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梨和雞蛋一起吃有什麼功效

健康更新时间:2024-11-30 07:55:06

梨和雞蛋一起吃有什麼功效?均衡營養梨屬于水果，雞蛋是蛋類食物，兩者是不同類食的食材，食用具有一定互補營養的作用，以利于為自身補充所需的營養，今天小編就來聊一聊關于梨和雞蛋一起吃有什麼功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

梨和雞蛋一起吃有什麼功效

均衡營養。梨屬于水果，雞蛋是蛋類食物，兩者是不同類食的食材，食用具有一定互補營養的作用，以利于為自身補充所需的營養。

促進生長發育。梨中含有維生素c及多種有機酸，而雞蛋的蛋黃中含有卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素等物質，這些營養物質對身體生長發育發育有不錯的促進作用，因此兩者同食可以一定程度上促進生長發育。

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