18歲以下男性平均身高多少?都市快報訊 “骨骺閉合，不會再長高了”聽完醫生這句話，16歲的高二男生小峰沒忍住，眼淚掉了下來 ，今天小編就來說說關于18歲以下男性平均身高多少?下面更多詳細答案一起來看看吧!

18歲以下男性平均身高多少

都市快報訊 “骨骺閉合，不會再長高了。”聽完醫生這句話，16歲的高二男生小峰沒忍住，眼淚掉了下來。

終身高162cm

16歲的大男孩哭了

小峰最大的愛好就是打籃球，從小學開始，他一直上籃球培訓班。

到了高中，小峰162cm的身高在籃球場上越來越不占優勢，特别是進入高中後，本以為還會長高的他發現自己已經一年多都沒長個子了。

這天下午，考完試的小峰終于下決心來到杭州市第一人民醫院小兒内分泌專科門診。“醫生，你幫我測下骨齡，看看我還能長多少。”

接診的兒科副主任醫師汪笛看了小峰的骨齡片後，也隻能無奈地搖搖頭。由于小峰的骨骺已經閉合，汪醫生告訴他，他已經沒有了長高空間，終身高定格在162cm……

聽到這個消息，小峰簡直不敢相信自己的耳朵，“我爸爸有178cm，我媽媽有162cm，我怎麼可能這麼矮啊？”對自己身高期望較大的小峰，急得落淚。

對此，汪笛也表示遺憾，“要是早點來看就好了。”

原來，小峰父母的身高都屬于中上水準，而小峰從小學開始，在班裡身高屬于中上水平，父母對他的身高根本不擔心，也從來沒有對他的身高加以關注，總覺得後面會長高。這導緻小峰從小到大沒有測過一次骨齡，到了想起來測骨齡的時候，已經來不及了。

兩類孩子最容易忽視身高

汪笛說，最近碰到好幾個高中學生，都很在乎自己的身高，自己主動來測骨齡。他們測骨齡的理由各不相同，有的是到了青春期，對自己的外貌開始在意，也有的是因為要從事體育運動需要。可惜的是，他們中的大多數都已經沒有長高潛力了。

汪笛表示，在日常門診中發現，有兩類孩子最容易忽視身高問題。

第一種是把矮小當做是晚長，總想着孩子發育晚，後面會拔個子，但到了孩子發育後期發現情況不妙才來治療，這個時候骨骺接近閉合，于事無補。

另一種則更多。相對從小就矮小的孩子來說，從小身高偏高的孩子，反而容易被忽視身高問題。其實，讓家長沒想到的是，性早熟具有蒙蔽性，性早熟的孩子會比同齡孩子要高，但生長期也會結束得早。性早熟的孩子從小偏高的個子可能是以早發育為代價了，後面的生長潛力就比較小。如果沒有抓住長高的關鍵時間點，及時加以幹預，最終會導緻孩子達不到理想身高。

想長高要抓住3-12歲關鍵階段

汪笛表示，想要孩子達到理想身高，要抓住孩子長高的兩個關鍵時期：3-12歲和4-10歲。

3-12歲是影響孩子最終身高最重要的階段。其中，4-10歲是矮小症的最佳治療期，這個時候骨骺細胞分化增生活躍，治療效果更好。越早了解骨骺閉合情況，越早幹預，孩子長高的可能性越大。

對父母來說，一定要重視“骨齡”。骨齡是預測成年身高的主要依據，也能更加準确地反映孩子的發育程度，還能監控性早熟的發生。

目前，兒童發育年齡越來越早，女生平均年齡在9歲半，男生平均年齡在11歲半。所以，汪笛建議，女生8歲左右，男生10歲左右，可以測一次骨齡，監控生長發育情況。如果骨齡正常，那麼隔一年再做檢查。進入青春期後，根據各自情況，最好每3-6個月檢查一次。

孩子想長個子，汪笛醫生提醒家長要關注孩子的睡眠、運動、營養、心情。

1.睡得好

比起早睡，汪醫生認為更重要的是保證睡眠時間和睡眠質量。生長激素一般隻在深度睡眠時才會分泌，因此保證深度睡眠更為關鍵。比如一些打呼噜的孩子，就不容易深睡眠，要先解決好相關問題。

2.運動好

可以多做和拉伸相關的運動，比如：跳繩、跳高、跑步、拉單杠、籃球、遊泳等。

3.營養均衡

現在的孩子的營養問題，往往是吃得太多太好，導緻性早熟，所以應該講究營養均衡。保證飲食的多樣化，多吃高纖維、高蛋白的食物，少吃高油脂高糖的食物。每天喝250ml左右的純牛奶為宜，千萬不要喝帶甜味的乳飲料，對于一些身材偏胖的孩子，建議喝低脂甚至脫脂的牛奶。

4.保持心情愉悅

孩子如果有心理壓力，或者情緒壓抑等情況會導緻生長激素分泌障礙，影響長高。适當為孩子及時心理解壓，也是保障孩子長高的重要因素。

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