導語：女人一生中，從青春期的初潮，到中老年的絕經，這個期間每個月都會來例假。很多女人對于來例假是又愛又恨，愛是因為例假期間可以将身體内的廢物排出去，恨是因為例假期間實在太過痛苦，因此一定要認識經期禁忌才好。

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女性來例假期間不能洗頭？

女生來例假期間，是可以洗頭的，但是要加強護理。

在月經來潮期間，女性朋友可以使用溫水洗頭，水的溫度不能過燙也不能過涼，以免引起燙傷或者冷水對頭皮造成嚴重的刺激，容易引起感冒。

及時洗頭，可以清理頭皮上的污垢，起到清潔衛生的作用，減少疾病的發生。但由于女性朋友在月經期，身體比較虛弱，若洗頭後，沒有及時将頭發吹幹，可能會引起上呼吸道感染，對身體健康造成損害。

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醫生提醒：例假期間，這5件事盡量少做

第1件：性生活

因為愛，兩個人才由陌生走到一起，共同對抗困難，共同享受甜蜜；而性是愛的升華，當感情親密到無間的地步，才會激發性生活，讓夫妻彼此的身心契合。

但是女性來月經時，一定要避免夫妻之間的愛情，因為這很可能導緻外界病毒和細菌進入女性體内，不僅會損害子宮，還會誘發一系列婦科症狀。

第2件：遊泳

遊泳是非常受女性喜愛的一項運動，但是對于處在經期的女性朋友來說，就不建議遊泳了，容易引起一些婦科疾病。

因為在經期内由于經血的沖刷，陰道内酸性環境會發生變化，殺菌能力會變低，身體抵抗力會較弱，容易受到外界的感染。

而此時如果經經期内遊泳的話，陰道就很容易受到細菌的侵害，引發多種婦科疾病，同時在經期内遊泳，也不利于保暖，容易導緻子宮和盆腔血管收縮，而引發痛經。

第3件：拔牙

拔牙是比較平常的一種小手術，一般大家遇到齲壞的牙齒、智齒等情況，都需要拔牙來治療緩解，但是拔牙雖然是小手術，對于經期的女性來說，也是不建議的。

因為經期的女性體内的血小闆數量會有所減少，并且凝血的能力較差，然而拔牙肯定不可避免的會出血，而出血之後想要止血的話會比經期外的時間要困難一些，所以拔牙的話建議選擇經期外的時間去進行。

第4件：錘腰

日常有不少女性在來月經期間，都會出現腰酸的問題，這是因為盆腔當中充血所引起的，度過了大姨媽時期之後就會緩解。

而如果你在姨媽期間總是大力的捶打腰部時，可能會讓盆腔當中充血的情況更加嚴重，不僅不會改善腰酸的情況，還有可能導緻經血異常增加，造成氣血虧損的問題。

第5件：盆浴

對于處在月經期間的女性來說，是不建議進行盆浴的。

因為女性經期宮頸口處于開放狀态，進行盆浴的話，細菌可能就進入子宮内，而子宮此時有大量的血液和脫落的内膜，非常适宜細菌“休養生息”“茁壯成長”，繼而引發多種炎症問題。

結語：愛美是女性的天性，健康美才是最永恒不會過時的，在例假期間，盡量克制，不要做這5件事情，不然會增加經期的腹痛、患上婦科疾病的風險。

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