高三學生營養菜單-tft每日頭條

高三學生營養菜單

教育更新时间:2024-12-21 22:39:32

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）1

用小蒜做的雞蛋餅，又鮮又好吃，味道超級贊！

By 妞妞媽美食【豆果美食官方認證達人】

用料

小蒜 26g
雞蛋 3個
面粉 50g
純淨水 100g
鹽 3g
食用油适量

做法步驟

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）2

1、野小蒜擇洗幹淨。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）3

2、切碎。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）4

3、将小蒜碎放入大碗裡，打入雞蛋。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）5

4、攪拌均勻。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）6

5、加入面粉。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）7

6、攪拌至無幹粉。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）8

7、加入純淨水攪拌均勻。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）9

8、放鹽。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）10

9、攪拌均勻，靜置一會兒備用。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）11

10、平底鍋刷上一層食用油燒熱，倒入一勺小蒜雞蛋液，來回晃一下鍋子，使蛋液均勻的鋪在鍋底。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）12

11、定型以後翻面，兩面都煎至金黃色就熟了。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）13

12、味道特别香。

高三學生營養菜單（助力高考營養餐）14

13、好吃到停不下來！

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