如果您已經打算走上瑜伽教練職業之路，請您花上幾分鐘，看完這篇文章，以免走了彎路。

“瑜伽教練資格證書要怎麼考？考試内容是什麼？”

都知道想當瑜伽教練要考教練資格證，但是考試到底是怎麼考，要考什麼内容呢？瑜伽教練培訓學校幾乎不會透露考試的大緻内容，很多瑜伽小白練習了好幾年的瑜伽愛好者，隻知道要考瑜伽的理論知識 實踐能力，卻不知道瑜伽教練資格證的筆試内容有哪些，體式考試又考哪些等等。

納它行動瑜伽師，想讓更多人正确走上“瑜伽教練”職業之路，所以細心整理了瑜伽教練資格證考試的大綱。

瑜伽教練資格證的考試一般包含三個版塊：

瑜伽教練資格證筆試

筆試的内容是以理論知識為主，裡面會包括瑜伽曆史、瑜伽理論、基礎解剖學等等内容。

像最常接觸的瑜伽八支，理論考試經常會考到：

1. 制戒（Yamas）:指的是改進外在行為所需遵守的行為規範，自制。包括有專非暴力、誠實、不偷盜屬、節欲和不貪婪。
2. 内制（Niyamas）：指的是改善内心環境，每天實際應做到的行為規範。包括有純淨、自足、自律、内省和向神的臣服。
3. 體位（Asanas）：指讓人感覺舒适并能長久保持的身體姿勢。體式給身體帶來健康和輕盈，穩定的體式也可以帶來我們内心和精神的甯靜。
4. 呼吸控制（Pranayama）：指的是對呼吸的延長和控制。主要包括對吸氣、呼氣、吸氣與呼氣之間的停頓，呼氣與吸氣之間的停頓的控制。。
5. 制感（Pratyahara）：指的是通過控制感官，使練習者從對外關注轉移到向内在關注的狀态。
6. 專注（Dharana）：指的是意識集中在一點，大腦不再波動，而是集中在一個事物上，是進入冥想的初始步驟。
7. 冥想（Dhyana）：指的是意識能長久的集中，并不會被外在的事物所幹擾，此時對事物的理解和認知會從表面逐漸深入到本質。
8. 三摩地（Samadhi）：指的是身體和感官都處于一種休息的狀态，心靈隐藏的力量被逐漸開啟，體悟到生命的最高智慧。

瑜伽教練資格證書要怎麼考

瑜伽理論的知識會穿插在瑜伽體式的學習當中，運用不同的方法進行學習，有的機構會采取死記硬背的學習方式，理解不夠深刻。納它的理論學習方法采用的是分組遊戲、辯論等方式，輕松、愉悅的同時，也将瑜伽奧義轉化成自己的東西，非常新穎。

除了瑜伽曆史，筆試考試還會包含解剖學，基礎的人體肌肉、骨骼的解剖，是每一個瑜伽老師必須具備的知識，有的機構卻不會教授這些内容，這個時候就要謹慎選擇了。納它瑜伽學院的解剖是由廣州中醫藥大學專職解剖學教師副教授郝木峰老師教授的，學了受用終身！

瑜伽教練資格證書要怎麼考

因為瑜伽發源于印度，所以考試自然會涉及到梵文的學習以及唱誦，梵文課程都是由希瓦老師親自教授的喲

瑜伽教練資格證書要怎麼考

最終結業考試的時候，理論考試會和體式教學考試分開進行，理論考試就像我們平時考試一樣，發試卷題目，按規定時間進行作答，然後交卷，按正确率進行評分。

瑜伽教練資格證書要怎麼考

體式考試考的就是平時學習的内容，和考筆試不同，考試時，學員需要單獨進入考場，而且考試的時候會有兩名老師同時評分，最終的考試成績采用平均分。

這個時候很容易緊張，所以平時的練習很重要，體式掌握的越熟練，考試時候也越有信心。

不過呢，給大家透露一點小信息，考試的時候，老師非常注重力的方向，對安全性特别重視，初級教培班的體式考試裡面不會涉及到高難度體式，所以大家可以放心。

但是對于必須掌握的基礎體式，學員一定要有自己的理解，而不是隻是擺出一個動作。從體式的進入-保持-退出，這三個步驟一定要做清楚，該使用輔具的時候，一定要有輔具的幫助。

在體式考試當中，老師看重的是學員對體式的理解能力以及今後的自我練習的能力，畢竟，想成為一名瑜伽老師，一定是需要保持不間斷的自我練習的。納它老師和學員把這一點都貫徹的非常好，真正的把瑜伽精神帶入自己的生活！

瑜伽教練資格證書要怎麼考

最後就是教學考試了，納它的教學考試非常有特點：考試時，會招募一批志願者，志願者充當學員，考試給志願者上課，實質上就是一堂非常真實的瑜伽課堂，可以說，在教學考試上的表現，就是學員畢業之後去上課的表現。

教學考試不光會考驗學員的體式教授情況，臨場反應能力，口頭表達能力，心理素質，親和力，輔具使用能力等等一系列的能力都是一個考驗。

想要教學考試取得好成績，平時上課一定要多互動，專注每一個可以練習的機會，多開口說話，在每一次練習當中成長。

納它的考試設置嚴謹又科學，全方位、多角度的考察每一個學員的能力，為的就是保證，凡是能通過納它考試的學員，畢業之後一定是可以去授課并且不比有經驗的老師差的。

納它至今27屆教培班數千名畢業學員，凡是考試成績優秀的，都已經成為優秀的瑜伽老師。

希望納它成為每一名瑜伽愛好者想成為瑜伽老師的起點，一路伴随着大家成長！

這些考試内容，教培班都會學到，平時認真上課，課後完成作業，一定會是優秀畢業生哦，祝大家考試順利！

“瑜伽教練資格證書要怎麼考？考試内容是什麼？”看完這篇文章，是已經有了答案呢？請把想說的話、感興趣的話題都留在評論吧。

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