在上篇講美容中夏可叔叔重點講解了防曬指數SPF和PA的含義。請仔細閱讀深入理解。重點是指數為基礎，結合膚感油膩度。在滿足你需求的前提下盡可能用低倍數的産品，不要盲目追求高倍數，隻盯着高倍數産品。所有的選擇最終都要達到适合你不過敏（有時拔幹、起痘都是皮膚在提醒你不适合你了）。

今天這篇給大家詳細說下使用方法和誤區，以及你們被誤導的内容。

1.防曬霜的用量

在上篇中說過的同樣SPF值的産品，幾乎防曬力是相當的。但是有個東西會導緻同樣倍數産品結果不同，那就是用法！！

防曬霜的功效被标準的量化，但是要達到這個标識的結果，你們必須足量使用！

很多的達人也好，各路媒體宣傳都在說足量、大量。到底是多少很多人并不清楚！有一路風格是說需要一枚硬币大小。

嗯？其實滿難把握和塗抹的。這裡夏可叔叔教你們。

針對用量。其實隻要你們均勻塗抹，覆蓋住皮膚了，沒有斑駁，就已經有防曬效果了！隻不過不一定能達到标識的倍數而已。

想要達到标識的倍數你們必須用量是2mg/cm2以上。為什麼呢？因為SPF 和PFA的檢測都是以這個塗抹量為基礎來測定的！

你們沒概念對嗎？夏可叔叔帶你們來計算下。一般人臉加脖子是400 cm2左右。400*2=800mg=0.8g。這個隻是粗略估計，不一定死。一般，我們采取5 3塗抹法。如圖，額頭、兩頰、鼻子、下巴共五點，脖子三個點。每個點一抹，0.1克。剛好夠了！這樣比你們擠一個硬币大小在手心在分别塗抹上去容易控制也好塗勻。

這樣每個點0.1g大約就是你們每次取面霜一手指頭下去的量，具體給你們看下圖片。

明白了嗎？臉加脖子，5 3個點！

抛開我上偏講過的PA值是範圍，部分産品可能存在差異。還有種可能就是同樣防曬倍數的産品，你用的量不同！那個你沒用足量的防曬霜自然出來的效果差了。

比如一個是水劑的防曬液，一個是固體偏霜的防曬霜。同樣你覺得取了差不多量（視覺上的量），其實水劑的，更清爽的産品可能是不足的！這個也是為什麼很多人說清爽的産品相對更差！你可能取少了！（可能不是主要因素，但是這個絕對占了一半原因）。

注意取用量！！！！！參考我上面的圖片，一指頭是多少！

這裡就有大家常見的幾個問題解答下。

1.BB霜，粉底有寫防曬倍數，他們可以當防曬嗎？

他們就是防曬！不需要疊加！不過！這個問題的重點來了：你們看到圖片了，平時你們用粉底或BB霜能達到我圖片中的量嗎？

除非你們是演員，不然誰會塗那麼厚的粉底。這樣也就意味着你們出來的防曬效果是達不到标識值的！

作為日常防護完全不用擔心！皮膚本來也就有防護力，而且你們重點是依靠躲着陽光、帽子眼鏡等為主，之前也說過了，日常SPF15到25的防曬産品作為保護足夠了。

但是如果你以為你的粉底有30倍防曬，覺得可以肆無忌憚戶外曬，那麼絕對是不行的！這個也是為什麼挺多BB啊，防曬粉底他們的倍數超高，30起、50 的N多，這種我都不會說啥。因為粉底的防曬倍數真的可以選稍高點的。

戶外運動别指望粉底防曬！請找專業的産品。

順帶延伸下。防曬産品從原理上來說，應該放在最外層！很多人用防曬霜打底再塗粉底我不是很接受。一個是防曬霜需要在最外層起效，一個是你們這種用法非常容易導緻防曬膜被破壞和起泥，你的妝容也會出問題。

最好的方法就是直接用帶防曬值的粉底！倍數稍微高點。或者普通粉底上妝，最後用防曬噴霧。直接用專業防曬噴霧容易化妝的可能性比較大。現在好像也有帶防曬的定妝噴霧，防曬定妝二合一，我覺得這種産品設計的很好。

2.防曬霜霜第二年還能用嗎？

注意到上面說的使用量問題嗎？8個點一共0.8g。臉大的可能還更多點，并且這個還隻是臉和脖子，沒算胳膊等！我就算兩天1克吧，一般防曬霜就30克一瓶。能用兩個月撐死了！請問為什麼會等到第二年？？？？

如果戶外就更是了，身體多大的面積啊，而且戶外是需要不間斷補塗的。哪怕你是單身狗，沒有家人和你share防曬霜，一瓶防曬你出去浪個兩三回也就沒了。

所以這個問題根本不存在！

好吧，如果他存在。防曬劑的穩定主要是光照（紫外線），一般腦子正常的廠家用的瓶子都是能抵擋住的，不然貨架兩年沒過期他失效了是給自己品牌招事呢？防曬劑被氧化失效的就更是很少，部分幾乎可以說無影響。

你們真正要關注的不适失效問題，而是污染問題！用過再放到第二年是否會污染啊親們！一般産品開封保6到12個月。你們第二年，效果方面不用特别擔心，但是出于衛生安全的角度，還是不要塗臉了，抹胳膊吧！

繼續自問自答吧。關于防曬霜的使用、補塗等問題。

防曬霜用量講過了。用法也稍微注意下。足量塗抹，抹勻！然後不要再使勁搓了！讓他自然成膜幹掉。他會在表面自己成膜，别搓壞那個膜了。特别是一些産品可能還容易搓泥，更是注意，連帶前面的水乳也注意下是否會搓泥，一搓泥你防曬也就不管事了。

防曬霜一定要提前20分鐘塗抹？

沒有的事！需要提前塗，但不是什麼沒有20分鐘你防曬都白抹的腦殘說法。

如同刷油漆一樣，事實也是很像。他抹上去覆蓋勻了就能起效！又不是要和你發生什麼化學反應，哪裡要20分鐘。但是需要提前塗，這個目的是為了讓防曬霜幹透成膜。不然你刷完油漆的門開來開去，油漆會流散開吧，薄的地方防曬力就差了。并且如果你剛塗完防曬就飛奔出門，他還沒幹透，出個汗啊出個油啊跟是散的快。

是要提前點塗的，5分鐘幹透就完全無壓力了！

防曬霜一定要補塗？

看情況！必須要補塗的是戶外運動啥的！這個你最好半小時補塗一次。因為你出汗啊，浪啊。防曬霜的防曬膜容易散掉啊，并且戶外多半是強紫外線直射，消耗的快。

日常通勤幾乎可以不用，上篇文章算過了25/30的幾乎可以管一天了，隻要你沒出汗出油，幾乎不用補塗。如果你中途小逛了個街，有些汗，或者要求比較高。中午以後補塗一次，妥妥的了！

鼓吹10分鐘補塗一次，并且強調日常都需要10分鐘補塗一次的人腦子沒有皺紋（是的，請百度啥叫腦子沒皺紋）。

其實如果對防曬要求特别高，我更建議大家選擇倍數相對低點的防曬中途補塗，比你直接一個高倍數的撐一天要強！比如夏天紫外線很強，其實與其盯着50,50 的防曬，不如選擇25/30的防曬中途補塗一次。

防曬霜如何補塗？

其實你們濕巾擦下，講究的就是噴霧噴濕紙巾擦下。然後吸幹殘留的水補塗就可以了。戶外也是一樣。

如果你是化妝，那麼防曬粉餅（日常），防曬噴霧（戶外）。

防曬需要卸妝嗎？

看情況！有些杠精會跟夏可叔叔說，髒啊，殘留啊，巴拉巴拉。那麼推薦你用洗潔精啊！洗的賊幹淨的！

什麼？刺激大？你也知道哈。

其實我非常不建議隻是單純防曬你就用強力的卸妝油去使勁卸妝的。這樣刺激真的會比較大。

一般防曬，特别是日常款的。潔面幾乎無壓力，你皂基潔面就更是毫無壓力了（皂基潔面的優勢出來了）。很多防曬甚至專門設計為即抗水又容易被潔面洗掉的。需要卸的是高倍防水，高附着型的，比如很火的安熱沙個人覺得需要卸下。

怎麼判斷呢？你正常潔面以後感受下啊。摸上去很明顯有那種阻力幹，有些還能搓起泥的。你用卸妝水再擦下還能看見面片上有殘留的。

一般這些需要卸妝的防曬産品（甚至包括你們淡妝），用點卸妝水擦下，溫和的氨基酸潔面、糖苷潔面，少量洗下足夠了！

差不多了，好像大家問到的，以及夏可叔叔覺得需要你們特别注意的，還有容易誤解的地方都寫了。這篇也到這裡了，如果還有問題我再補篇。你們慢慢看吧。

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