文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
零食是每個家庭日常生活中必備的。一方面為了滿足孩子的味蕾，另一方面則是為了招待來家做客的與自己寶寶同齡的孩子。殊不知，這些色彩鮮豔、味感爆棚的零食吃多了會威脅孩子的健康。
下面這些零食還是少吃為妙。
1.奶糖
奶糖本身就有酸性物質，而工廠在制糖過程中，為了促進蔗糖的轉化和調味，加入少量的有機酸。
孩子在吃糖的時候，往往會子啊牙齒間隙或溝縫内存留一些糖。這種糖在牙縫中殘存多了，會使牙的組織疏松、脫鈣，嚴重的還會形成齲齒，即民間所說的“蟲牙”。其實并不是牙齒被蟲咬了，而是由于奶糖産生的酸性物質把牙腐蝕了。
所以，為了讓孩子的牙齒長得好，家長應少讓孩子少吃糖。
3.巧克力
巧克力味道香甜，很受孩子的喜愛。巧克力所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不易被兒童消化吸收。雖然巧克力的熱量高，但它含有的營養成分比例，不适合兒童生長發育的需要，如兒童所需的蛋白質、無機鹽和維生素等，其含量均較低。
巧克力吃後易産生飽腹感。如果孩子飯前食用，到該吃飯的時候，就會沒有食欲，可是過了飯點又會感到餓。久而久之，打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。
此外，食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動。而巧克力不含纖維素。而巧克力吃多了容易在胃腸内反酸産生因而引起腹痛。
所以，兒童不宜多吃巧克力。
4.香腸
香腸中含有大量的防腐劑和添加劑。這些有害物質殘留在寶寶體内，影響孩子的發育，造成孩子性早熟。
5.罐頭
罐頭在加工過程中，添加了諸如色素、香精、防腐劑等人工合成物。兒童發育未成熟，肝髒的解毒功能尚不完善，對其健康産生不利影響。由于存放時間長、加工時加溫消毒、罐頭中的維生素損失也較多。
如果兒童過多的食用罐頭，有些化學物質在體内逐漸積累，會影響孩子的健康與發育，嚴重時可引起慢性中毒。
所以，孩子還是盡量少吃罐頭，應以新鮮食品為主。
孩子的生長發育是各種營養素平衡的膳食，如肉類、蛋類、蔬菜類、水果類。這是任何零食都替代不了的。孩子偶爾吃可以，切不可常吃、多吃。家長萬不可因孩子的哭鬧而心軟。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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