糖醋花生米是很好的護肝下酒菜。大家知道酒的主要成分是乙醇,進入人體需要在肝髒分解轉化後才能排出體外,而這個過程就會加重肝髒的負擔。做下酒菜時,應适當選用幾款保肝食品。糖對肝髒具有保護作用,所以下酒菜裡最好有一兩款甜菜,如做些糖醋花生米、糖醋藕片之類。
今天就教大家做這款酸甜爽口的糖醋花生,保證好吃。
所需食料及配料:花生(忘記拍了)白砂糖、蚝油、香醋、水澱粉、蔥、鹽、香油、剁椒。
取炒鍋,在鍋中倒入3湯匙白砂糖、5湯匙香醋、1湯匙蚝油煮開。在糖醋汁中倒入少許水澱粉燒開,勾成薄薄的芡汁出鍋。上圖為熬制好的料汁。
炒鍋内倒入油,在油還是涼的時候倒入花生米,并用鍋鏟不停翻炒,以确保花生米均勻受熱,待表皮稍稍變色,有香味出來就可以取出了。
也可以通過聲音判斷,如果有叭叭響的聲音就可以了。如果您還是覺得很難把握,可以用手取一粒花生米撮一下,皮和瓤能脫離,就說明花生米熟了。
出鍋裝盤,待晾涼後,撒上蔥花。
澆上糖醋料汁。
加入适量剁椒。
淋入少量香油拌勻。
好了,開始享用吧!如果再來一杯酒,那叫一個美呀!
“小廚大劉”提醒您:1、炸花生米的時候,最好是熱火涼油,要用中小火,切忌大火。這樣花生米的溫度随着油溫一起升高,中小火慢慢炸,就不會出現外表已經焦黑,花生米内部卻還沒炸透的情況。如果掌握不好火候,甯可把火控制到最小,炸花生米的時間雖然會長點,但比較容易成功。花生米炸到顔色稍有變深就要出鍋了,出鍋後餘溫還會讓花生米的顔色再稍微深點;2、這個糖醋汁我是調成稍微有點厚度,這樣糖醋汁容易的包裹在花生米表面。糖醋汁中加點蚝油是為了增加澆汁的厚度,同時也可以豐富糖醋汁的口感。水澱粉的量一定要控制好,不要太厚了。3、花生米炸好後要涼透才會脆,所以這個菜需要等花生米和糖醋汁都放涼後再把兩者混合,随吃随拌,否則花生米會軟掉,口感就不脆了。
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