以前大家出門很少有人戴口罩，除非秋冬天冷或者感冒了，而現在大家早就習慣戴口罩，提前在包裡準備一包口罩，到人多的地方就戴上，有的商場還會免費派發口罩。可是戴口罩時間久了，又有人對口罩産生了擔心，害怕它的材質裡面有微末顆粒，會被鼻腔吸入，最後危害肺部健康。是真的嗎？

口罩是什麼材質做的？

秋冬天大家戴的口罩一般是棉布的，夏天則是冰絲、雪紡等材質，而咱們從藥房買的用來防疫的口罩，一般有三層，裡面比較柔軟的是紗布或無紡布，外面是抑菌層。最裡層和最外層沒什麼好說的，人們擔心是中間的過濾層。

有網友說過濾層是用石油基材料制作而成，每天那麼近貼住鼻子，裡面的顆粒會被吸入鼻腔。

這種說法不要相信，大家想一想，在沒有發生疫情前，誰是每天戴口罩時間最久的人？很顯然，就是醫護工作人員，他們每天佩戴的時間比普通百姓更長，都沒有擔心肺結節、肺癌這個問題，我們有什麼好擔心的呢？

而且熔噴布很穩定，不會被輕易進入鼻腔，在醫療、食品行業非常常見，如果它性質不穩定，是不可能用于這兩個和人們生活緊密相關的行業的。除非你使用的口罩經常被太陽曬，而且放置在一邊很長時間沒有用，那麼它的性質有可能會改變，不過相信這種口罩大家是不會去戴的。

口罩材質是安全的，有人又開始擔心上面的印花有甲醛

因為每天經常戴口罩，很多年輕人不再選擇普通的藍色或綠色的口罩，他們更想戴一些有花紋的，或者上面能定制圖案，彰顯自己的個性。于是有人又對上面的印染工藝産生擔憂，害怕印花“有毒”。

廣東消委會随機檢驗了市面上的30款口罩，結果顯示，30款都沒有測出遊離甲醛，但是其中3款檢出可分解緻癌芳香胺染料。

也就是說，大家可以不用擔心甲醛的問題。那麼，染料是咋回事呢？可能是廠家為了節約成本使用了不合格的染料，這種染料不管是在紡織品還是在衣服上，長時間接觸都可能對人體産生危害，更不要說每天佩戴在口鼻上了。所以，大家還是不要選擇圖案過于鮮豔的口罩，戴的時候如果聞到一股異味，盡量不要用。

總的來說，口罩是比較安全的，選擇正規廠家或在藥店購買的口罩，一般都不會有什麼問題。如果是買兒童口罩，更要避開花裡胡哨的印花。

疫情發展到現在，有必要堅持佩戴口罩嗎？

答案是有必要！

不少人反映，現在大家戴口罩已經不像去年了，很多人就是挂在下巴上圖個心理安慰，有人查了才會拉到鼻子上，還有很多人到商場壓根不戴，也沒人監督和檢查。

但是不管怎麼說，疫情沒有完全結束，戴總比不戴好，口罩那麼便宜，算是最經濟的一種預防方式了，不應該随便拿掉。如果兩個人都能規範佩戴口罩，并且相隔一米以上，那麼你感染新冠病毒的可能性幾乎為零。

不知道大家發現沒有，自從咱們堅持戴口罩後，感冒、鼻炎發作的頻率都變低了。以前一到換季就感冒，特别害怕花粉季、刮風天，而現在很少感冒咳嗽。這都要歸功于口罩給我們的呼吸道帶來的保護，病毒和細菌進入從口鼻進入的機會減少了，上下呼吸道自然就很少出現炎症。

所以，戴口罩沒有害，它是在幫你減少傷害。

護肺、養肺，三件事勸你少做

霧霾天還到戶外進行劇烈運動

運動精神可貴，但是也要看天氣，若霧霾比較嚴重，可以改為室内。在室内可以騎動感單車、瑜伽、遊泳。如果堅持戶外運動，在大口呼吸吐氣之間，微末顆粒就會進入人體，傷害肺部，尤其是慢阻肺、哮喘、肺炎病患，情況會加重，同時還會增加肺結節、肺癌風險。

從事石棉瓦、挖煤等工作不做防護

有的工人沒有防護意識，或者是工作單位不正規，沒有配防護口罩，經常吸入有害顆粒，對肺部的傷害也不小。你會發現自己的鼻屎比較多，鼻腔裡面有很多灰塵，而且嗓子經常有痰。應該用專門的工業防塵口罩(KN95/KN90)才對。

在家裡炒菜從來不開油煙機

現在有專門的防油煙口罩，非常适合家庭主婦，能夠放煙、霧等多種有害顆粒，需注意，不是防油面罩，面罩是敞開的，隻能防得住噴濺的熱油，但是防不住飄散的油煙。如果連油煙機都不開，相當于讓自己置身于“毒氣”中，對肺的危害比較大，久而久之結節和腫瘤風險都會升高。

疫情以來我們都養成了戴口罩的好習慣，這一點是非常不錯的，要繼續保持，雖然夏天也會悶熱，也會讓覺得呼吸沒那麼通暢，但是隻要能幫我們擋住病毒，忍一忍也沒關系。而且不僅是新冠病毒，其他的容易傳播的病毒都可以預防，能讓我們減少生病概率，為啥不戴呢？

參考資料：

[1]官方測評30款口罩!醫生：隻有5種口罩能有效防疫·生命時報.2022-06-23

[2]長期戴口罩會緻肺結節增大？真相來了·北青網.2022-08-04

[3]長時間戴口罩會誘發肺癌？胡扯·新民晚報.2022-06-17

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