風濕性關節炎是一種常見的結締組織疾病，屬于風濕熱的一種，在生活中也不難見到風濕性關節炎患者。風濕性關節炎最典型的症狀就是關節和肌肉的疼痛，嚴重影響了患者生活，風濕性關節炎患者飲食上也需要注意，那風濕性關節炎吃什麼好好呢？

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風濕性關節炎有哪些典型症狀？

暨南大學附屬第一醫院風濕内科主任醫師周毅副教授在早前接受家庭醫生在線的采訪中表示，風濕性關節炎是風濕熱的一種表現。風濕熱起病急，且多見于青少年。風濕性關節炎可侵犯心髒，引起風濕性心髒病，并有發熱、皮下結節和皮疹等表現。

風濕性關節炎有兩個特點：

一是關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髋、踝等下肢大關節，其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見；

二是疼痛遊走不定，一段時間是這個關節發作，一段時間是那個關節不适，但疼痛持續時間不長，幾天就可消退。

很多老年人都受到風濕性、類風濕性關節炎的困擾，這些屬中醫的風寒濕痹症。中醫認為“藥補不如食補”，因此，可以通過飲食對本病進行調節，下面就介紹幾款适用于風濕性、類風濕性關節炎患者的藥膳。

治療風濕性關節炎吃什麼好？

周毅副教授表示，正确飲食對疾病治療是有一定輔助作用的，風濕性關節炎也不例外，中醫認為“風、寒、濕三氣雜至，合而為痹”，可見預防及治療該病都應以溫肺健脾、祛風除濕等方面入手。

風濕性關節炎患者應多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。蔬菜富含植物有機活性堿，能迅速排除體内酸性物質，達到體液的酸堿平衡，從而保養關節。

蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、豆角、西蘭花等；水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議風濕性關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

主食及豆類的選擇大麥、荞麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。骨關節炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。

忌肥膩的食物、忌太甜的食物、忌海産品。

治療風濕性關節炎的菜譜

1、生姜紅糖茶

生姜5片，紅糖适量。生姜放入保溫瓶中，加入紅糖以沸水沖泡，加蓋焖10分鐘，代茶随時飲用。

此藥膳茶可治肢體關節風痹所治疼痛。有通經散寒之功效。

2、防風苡米飲

薏仁米30克，防風10克，生姜3片。将薏米、防風、生姜共煎汁，飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關節不利、伸屈不直、風寒濕邪等症。

3、鳝魚湯

鳝魚200克，生姜3片，蔥白2段，黃酒2匙。将鳝魚洗淨後取肉切絲，和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中，加水适量炖湯，調味佐膳服用。

每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳适肢體關節疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等症。

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