拉肚子一般吃什麼食物會拉肚子?拉肚子是生活中經常遇到的一種消化道症狀，臨床上稱為腹瀉，是指排便次數明顯增加，大便稀軟、水分增多，可伴有腹脹、腹痛、惡心等其它不适表現當腹瀉持續兩個月以上時即稱為慢性腹瀉，這種症狀非常影響患者的日常生活，也容易導緻腸胃道繼發性病理改變，所以需要明确腹瀉的原因，針對緻病因素采取正确的治療方案那麼，到底是什麼因素導緻的拉肚子呢？，今天小編就來說說關于拉肚子一般吃什麼食物會拉肚子?下面更多詳細答案一起來看看吧!

拉肚子一般吃什麼食物會拉肚子

拉肚子是生活中經常遇到的一種消化道症狀，臨床上稱為腹瀉，是指排便次數明顯增加，大便稀軟、水分增多，可伴有腹脹、腹痛、惡心等其它不适表現。當腹瀉持續兩個月以上時即稱為慢性腹瀉，這種症狀非常影響患者的日常生活，也容易導緻腸胃道繼發性病理改變，所以需要明确腹瀉的原因，針對緻病因素采取正确的治療方案。那麼，到底是什麼因素導緻的拉肚子呢？

第一、腸道菌群失調

消化道中含有雙歧杆菌、乳酸杆菌、大腸埃希菌、變形杆菌等多種細菌，約1014種。正常情況下這些菌群在數量和種類上保持動态平衡，可以形成菌膜屏障，起到抑制病原菌生長、增強胃腸免疫功能的作用。當各種因素導緻正常菌群數量減少，或者緻病菌過量繁殖成為優勢菌群時，腸道微生态環境就會改變，出現慢性腹瀉症狀。

第二、胃腸道疾病

萎縮性胃炎、功能性腸病、克羅恩病、腸結核、慢性結腸炎、消化道潰瘍等多種胃腸道疾病可以出現慢性腹瀉的臨床表現。病竈刺激腸道粘膜上皮分泌大量液體和電解質，使糞質含水量增加而導緻腹瀉。所以長時間拉肚子的話，往往提示腸胃有問題了，需要就醫明确腹瀉病因。

第三、精神心理因素

患者長時間的精神緊張、抑郁、煩躁、焦慮，會導緻植物神經功能異常，腸胃運動加快，胃酸分泌增多，從而出現胃痛、大便不成形、排便不盡、腹痛、粘液便等臨床症狀。臨床研究表明，迷走神經興奮性增高與慢性腹瀉密切相關，所以當出現腹瀉表現時，要考慮是否存在精神心理因素。

知道拉肚子是怎麼一回事之後，就需要明确拉肚子之後該吃些什麼調理腸胃、改善症狀了。下面就介紹三種給腸胃補充元氣的食物。

1、米粥、菜湯

無論是急性還是慢性的腹瀉患者，腹瀉期間都需要補充适量的水分和電解質。喝些枸杞燕麥粥、小米粥、紅棗糯米粥、藕粉、菜湯等流質食物，這類食物既可以給腸道補充水分，還能減少腸胃負擔，緩解胃腸痙攣症狀。

2、面條、稀米飯

人們都知道面食養胃，所以拉肚子的時候建議喝些面條、吃點饅頭或稀米飯。這類食物少渣無刺激、好消化、好吸收，有補脾益氣、健胃消食的功效，适當吃面食有助于病情的緩解。需要注意，面食也分死面和發面，腸胃消化能力較差的時候選擇包子、花卷、發糕等發面食物更好一些。

2、低纖維素的蔬菜

雜糧、芹菜、胡蘿蔔、竹筍、魔芋等高纖維的食物可以增加糞便量、加速排便，所以腹瀉的時候盡量少吃高纖維食物，而選擇低纖維素的蔬菜。土豆、番茄、菠菜、冬瓜這些食物的纖維素含量極少，既可以補充維生素，還能減少糞便量、改善腹瀉症狀，适合慢性腹瀉的患者适用。

腸胃不好一定要慢慢養，拉肚子期間得管住嘴，吃點清淡易消化的軟食，避免吃生冷瓜果、辛辣食物。慢性腹瀉病人也要多喝水，及時補充機體流失的水分，嚴重時可靜脈輸液防止脫水。經常拉肚子的人一定要做好飲食調整，注意飲食禁忌。

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