在你的生活裡，有沒有這麼一種人，常常把“我不需要愛情”挂在嘴邊。

可是，隔一段時間又會不時的換一個老公，沒錯，就是韓劇又出新番了。

如果一個女生同時具有這兩個特點，那麼很有可能，她身上就具備了回避型依戀的特質。

什麼是回避型依戀？

簡單點說，就是非常迷戀遠遠的喜歡一個人的感覺，可是一旦靠近對方，就會極力的想要從一段關系中抽離出來。

回避型依戀與安全型依戀、焦慮型依戀、癡迷型依戀共同構成了4種不同風格的依戀類型。

依戀理論最早由心理學家John Bowlby于20世紀40年代提出，他将關系中的回避親密作為縱坐标，焦慮作為橫坐标，概括出了4種不同的依戀風格。

安全型依戀型是最适合戀愛的對象，他們内心充滿安全感，同時又不會在親密關系中有過高的焦慮水平，因此，往往也能夠與别人在親密關系中和諧相處。

而混亂型依戀、焦慮型依戀和回避型依戀，則各有各的缺點，其中，回避型依戀被認為是最有可能會成為渣男渣女的類型。

高回避親密與低焦慮水平，是回避型依戀的典型特征。

也就是說回避型依戀的人往往會拒絕與他人親近的行為，同時，單身或獨處對于他們來說，并不是一件值得焦慮的事情。

在生活裡，回避型依戀其實不難識别，他們通常具有以下5個特點。

有些人，明明條件不差，可是就是很難脫單，要不然就是很難維系一段長期的親密關系。

長期單身或者經曆了幾段失敗的戀愛關系後，他們往往會把“我不需要戀愛”挂在嘴邊。

回避型依戀的人不一定是不想談戀愛，他們隻是一旦和别人靠的太近，就很容易看見對方的“真面目”，因此感到非常失望。

他們也不喜歡與别人靠得太近，因為對于獨處，他們有着強烈的需求。

對于有些人來說，休息可能意味着約上幾個朋友一起去看個電影，跟男朋友一起去餐廳吃個飯，或者跟球友去打個球啥的。

可是對于回避型依戀的人來說，他們對于休息這個概念有着非常極緻而且明确的要求，那就是自己一個人待着。

因為單身的狀态不會引起他們内心特别的焦慮感，因此“我不要戀愛”也容易成為他們的一句口頭禅。

男神女神更新換代的速度特别快，也是回避型依戀的一個典型特點。

回避型依戀的人通常會有一點“精神潔癖”，其實要他們喜歡上一個人并不難，但同時他們也很容易對一個人感到失望。

他們很容易把一個人當做“神”，無論是偶像明星還是身邊認識的人，可一旦發現對方身上存在一些缺點，他們很容易就會“人設崩塌”，因此他們也會重新選擇一個人來做自己的男神或女神。

回避型依戀的人并非不需要情感寄托，事實上，他們的情感需求也很強烈，隻是他們需要一個能夠完全符合自己内心期待的人，但這種人，一般不存在。

隻要你對TA表現出熱情，那麼在TA的心裡，你的分數馬上就降到了谷底。

回避型依戀非常享受喜歡一個人的感覺，這對于他們來說，是一種強烈的精神滿足。

一旦對方對自己表現出好感，剛開始可能幸福感會馬上飙升破表，可過不了多長時間，TA就好像被潑了一盆冷水一樣，瞬間失去了熱情。

如果你有一個回避型的好朋友，你可能也會受不了TA，因為TA對于自己親近的人，往往特别特别挑剔。

在TA的嘴裡，常常會有一些完美的人，可是那個人，一定是和TA不熟的人，絕對不是你。

TA會常常指出你身上有哪些讓TA受不了的缺點，雖然TA可能說的也是真的，可是你也會深深的覺得，TA嘴裡那些完美的人，也僅僅隻是因為距離而産生的偏見罷了。

不過你之所以會和TA繼續做朋友，可能也是因為TA對自己也是這麼挑剔，你知道TA也并非針對你，這隻是TA一貫的行為方式罷了。

而這種挑剔，在親密關系裡，也會被TA發揮到極緻。

在面對伴侶提出分手的要求時，他們往往會表現的非常淡定。

可能他們心裡早已經攢夠了失望了，也早就想要從這段關系裡抽離出去了。

可矛盾的是，在分手後，他們又會常常挂念起前任的好。

因為分手後，距離又開始讓他們的想象力開始翻騰，他們可能又會開始懷念某一任前任，然後不斷的抱怨自己現在的伴侶。

心理學家認為，一個人的依戀模式，是會随着生活經曆的增加而發生改變的。

回避型依戀并不屬于一種病态的表現，但如果上升到回避型人格障礙，那麼可能就需要求助于心理醫師的幫助了。

和回避型依戀的人相處，需要特别注意的是，他們的邊界意識往往特别強，也就是說，一定要給他們保留一定的個人空間。

在相處的過程中，也需要保持坦誠，和他們一步一步的建立起信任感。

回避型依戀的人最大的特點就在于，他們往往無法與自己内心的失望相處，因此他們也需要一個完美的客體來寄托自己的情感。

如果你喜歡上了一個回避型依戀的人，問題的重點不在于要讓自己變成一個完美的人，這隻會讓你對自己産生不切實際的期望，最後甚至會失去自信心。

給對方保留一定的空間去和TA自己内心的這種感受相處，接受愛情裡不完美的一些表現，那麼回避型依戀的人，也有可能進入到安全型依戀的狀态之中。

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