作者：萱小蕾 | 圖：網絡

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問：“認識一個第一眼就喜歡的男生，聊了很久，分享日常生活，感覺有些暧昧。但是并不确定對方是不是也喜歡我，不過至少是把我當成朋友看待的。後來兩人鬧矛盾了，過了幾個月，又聯系他，但是感覺回不去了，沒删也沒聯系，我很難釋懷，想跟他把話說清楚，但是又沒勇氣……所以，該如何放下和忘記一個喜歡了很久的人呢？”

勿染說：

一個讓你無法釋懷的人，有時未必是因為有多喜歡。

而是因為你在他那裡表現得不如自己的意，從而覺得遺憾和不甘心。

人們有時候放不掉某個人，并不是舍不得愛得深。

隻是因為你在那段情或那個人面前姿态不好看了，留下瑕疵了。

比如突然表現得不好，讓人家輕視了，鄙視了，嫌棄了。

或是哪句話哪個表現不對，于是失态了，丢人了，尴尬了。

抑或是本來兩個人處得還不錯，突然某天鬧誤會了，你在對方眼裡變味變質了。

因為這些容易被自己在意和放大的原因，有些人才會糾纏不休或耿耿于懷。

其實真的一帆風順跟對方戀愛了，可能又覺得沒什麼特别的，甚至很快就厭倦了。

所以有時候覺得自己忘不掉放不下某個人，并不是因為愛。

清楚這一點，就回頭内觀自己的心，看看你那個忘不掉到底是什麼根源？

是自己的虛榮心？還是執着于輸赢？

虛榮的是得到那個人可能會讓你很有面子。

執着是因為沒得到所以顯得自己魅力不足一般，所以總想着得到了就是赢了。

這些妄念雜念有時會讓人失去理智，從而做些徒勞無功或者不太好看的事。

比如繼續去追問，努力，糾纏……結果隻會讓對方更厭煩，給對方留下的印象更差。

倒不如兩手一攤，兩肩一聳，然後愛誰誰。

讓人誤會也好，讓人看不起也好，讓人嘲弄笑話也好，讓人鄙視諷刺也好，讓人誤會也好……都是别人的事，隻要你不放在心上，那就不是事。

不影響你繼續生活和戀愛，也不影響心情。

可惜的是，人們總習慣放大對一個不夠在意的人的喜歡，把自己的執念當成是一種癡情，把不甘心當成是特别喜歡所以忘不了。

其實啊，你不刻意去想的話，忘記不忘記又有什麼區别和關系？

所以，想要忘記，就先練習想到那個人時，接受情緒變化，并正視自己的真實意圖。

若是真舍不得，那就應該祝福，隻要他快樂就夠了。

這像是一種自我安慰，其實也是良性正确的愛戀心理。

若是因為執念，那就與真的喜歡或愛無關，隻是受了某些雜念的影響驅動。

這時要做的，是去解決自己内在的狹隘和雜念，讓良知光明，讓人生充滿更多美好的意願和目标，讓自己忙起來或靜下來。

然後會發現，充實的你根本不會專門去忘記誰，因為你也沒時間刻意想起誰……

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