下我... 2023-07-13
健康解酒的十大食物
1、香蕉。酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸... 2023-07-13
健康為什麼中年人容易肥胖主要是這4大因素...
不難發現，不管是男性還是女性，進入了中年之後就會開始發胖，這種發胖與平時的飲食也沒有太大關系，即使仍然如以前一樣生活，也會有發胖的趨勢，這是很多人不可避免的。大家之所以這麼害怕發胖，是因為女性朋友害怕身材走樣，而男性朋友則更害怕影響身體健康，這就要求中年人要有減肥的意識，隻有合理的控制和減肥，才能維... 2023-07-13
健康螃蟹能和牛肉一起吃嗎
1、螃蟹是可以和牛肉在一起吃的，但是不能吃得特别多。螃蟹裡面含有大量的蛋白質、氨基酸、鈣離子。攝入身... 2023-07-13
健康菊花和決明子有什麼功效為什麼秋天适合...
菊花茶香氣清新，又有養生功效，深受人們喜愛。說到泡菊花茶很多人都喜歡放枸杞，他們覺得這樣的養生效果最棒，實際上菊花不僅能和枸杞搭配，還能和很多材料搭配。菊花和決明子就是最佳拍檔，兩者搭配着喝，具有非常好的功效，特别适合秋天來喝。菊花和決明子有什麼功效？菊花性微寒，具有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的功... 2023-07-13
健康健康寶彈窗3是什麼原因
最近有關北京健康寶使用大家關注還是比較多的，很多民衆反饋自己的健康寶一直出現彈窗的問題。健康寶彈窗3是什麼原因？北京居民反饋的健康寶彈窗3問題也是比較多的，到底什麼情況下會出現彈窗3是？下面來看下關于健康寶彈窗3的原因分析。健康寶彈窗3是什麼原因？健康寶“綠碼”是市民進入公共場所的“通行證”，一旦彈... 2023-07-13
健康尿分叉是哪裡出了問題
1、偶然的小便分叉，多屬生理性的緣故，夜間儲尿過多或憋尿過久，經常或長期出現的小便分叉，多數是由尿道... 2023-07-13
健康 2022教師節是第幾個教師節原來教師...
1、2022年是第38個教師節。 2、1985年1月21日，第六屆全國人大常委會第九次會議作出決議，将每年的9月10日定為我國的教師節，用以感謝傳道授業解惑的教師。教師們被譽為人類靈魂的工程師，教師職業常被譽為太陽底下最光輝的職業。 &emsp... 2023-07-13
健康歸脾丸能治心動過緩嗎
1、歸脾丸對心動過緩效果不大，心率低于60次每分為心動過緩，會出現胸悶，氣短等症狀，建議做24小時動... 2023-07-13
健康吃鴿子最佳時間
1、有數據顯示，100克鴿子肉内含蛋白質22～24克，還含有豐富的鈣、磷、鐵、脂肪等。同時乳鴿含有較... 2023-07-13

tft每日頭條

> 健康

> 清肝明目養肝護肝吃什麼水果

清肝明目養肝護肝吃什麼水果

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注